人马Q&A | 夏天享“瘦”的正确姿势,原来是……
如果蛋白粉用热水冲泡,在这种反应下就会很容易结块,进一步影响蛋白粉口感……毕竟我们接受蛋白粉的口感已经不容易了,就别再折磨自己了……2.如果你并不在意蛋白粉的口感变差,也至少应该在意一下蛋白粉摇杯的感受。喝蛋白粉时,我们都需要用专门的摇杯将其摇匀,而这类的杯子是无法接受开水的。如果以热水摇动,会...
大基数减脂要吃蛋白粉吗
核心提示:大基数减脂期间,为促进肌肉恢复和维持身体状态,可在医生指导下使用蛋白粉。大基数减脂期间,为促进肌肉恢复和维持身体状态,可在医生指导下使用蛋白粉。在减脂过程中,保持适当的蛋白质摄入对于维持肌肉质量至关重要。蛋白粉作为一种方便且高效的蛋白质来源,可以帮助满足这一需求。但使用前应咨询专业医疗人员,...
大基数体重减脂喝什么牛奶
核心提示:大基数体重减脂期间,可以选择脱脂牛奶、酸奶、全脂牛奶、纯牛奶或乳清蛋白粉等。需要强调的是,食物本身并不能直接治疗,选择合适的食物对于减脂有辅助作用。大基数体重减脂期间,可以选择脱脂牛奶、酸奶、全脂牛奶、纯牛奶或乳清蛋白粉等。需要强调的是,食物本身并不能直接治疗,选择合适的食物对于减脂有辅助作用。
健身小白刚开始健身需要知道什么?
健身练到那种程度可以开始喝蛋白粉?290赞同·90评论回答实际上,就算要吃,对于体型偏瘦,无法摄入大量的碳水的人(通常受时间空间限制,或者生理限制,前者指的是由于时间空间原因无法一天吃很多餐,后者指的是胃部承受能力有限,稍微吃一点碳水就会有饱腹感。)我会推荐吃增肌粉,而不是蛋白粉。carbs代表碳水,prot...
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2.OptimumNutrition金标蛋白粉:正在健身塑型的小伙伴们需要的就是一款好的蛋白粉,OptimumNutrition金标蛋白粉的乳清蛋白是从牛奶中提取的蛋白质,纯度高、吸收性好,每份(30g一勺)富含24g的蛋白质,也就是说蛋白质含量在80%左右了!同时含有超过5g的BCAA(支链氨基酸),有效帮助肌肉增长,非常适合于正在健身塑型的同学...
大基数减脂要喝乳清蛋白吗
大基数减脂期间可以适量食用乳清蛋白粉(www.e993.com)2024年10月12日。乳清蛋白粉富含优质蛋白质,能够为机体提供必需的氨基酸,满足减脂期机体对蛋白质的需求。而且其含有的支链氨基酸具有一定的抑制食欲作用,能减少其他食物的摄入,从而达到减肥的目的。如果个人体质特殊或存在肾脏疾病,则应谨慎使用乳清蛋白粉,并在医生指导下使用以确保安全。
减肥新手看过来,我总结了100个常见的减脂问题分享给你
吃主食,水果,甜食,对减肥有坏处吗?粗粮比细粮更好吗?低GI食物比高GI食物更好吗?什么食物是健康的?减肥餐太难吃了怎么办?忍不住吃垃圾食品怎么办?零度可乐之类的饮料怎么样?蛋白粉怎么样?蛋白棒怎么样?网上卖的减肥零食可靠吗?垃圾食品为什么容易导致肥胖?
健康减脂经验大分享 | 不运动不节食,做对这些事您也可以一周瘦5斤
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