一勺蜂蜜等于百副药?糖尿病人常吃蜂蜜,血糖会升还是降?
所以,很多医生会建议糖尿病患者尽量少吃蜂蜜,尤其是在血糖波动比较大的时候。有些人可能听说过蜂蜜有降血糖的作用,这是真的吗?确实有一些研究显示,蜂蜜中的某些成分可能有助于调节血糖,比如它所含的某些酶和矿物质,但这并不意味着蜂蜜可以随便吃。如果真的想尝试蜂蜜,建议在血糖控制较好的情况下,且最好在医生...
患糖尿病肾病能吃蜂蜜吗
核心提示:如果患者存在糖尿病肾病,在病情稳定的情况下可以少量食用蜂蜜。但如果处于疾病的急性发作期,则不建议食用。如果患者存在糖尿病肾病,在病情稳定的情况下可以少量食用蜂蜜。但如果处于疾病的急性发作期,则不建议食用。1.可以适量或少量食用的情况:对于大多数的糖尿病肾病患者而言,饮食控制是治疗该疾病的基础措...
喝蜂蜜,你可能第一步就错了,避开两大误区,让营养更好被吸收
1.糖尿病患者不建议喝蜂蜜虽然蜂蜜中果糖升糖指数确实较低,只有23,属于低升糖指数食品,但提醒大家,蜂蜜中含有和果糖含量相当的葡萄糖,而葡萄糖升糖指数可高达一百。根据食品安全国家标准,对蜂蜜的质量要求每100克蜂蜜中,果糖与葡萄糖总含量大于等于60克。所以蜂蜜并不是不引起血糖升高,它会直接影响我们的血糖的,...
别等渴了再喝水 那就晚了!这些喝水误区不懂危害很大
蜂蜜水并不能通便,还额外多摄入糖分;淡盐水并不杀菌,还可能升高血压。温开水滋润无负担,是最佳选择。4、喝运动饮料比喝白开水好?答:不一定,通常不是。运动饮料中常会添加一些糖分和矿物盐,这对于运动量很大、短时间内出汗多,水分和电解质丢失都比较严重的人来说,是有必要的。但对一般人,如果运动量没有那么...
良食专栏 | 醋文化环球探索:你吃对“醋”了吗?
自古以来,民间医学治疗就使用醋,但临床研究没有确凿的证据支持其对糖尿病、减肥、癌症或用作益生菌的益处的健康主张。饮食和新陈代谢初步研究表明,食用2-4汤匙醋确实可以帮助糖尿病患者的餐后血糖和胰岛素水平小幅降低。传说希腊人和罗马人经常使用用酒制成的醋。斯巴达人将醋作为他们传统血汤melaszomos的...
乐健康 | 胆固醇高了最好别吃鸡蛋?5月“科学”流言榜发布,你中招...
吃蜂蜜会得糖尿病(www.e993.com)2024年10月26日。真相:该说法不严谨。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖。葡萄糖是人体必需的物质,正常人每天适量摄入蜂蜜,是不会引起糖尿病的。如果自身已经是糖尿病前期或者是肥胖人群,则要减少蜂蜜的摄入。建议成年人每天摄入蜂蜜不要超过50-60克,以20-30克为宜。如果本身就有糖尿病遗传基因、血糖偏高、胰岛功...
“一梨润三秋”!推荐你4个“黄金食梨法”
梨蒸熟后,加入2勺蜂蜜一起食用,可润肺润燥,缓解干燥上火症状。功效:蜂蜜具有滋阴润燥、增强免疫力的功效,搭配梨一起食用,可以更好地润肺润燥。这3类人最好少吃梨1.凉性体质、消化能力弱、胃肠炎、易腹泻、果糖不耐受人群不适合吃梨。2.糖尿病患者要控制食用量:...
2024年5月“科学”流言榜:二维码很快被用完?“体考神器”能提成绩?
建议成年人每天摄入蜂蜜不要超过50-60克,以20-30克为宜。如果本身就有糖尿病遗传基因、血糖偏高、胰岛功能异常等情况,每日再过量食用蜂蜜,则有可能诱发糖尿病。4.“吊颈健身”可以治颈椎病?流言:近年来,老年人“吊颈健身”走红网络。只要将头吊在树上,身体跟随绳索摇晃摆动,经常练习就可以治疗颈椎病。真相...
乐健康|控糖要控的是什么糖?不吃甜食就能稳住血糖吗?
运动健身吃动结合有助于更好地控制血糖。久坐有害,糖尿病患者应该养成规律运动的习惯。研究发现,只要从久坐中站起来就可以获益,每坐30分钟就应该站起来动一动。其中,快走降血糖的能力最强。运动时间推荐在餐后1个小时以后,既帮助控制血糖,又能够防止发生低血糖等不安全事件。睡眠和精神压力睡眠不足会使人体分泌...
二维码很快会被用完吗?5月“科学”流言榜发布 一起来看正解
每日甘肃网6月7日讯据兰州晚报报道“果汁、维生素片可以代替吃水果”“二维码很快会被用完”“吃蜂蜜会得糖尿病”……这些想当然的“科学”流言是否曾让你中招?一起来看看权威发布的5月“科学”流言榜的正解。“每月‘科学’流言榜”由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导,北京科技记者编辑...