【肾上线严选】红薯粉、粉丝、低蛋白米面,更容易升血糖吗?有糖尿...
2020年11月18日 - 网易
所以,红薯粉、粉丝等低蛋白主食的升糖指数(GI)比普通主食要低,对血糖的影响更小。而低蛋白米面,虽然目前没有升糖指数(GI)数据,我们无法直观地看到它们和普通主食对比。不过从成分来看,低蛋白米面主要成分也是谷类淀粉,有的还添加了薯类淀粉、豆类淀粉,抗性淀粉含量可能更高些。因此从淀粉种类来说,能跟普通米面打...
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孕妈出现这3个症状,可能是患上妊娠期糖尿病,附孕期规律饮食表
2019年1月2日 - 网易
为了避免造成血糖波动,保持血糖平稳,最好选择低升糖指数(GI)的食物。碳水化合物包括荞麦、红米、燕麦、黑米、黑麦、大麦、意大利面、红薯粉、大豆、绿豆、鹰嘴豆、全麦面包等等。最好选择杂粮饭作为主食。水果包括樱桃、李子、柚子、苹果、桃、草莓、火龙果、葡萄柚、梨等等,少吃熟香蕉、菠萝、西瓜、哈密瓜、榴...
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