适合秋天吃的3种水果,生津润燥降心火,想减重的人更要多吃!

3,准备一个干净的杯子,里面放入蜂蜜,然后再倒入猕猴桃汁,搅拌均匀,即可开喝!第三种,秋梨。都知道吃梨能够护肺、滋润肺阴,因为秋梨有清热、生津、润燥的作用,还可以润肠通便、清热解毒、清心降火等,秋季吃梨对肺、支气管、上呼吸道都有很好的滋润效果。秋梨最好吃的做法就是和银耳一起炖汤喝。推荐菜谱:银...

养生:7种食物润肺解秋燥 让你平安过秋天

也可以把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌后食用。或是把秋梨洗净后掏心加入冰糖蒸煮食用,甘甜可口。能降低血液中胆固醇的含量,适合在贴秋膘的季节食用。推荐吃法可以将苹果切片后烤了吃,干干的苹果片,吃起来别有风味;也可以将苹果和山药去皮后均匀地切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。能清心安神、补中...

曈哥讲养生|秋天进补的四种方式你懂吗?

张曈：秋天的确是一个皮肤病高发的季节，肺和大肠相表里，肺跟皮肤也有很密切的关系。阳气收敛太快，皮肤可能会跟不上，会出现干燥、怕风、瘙痒等状态。这种皮肤表现往往不像夏天的湿疹，秋天的疹子可能没有变红，但是很痒。此时可以适当服用润肺的汤品或者药膳，沙参、西洋参、玉竹等等，滋补肺阴。此外，阳气、血...

厦门冷空气到货!最低20℃!秋天要来了!?

多喝水不是一股脑儿地猛灌白开水,白天喝点盐水,晚上喝点蜂蜜水,既能补充水分,又能抗衰老。同时,喝蜂蜜水也可以防止秋燥便秘,起到润肺养肺、调理脾胃的作用。3.寒露时节要这样养每天坚持这2个动作揉足三里:健脾胃按揉或敲打足三里穴,既能生发胃气、燥化脾湿,有助强身延年益寿,又能增强肠胃功能,促进脂肪代...

秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾……速速收藏→

每天多喝点水能否润肺防燥、疏肝健脾?不妨试试这4杯“水”帮你补充水分,缓解秋季不适↓↓一天应该喝多少水?自查!看看你达标了吗正常成年人一般每天饮水总量为1500~1700毫升秋季气候干燥,人体应多补水可适当喝到2000毫升左右日常饮用水,饭、汤、粥、...

国庆养生局:蜂蜜怎么选,不妨先看这一篇

秋天逐渐转凉,气候也变得干燥起来(www.e993.com)2024年11月20日。许多朋友都计划买瓶蜂蜜泡水喝,享受一个愉悦又健康的国庆长假。不过站在琳琅满目的货架前,还是会有些难以选择,蜂蜜、蜂王浆有何区别?蜂蜜颜色深浅有哪些讲究?蜂蜜结晶是什么情况?以下回答将会帮助你解开困惑。蜂蜜。图/ICphoto1、蜂蜜、蜂王浆有何区别?蜂蜜是蜜蜂采集植物的...

防疫微课堂丨秋天喝这4杯“水” 助你润肺健脾补充水分

秋季早晚温差大易引发胃肠道疾病这款茶饮具有健脾、益气、和胃等功效需要注意的是容易口干、咽干、手足心热易上火人群不宜大量饮用二仁蜂蜜茶缓解入睡困难、改善睡眠质量取25克酸枣仁、12克柏子仁捣碎后用纱布包好用水煎煮10~20分钟待水变温后加入1~2勺蜂蜜...

每天都喝水,你真的喝对了吗?秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾...

秋季早晚温差大易引发胃肠道疾病这款茶饮具有健脾、益气、和胃等功效陈皮、红枣、百合各5克生姜3克放入锅中,加适量清水水开后再煮5分钟需要注意的是容易口干、咽干、手足心热、易上火人群不宜大量饮用二仁蜂蜜茶缓解入睡困难、改善睡眠质量...

秋天适合喝什么蜂蜜?每天大概喝多少合适?

蜂蜜一直以来就是大家比较受欢迎的甜品,市场上的蜂蜜种类也是非常的多,有百花蜜,荆条蜜,荔枝蜜,桂花蜜,槐花蜜等,这些蜂蜜各有特色,口感也各不相同,今天让我们一起了解一下秋天适合喝什么蜂蜜?每天大概喝多少呢?首先百花蜜,百花蜜采于的百花丛中,集百花之精华。清香甜润,营养滋补,消热解毒,润肠通便,安五脏、补不...

【健康】秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾……速速收藏→

每天多喝点水能否润肺防燥、疏肝健脾?不妨试试这4杯“水”帮你补充水分,缓解秋季不适↓↓一天应该喝多少水?自查!看看你达标了吗正常成年人一般每天饮水总量为1500~1700毫升秋季气候干燥,人体应多补水可适当喝到2000毫升左右日常饮用水,饭、汤、粥、...