普通人能跑完半马吗?时间究竟需要多长?细解关门时间与挑战!

对于很多跑者来说,完成半马是一种巨大的成就,也是他们迈向全程马拉松的重要一步。二、普通人跑半马需要多长时间?对于没有经过系统训练的普通人来说,跑完半马绝非易事。据统计,一般人完成半马的时间可能在3至4小时之间。当然,这个时间因人而异,取决于跑者的体能状态、训练程度以及比赛当天的身体状况和环境因素等...

2024年马拉松报名费翻倍,普通人如何承受跑步“奢侈”!

据业内人士透露,组织一场马拉松赛事的成本普遍在300元到500元每人,甚至在包含政府资源的情况下,成本有可能高达千元左右。不过,不少网友对此表示质疑,认为既然亏损,那为何还要继续举办?对此,一些赛事的运营方则表示,虽然办赛成本高昂,但马拉松赛并不仅仅是为了赚钱,也是为了提升城市形象、拉动地区经济。比如,无锡马拉松...

关于马拉松那些事:跑马能“冻龄”?心率高能跑吗?

“年龄不是禁区，也不是限制。只要动起来，就达到了跑马的意义。”中国马拉松“医师跑者”创始人赵京涛医生表示，狭义的跑马是指参加各种距离规格的马拉松比赛，而广义的跑马是指所有跑步。只要根据每个人的年龄、体质，选择不同的强度和距离，保持科学训练，就不用自我设限。“马拉松是一种极限运动，但科学跑马，它也...

46岁王后凌晨加班跑马拉松,顶级打工人好心酸?

还能指挥仪仗、跑马拉松、膝盖得超强需要经常跪，妥妥铁人……怪不得人家能做王后，说实话，给咱们两条命也鸡血不起来，听着就好累，普通人光是上一天班就蔫菜了。其实何止这些，苏提达堪称运动全能王，看样子已经超越凯特王妃。这几年她还陆续拿下瑞士的摩托艇、游艇执照，还有业内权威的RYACoastalSkipper执照，...

69岁周润发冒雨跑马拉松,研究:跑马人平均寿命比普通人多19年!

马拉松是众多跑者心中的终极挑战。长期坚持跑马拉松可能带来意想不到的健康收益。而其中最令人感兴趣的话题无疑是,跑马拉松的人平均寿命究竟是多少?《跑步者世界》曾经报道过一个研究结果:由美国医学博士本-罗辛进行的一项长期研究发现,那些长期参与马拉松运动的人们,在平均寿命上竟比普通人多出惊人的19年。更令人振...

马拉松已经快被商人们给玩坏了

抖音博主“小房跑不动”曾在视频里表示,他在手机店的全职月收入为5500元,即年工作收入为66000元(以12个月的月薪为蓝本)(www.e993.com)2024年12月19日。但仅2024年上半年参加的马拉松赛事,就让他获得了113500元(税前)的收益。倘若博主小房在比赛中得到了俱乐部、品牌方的青睐,或是他新增了直播带货渠道,那么以运动博主的粉丝黏性,他的收入水...

报名费狂涨!一签难求!普通人快跑不起马拉松了

普通人快跑不起马拉松了今年马拉松爱好者的跑步季节注定不平凡,尤其是迎来年底的决战周末。以12月的第一个周末为例,上海、南宁、海南东方等城市的28场马拉松赛事如火如荼地展开。尽管赛事数量众多,可众多热门马拉松的中签率却令人心寒。每年的这个时候,马拉松报名的热潮总是让人期待,而如今,这个传统已然变了样。

太卷了!从鸣枪到冲线,越来越多政府高官跑上马拉松赛道

但跑步这件事说起来简单，做起来却是另一回事。很多人跑个五公里就气喘吁吁，更别提完成全程马拉松。像福建泉州市副市长姚飞这种，能跑出3小时38分的成绩，已经算得上是“大神”级别，普通人别说追赶，连理解都困难。更有意思的是，这些官员跑步不是走走过场，而是真拼真跑，甚至担任配速员这种需要稳定节奏、精准...

我想问一下,跑马拉松的真的健康吗?

像资深跑者小李,他经过多年的坚持跑步,参加每年的郑开马拉松是他每年必报的赛事,参加郑开不仅没给他带来伤害,反而长期的跑步习惯,让他的身体素质更上一层楼。但对于普通人来说,没有跑步习惯,可不能盲目跟风去跑马拉松。一定要先评估自己的身体状况,制定合理的跑步计划。

去巴黎跑马拉松,一群普通人将迎来自己的奥运时刻

在黄浦江边跑步和在塞纳河畔跑步会有何不同?2021年8月,李伦一在跑团群里看见“巴黎奥运会马拉松大众组参赛指南”的消息,普通的体育爱好者可以在网站注册、绑定软件,只要在2024年之前运动累计达到10万积分即可参与抽取奥运会大众组马拉松的资格。“到2024还有几年,发生什么也不好说。”李伦一在群里留言。他想着先...