减肥100斤这事儿,我也干过
2024年3月7日 - 虎嗅网
因此2013年之后我的体重大部分时候都在170到190斤之间浮动,只有2016年因为肛周脓肿开刀掉到过160斤。降到160斤的那段时间,我的低血糖问题卷土重来,跑步前必须提前补充碳水化合物。否则的话,我可能就会跑到一半血糖偏低浑身无力,真的就像那句段子说的——吃饱了才有力气减肥。这种情形,难免使得跑步减重的效果大打折扣。
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冬季进补要对症 各类人群的进补方案
2023年11月30日 - 博禾医生
黄茜认为,女性怕冷多是因为贫血、血压低,应补铁。补铁的食物有鸭血、蛋黄、菠菜、黄豆、芝麻、黑木耳等;补气助阳的温热食物有羊肉、鸡肉、鳝鱼、韭菜、核桃仁、桂圆、山药、枸杞、当归、红枣等。三、脾胃虚的儿童:小儿应该以健脾胃为主,可食山药、茯苓、山楂、大枣、薏苡仁等;脾胃虚消化差,可用淮山药、芡实炖...
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太原市中医医院:厨房里的中药材——马齿苋
2023年3月13日 - 网易
14.治肛周脓肿,治痔疮单味马齿苋捣烂外敷,亦或是熬水薰洗,也能起到同样的效果。药理作用①抗菌、抗病毒作用体外实验表明,马齿苋乙醇提取物对志贺氏和费氏付赤痢疾杆菌有显著抑制作用,水煎剂对志贺氏、宋内氏、斯氏及费氏痢疾杆菌有抑制作用。对大肠埃希菌、沙门菌、变形杆菌、痢疾志贺菌、金黄色葡萄...
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