羽衣甘蓝粉、巴西莓粉能抗炎?抗炎饮食真的那么神奇吗?

此外,羽衣甘蓝粉维生素K含量很高,可能会干扰抗凝药物作用的发挥,服用抗凝药期间应该慎食。至于巴西莓粉,抗氧化能力确实非常强。但需要特别提醒的是,对花卉、草树的花粉、飞絮过敏的人,也可能对巴西莓(粉)过敏。另外,孕妇和处于哺乳期的人群可以食用巴西莓,但不建议吃补剂类巴西莓粉。有研究显示,摄入巴西莓可能会...

比起健身,这 1 类人更需要喝「蛋白粉」!

除了高蛋白、高钙这两个优势之外,咱们这款蛋白粉还特别添加了双重膳食纤维——菊粉和燕麦麸粉。这俩都是天然来源的膳食纤维,能有效促进咱们肠道蠕动、帮助嗯嗯!光以菊粉计,它的膳食纤维含量就高达8.5g/100g,符合GB28050-2011「高膳食纤维」国家标准～相当于500g菠菜(每100g含1.7g膳食...

抗炎食物能抗“炎”?食品专家:没那么神!

此外,羽衣甘蓝粉维生素K含量很高,可能会干扰抗凝药物作用的发挥,服用抗凝药期间应该慎食。至于巴西莓粉,抗氧化能力确实非常强。但需要特别提醒的是,对花卉、草树的花粉、飞絮过敏的人,也可能对巴西莓(粉)过敏。另外,孕妇和处于哺乳期的人群可以食用巴西莓,但不建议吃补剂类巴西莓粉。有研究显示,摄入巴西莓可能会...

养生佳品葛根粉并非人人适合!这4类人不要随便吃,建议早做了解

葛根粉性凉,且含有较多的膳食纤维,这对于脾胃虚弱、消化功能较弱的朋友来说可能会是一个挑战。因为过量食用葛根粉可能会加重脾胃负担,导致消化不良、腹胀腹泻等问题。所以,如果你脾胃不太好,那么在享受葛根粉的美味时一定要注意适量原则。3、准妈妈们及哺乳期妈妈们:由于孕妇和哺乳期妇女的身体状况较为特殊,对于...

羽衣甘蓝粉真的能减肥吗

羽衣甘蓝粉中的膳食纤维可以增加饱腹感,减少热量摄入;同时,它所含有的维生素C等抗氧化剂有助于降低体内炎症水平,进而减少因炎性反应而造成的额外能量消耗。需要注意的是,虽然羽衣甘菜粉本身并不含有大量糖分和脂肪,但如果在食用时添加了高热量配料或过量摄取,则仍可能导致热量超标。

10 个老人 7 个缺,这种「必需营养」很多人都没吃够!

为此,咱们这款蛋白粉,在研发阶段就把补充钙营养的需求考虑到了!每百克含有350mg钙,算下来大约是牛奶的3倍之多!(*根据《中国食物成分表标准版》,牛奶钙含量107mg/100g)图片来源:丁香拍摄团队03双重膳食纤维,有效促进肠道蠕动

实用帖!这个健康“锦囊”来得太及时了!

香蕉:熟透的香蕉富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助排便。咖啡:咖啡里含有咖啡因,可以刺激胃泌素分泌,促进食物消化,加快肠道蠕动,帮助排便。02提升免疫力、增长肌肉“蛋白之王”真的适合您吗?专家介绍运动员吃的蛋白粉或运动时要补充的蛋白粉

智商税还是真有用?今天深扒“代餐食品”

代餐食品主要针对超重和肥胖人群,普通减脂人群其实没有必要使用代餐,适当控制饮食和锻炼才是关键。因此,不建议孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿、儿童及老人食用代餐食品。另外,通常代餐食品中的膳食纤维含量较高,对于胃肠功能紊乱、消化功能不全者也不宜使用,肾病患者也要慎重选择高蛋白类代餐。

哺乳期吃茴香苗回奶吗

核心提示:哺乳期女性适量食用茴香苗不会导致回奶。但如果大量进食,则可能会引起身体不适症状,如腹痛、腹泻等。1.不会:茴香苗是一种常见的蔬菜,含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素以及多种矿物质元素等营养成分。如果哺乳期女哺乳期女性适量食用茴香苗不会导致回奶。但如果大量进食,则可能会引起身体不适症状,如腹痛、腹...

...Cell子刊最新研究:哺乳期间母亲膳食纤维吃的少,孩子更容易发胖!

最后,作者发现,如果在低纤维饮食母鼠中添加一种可发酵纤维—菊粉,其后代的肠道和代谢表型的许多不良表现有所改善。综上所述,母亲哺乳期饮食是后代微生物群形成的关键决定因素,与后代肠道健康、肥胖及其相关疾病的发生息息相关。虽然小鼠和人类的营养需求有所不同,但同样为我们敲响警钟,哺乳期间重视膳食平衡十分重要。