侧卧、仰卧,怎样睡觉更健康?这种睡姿伤害最大→
脊柱不健康,不仅会造成脖子疼、肩膀疼、腰疼之类的衍生问题,像干眼病、便秘、多动症、抑郁症等日常生活中常见的疾病,也很可能与其有关。很多人常说自己有“富贵包”,以为这是肌肉增生导致的,其实不然,“富贵包”其实是“骨性包”,是由脊椎错位引起的,并不能通过按摩、针灸治疗,需要通过合理锻炼进行拉正。你的...
腰疼和睡觉有关?医生劝告:70岁以后的老人,睡觉牢记“3不睡”
你知道吗,睡觉的姿势不当或者是床铺不合适,都可能会导致腰部疼痛。特别是对于70岁以上的老年人,他们的脊椎和关节已经开始老化,一不小心就可能引起腰部的不适。我们来看看为什么睡觉会影响到腰部健康。老年人的骨骼因为年龄的增长变得更加脆弱,软骨层也逐渐磨损,这时候如果长时间保持一个不正确的睡姿,比如蜷缩着睡或...
睡久了腰疼,起床后就缓解,啥原因?不出意外,这4种可能性最大
睡眠时,长时间保持不正确的睡姿或床垫不适合,可能会加重对神经根的压迫,导致疼痛。③腰椎管狭窄:腰椎管狭窄是指腰椎管内的空间变窄,导致神经根或脊髓受到压迫,引发腰痛和神经症状。在睡眠时,由于体位的变化和长时间的静止,可能会加重对神经根的压迫,导致疼痛。④强直性脊柱炎:这是一种慢性炎症性疾病,主要影响脊...
早起腰疼是肾虚吗
核心提示:早上起床时出现腰部疼痛的症状,并不一定是由于肾虚所导致。在中医上引起这种情况的原因较多,主要包括肾虚、气血不足等,需要进行具体分析。早上起床时出现腰部疼痛的症状,并不一定是由于肾虚所导致。在中医上引起这种情况的原因较多,主要包括肾虚、气血不足等,需要进行具体分析。1.肾虚:如果患者除上述症状外...
这么多年的睡觉你真的睡对了吗?之前一直以为挺舒服的睡姿竟然是...
这么多年的睡觉你真的睡对了吗?之前一直以为挺舒服的睡姿竟然是错误的时间长了还会腰疼,快跟着医生来看看...2024-04-1816:41:34民生大参考河南举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈点击按住拖动小窗关闭热门视频乌军俘虏交代占领阵地只为拍视频库尔斯克州已疏散数万人重播...
淄博世博高新医院病例分享:腰椎间盘突出伴神经根病患者的康复之路
表现为臀部、大腿的后侧、小腿的外侧、足背等部位的一种放射性疼痛,患者可能在咳嗽、打喷嚏、腹压增加等情况下,出现疼痛加重的情况,卧床休息以后疼痛可能会减少(www.e993.com)2024年10月20日。03.下肢麻木当突出的腰椎间盘刺激了本体感觉和触觉纤维时,可以引起肢体的麻木,相应感觉区神经支配区域分布感觉减退。
腰椎突出不适的朋友,晚上如何选择正确睡姿,缓解腰疼情形?
很多腰椎突出不适的朋友,经常在晚上睡觉时疼痛加剧,腰部酸疼无力,翻身困难,到了早上起床时,无法坐立行走。这是由于腰椎间盘突出后,如果睡软床时会形成反弓状态,这时腰椎受到的压力更大,加剧夜间疼痛感。那么,应该如何调整睡姿来缓解疼痛呢?可以从以下4个建议出发:1、尽量选择睡一个稍微硬度的板床来支撑腰椎受力点...
开车一天腰疼难忍,男子睡姿如虾坐卧难安
长江日报大武汉客户端11月23日讯(通讯员简杰)男子开车一天,回家后腰痛难忍,只能弓着身子抱膝坐着睡觉,到医院被检查出急性腰椎间盘突出,幸得医生及时医治,男子终于能睡个安稳觉。51岁的刘先生家住汉口,16日早上开车送老母亲回恩施老家,为了不影响第二天工作,当天又匆忙开车赶回汉口。一天下来,刘先生开车累到腰酸...
14岁少年因长期睡姿不佳腰椎错位,专家提醒:保护脊柱,建议尽量仰卧
因此,医生判断小邹是因为睡姿不当,原有正常的脊柱体态在日积月累的错误睡姿中逐渐失衡,骨盆与脊柱位置变化,导致脊柱侧弯。极目新闻记者采访了解到,因睡姿不佳导致脊柱出问题的案例并不罕见。上个月,14岁的武汉少年小刚由于持续腰痛不缓解,被家人带到长江航运总医院康复医学科就诊。经完善系统检查,详细追问患病...
冲上热搜!广州18岁少女睡姿不对致脊柱弯曲,医生提醒…
竟是因为睡姿不对18岁的小邹姑娘,在学习久坐后常常会出现腰痛,脖子伏案久了会有一点酸,近期酸痛情况逐渐严重,遂来到广医三院中医科就诊。经过x光检查,发现其腰椎向右侧弯、旋转,并以腰2椎体为中心向右侧弯,Cobb角约10°,脊柱向右发生明显侧弯。小邹的脊柱明显侧弯。通讯员供图...