久坐后腰酸屁股疼?学会这几个动作,千万别错过!
一堵上,自然就不舒服,腰酸屁股疼也就找上门来了。再者说,久坐还伤脾,脾主肌肉,脾功能一弱,肌肉也就跟着松了,屁股上的肉啊,就像泄了气的皮球,能不疼吗?而在医学中,把这种现象称为“臀肌失忆症”,又叫做“死臀综合征”,指的是臀部肌肉因长时间缺乏活动而变得僵硬、无力,进而影响骨盆稳定性和整体姿态。说...
腰酸、腿疼、屁股麻?腰椎不背锅,很有可能是神经被“卡”住
因此,坐骨神经的卡压,除了考虑腰4~骶骨的错位或者椎间盘以外,还需要考虑梨状肌的卡压。以上因素都可能导致神经卡压,引发臀部、大腿后侧乃至小腿的疼痛和麻木。二、胫神经从腘窝上方分支而出的胫神经,是小腿内侧区域的重要感觉与运动神经。它穿行于比目鱼肌的深层,沿着小腿中线下行,至踝关节后,向内侧走行,穿过...
一入骑行深似海,新人总要屁股疼!
在饱受屁股疼痛折磨的人群中,还有一小部分人的情况较为特殊,他们会感到只有一边屁股痛,这种情况要特别引起重视,小编归纳了几种解决这个问题的方法供广大车友参考。1.检查坐垫有没有装歪。2.去医院检查一下长短腿。3.检查座弓是否歪斜,左右座弓高度是否不一样。4.可能是你的左右腿发力习惯不一样,一个Fittin...
坐久了腰窝疼,真不怪腰,可能是这里出了大问题!
腰痛和臀部的持续性疼痛、不适,尤其是在过量活动或长时间保持同一姿势(久坐、久站)后加重;沿着臀部、大腿后侧向下传导的坐骨神经痛(麻木或刺痛感),有时候甚至会传导至小腿或者脚部;附近区域的僵硬感,仿佛套了一件过度紧绷的紧身衣,感觉腰部和下肢活动不开;走路时感觉不稳,或者左右迈步体感不对称,因为骶髂关节...
孩子挺肚子撅屁股,是骨盆前倾吗?4个动作睡前坚持练,可以改善
其次,医学上没有骨盆前倾这种疾病的说法,通常在影像学上有相关描述,即腰骶角过大。腰骶角是由水平线与S1上终板所成的夹角,正常值为41.1±7.7度。x线侧位片上一般不应超过45°,超过可能导致脊柱不稳,常见骨盆前倾体态,易出现腰骶痛症状。孩子为什么会出现骨盆前倾的体态呢?
腰椎下边、屁股中间、尾巴骨附近的疼痛,大概率都是骶髂关节的问题
#骶髂关节疼痛#腰椎下边、屁股中间、尾巴骨附近的疼痛,大概率都是骶髂关节的问题(www.e993.com)2024年11月17日。而骨盆髂骨的位置变化,影响的也不单单是骨盆,还会涉及我们的下肢力线、关节对位。今天我们广州店的大壮老师,继续分析科普一波,帮你缓解不适[酷][酷]#健闻登顶计划##运动康复#??_
前列腺癌引起屁股痛的症状
前列腺癌引起屁股痛的症状包括骨盆疼痛、排尿困难、尿流变弱、夜尿频多、直肠指诊异常,如果症状持续,建议及时就医进行相关检查和治疗。1.骨盆疼痛前列腺癌通常起源于前列腺组织内的上皮细胞,恶性肿瘤生长时会刺激周围的神经和骨骼结构,导致骨盆区域出现持续性或间歇性的疼痛。骨盆疼痛可能伴有下背部、骶骨或髂骨处的...
为啥有些人屁股两侧,会凹一块进去?
时间一长,各种腰痛(臀肌向上影响)、腿痛、膝关节痛(臀肌向下影响)、脊柱退行性病变等一系列问题接踵而至。从图示结构可以看出:臀大肌向上通过胸腰筋膜链接背后的肌群,下面延伸至大腿骨,甚至还通过髂胫束对膝盖和小腿造成影响。图片来源:《骨盆和骶髂关节功能解剖——手法操作指南》作者:JohnGibbons...
惊呆!屁股居然也会“死”
1.屁股无力、萎缩扁平,出现各种慢性疼痛,如屁股痛、腰痛、腿痛、膝盖痛、足踝痛、腰椎间盘突出等;2.骨盆稳定性变差,出现骨盆倾斜、长短腿等异常姿势。“死臀综合征”的自测方法跪姿伸展:双手双膝着地,随后一条腿抬起向后伸。如果明显感觉有困难,意味着臀部肌肉无法承受下肢的重量。
避免跑步膝痛,从加强屁股开始
例如,当臀中肌功能不足,髋关节和骨盆的稳定性差时,膝盖在跑步过程中可能向内塌陷,这种不当的骨骼对位会导致膝关节的软组织结构,如髂胫束受到过度拉伸或摩擦,引起疼痛和其他问题。增强臀中肌的功能不仅可以改善骨盆稳定性,还有助于防止膝盖内侧剧烈疼痛的发生。