松山医院:缺乏维生素D可能带来系列健康问题
四肢无力,关节疼痛、身体发软;身材矮小,头发稀疏;儿童抽动症风险增加。缺乏维生素D,对成人的危害骨质疏松、骨质软化症、全身疼痛;缺乏微量元素、营养不良;免疫力下降,易感冒;情绪起伏、焦虑、抑郁、失眠;易疲惫、皮肤状态不佳;慢性疾病风险增加。缺乏维生素D怎么补?增加户外活动:建议每日晒太阳1—2小...
14年,河南女子吃维生素D预防骨质疏松,查出尿毒症,她犯了一个错误
缺乏维生素D会对不同年龄段的人群造成不同程度的危害,婴幼儿缺乏维生素D不仅易引起佝偻病,还可能由于其骨骼不能正常钙化而导致骨骼变软和弯曲变形,如形成“X”或“O”形腿、胸骨外凸、囟门闭合延迟、骨盆变窄和脊柱弯曲等。同时,缺乏维生素D往往会导致婴幼儿腹部肌肉发育不良,致使其腹部膨出,在牙齿方面,则容易导致出...
2017年,深圳一女子每天一片维生素D,预防骨质疏松,两年后咋样了
维生素D可以促进肠道对钙吸收的作用,提高血钙浓度,可当人体内钙离子浓度过高时,可能导致高钙血症,也称为维生素D增多症。钙离子浓度过高也会促使尿液中的钙含量升高,从而增加草酸钙和磷酸钙等析出,这些物质在尿液中沉积后,就很可能导致肾结石。存在高钙血症往往意味着肾结石正在生成,或者已经生成。因此,在补充...
好医声科普丨90%的人缺乏维生素D,你是其中之一吗?
它对我们的肌肉力量至关重要,缺乏维生素D会让我们肌肉无力、萎缩。4、减少体内炎症:维生素D还能减少体内的炎症,帮助我们保持健康。如果你经常觉得身体某个部位疼痛,可能需要补充一下维生素D。5、改善情绪和心理健康:维生素D不仅影响我们的身体健康,还能影响我们的情绪和心理健康。缺乏维生素D的人更容易感到抑郁、焦虑。
别再乱吃复合维生素了!最新研究:每天服用,增加4%死亡风险
主要存在于胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食物内,对维持正常视觉反应、骨骼发育以及皮肤细胞功能有重要意义,摄入过量时会导致高血钙、骨损伤。2、维生素D主要存在于蛋黄、动物肝脏、奶油以及脂肪含量高的鱼类内,其是提高身体对钙磷的吸收有重要意义,可促进骨骼钙化/生长以及牙齿健全,过量摄入会导致厌食、恶心、呕吐以及高...
全身疼、夜间疼、劳累疼,是不是骨质疏松了?
②钙剂和维生素D:在膳食中摄入不足时,应及时补充,可减缓骨丢失,改善骨矿化(www.e993.com)2024年7月26日。③二磷酸盐:抑制破骨细胞生成和骨吸收。④降钙素:缓解骨吸收引起的顽固性疼痛。⑤雌激素补充治疗:女性刚绝经,在60岁之前这一段时间,推荐补充雌激素。60岁以上的女性,从补充雌激素中不能获益,反而会增加乳腺癌、心血管疾病的风险。治疗...
民生| 缺乏维生素,身体会出现这些信号,要当心!
▼缺乏症:轻度疲劳是维生素C缺乏的早期症状,进而出现全身乏力、倦怠、皮肤出现瘀点、齿龈疼痛或发炎等。维生素C缺乏的特异性体征是毛囊过度角化并带有出血性晕轮。若长期缺乏维生素C导致坏血病,表现为出血、牙龈炎、骨骼病变与骨质疏松。▼常住地:维生素C主要来源是新鲜的蔬菜与水果,如辣椒、菠菜、番茄、柑橘、山楂、...
睡醒全身酸痛无力怎么回事
睡醒后全身酸痛无力可能是睡眠姿势不当、过度劳累、乳酸堆积、电解质紊乱、维生素D缺乏症等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.睡眠姿势不当睡眠姿势不当会导致肌肉长时间处于紧张状态,血液循环不畅,从而引起肌肉疲劳和疼痛。调整睡眠姿势可以缓解不适症状。例如,使用更合适的枕头来支...
缺乏维生素d也会失眠吗
缺乏维生素D会影响身体对钙和磷的吸收,进而影响神经系统的发育和功能。充足的钙有助于神经肌肉的兴奋性降低,而磷则参与神经递质的合成与代谢。当缺乏维生素D时,会导致神经细胞的功能异常,进而引发失眠的症状。除了维生素D外,甲状腺激素水平低下也可能是引起失眠的原因之一。因为甲状腺激素能够调节神经系统的兴奋性和新...
吃维生素d会引起肝功能异常吗
此时并不会加重肝脏的代谢负担,因此不会引起肝功能异常。但如果长期大剂量摄入维生素D,则会导致肝脏代谢负担增加,可能会影响肝细胞的功能,出现转氨酶升高、胆红素升高等肝功能异常的表现。若患者本身存在肝脏疾病,如肝炎、脂肪肝等,此时肝脏本就存在一定的损伤,再额外摄入维生素D,会进一步加剧肝脏的损伤,从而诱发肝功能...