甲状腺功能下降居然是因为吃粗粮?医生告诉你:少吃这5种粗粮

但是，确实有一些粗粮含有干扰甲状腺激素合成的物质，长期大量食用可能会引起甲状腺功能下降。1.荞麦：荞麦中含有一种名为芸香苷的物质，这种物质会抑制碘被甲状腺吸收，从而影响甲状腺激素的合成。虽然荞麦富含蛋白质和矿物质，有助于降血糖、降血脂，但甲状腺功能低下的人还是要谨慎食用。可以选择每周食用1-2次，每次...

【医说】德州市第二人民医院:关注甲状腺健康,你的“碘”吃对了吗?

姜娜介绍,碘过量所致甲减、甲亢的患者应该尽可能“忌碘”饮食;自身免疫甲状腺炎患者要适当“限碘”饮食;若是甲状腺全部切除或完全破坏所致的甲减,食用加碘盐或未加碘盐均可;若甲状腺腺叶切除或甲状腺组织尚有残留、碘缺乏所致甲减患者,可“适碘”饮食。“忌碘”饮食:尽可能避开所有碘的摄入,如不吃加碘盐、加了碘...

桥本氏甲状腺炎=不治之症?饮食调整+营养干预帮你逆转!

还有坚果种子、茄科植物(包括西红柿、辣椒、土豆等等),也不能吃。对于有些特别敏感的人来说,蛋类可能也得戒一段时间。它们都是最常见的,特别容易导致肠漏的食物。前面讲过,绝大多数自免、桥本相关问题都和肠漏有关,它是根本原因。所以,你把这些东西戒除掉(比如说茄科植物里普遍存在的生物碱,它就是特别容...

甲状腺癌能喝坚果吗

甲状腺癌患者可以适量食用坚果。从病理机制看,甲状腺癌与甲状腺激素水平异常有关,而坚果中的营养成分对甲状腺无负面影响;从饮食原则看,该疾病患者在术后恢复期需要均衡饮食,坚果富含多种营养素,有助于促进身体康复。但需注意不可过量食用,特别是有消化系统疾病的患者,否则可能会增加胃肠道负担,出现腹胀、腹泻等症状。

甲状腺癌能吃上火的坚果吗

甲状腺癌能吃上火的坚果吗核心提示:甲状腺癌患者可以适量食用低碘食物,如西蓝花、胡萝卜等,但需注意不可过量摄入,以免影响病情恢复。甲状腺癌患者可以适量食用低碘食物,如西蓝花、胡萝卜等,但需注意不可过量摄入,以免影响病情恢复。甲状腺癌的发生与碘摄入量有关,因此患者可选择低碘食物进行食用。低碘食物不会...

7种食物堪称天然“散结王”!常吃疏散结节,甲状腺会感激你

4类美食过量,堪称甲状腺结节“祸根”1.高碘食物虽然碘是甲状腺激素合成的重要元素,但过量摄入碘也可能对甲状腺产生不利影响,尤其是对于存在碘过量敏感性的个体(www.e993.com)2024年11月7日。以下是一些碘含量较高的食物,应适度摄入:海带、海鱼(比如比目鱼、鳕鱼)、硒富集区的食物(如巴西坚果)。

保护甲状腺,4种蔬菜不建议多吃

微量元素硒。硒元素有助于调节甲状腺的功能。巴西坚果是硒的最佳来源。金枪鱼,蘑菇,牛肉,向日葵种子和大豆中都富含微量元素硒。微量元素碘。在发展中国家,以碘盐补充碘的摄入可以改善甲状腺功能。但是,在许多发达国家,可能面临碘过量的风险,碘过量会引起自身免疫性甲状腺炎、甲减、甲亢等。平时正常饮食即可,无需刻意食...

海带,豆浆,西蓝花……甲状腺疾病患者们,这些食物要适量

6.少食多餐。少食多餐可以帮助患者调节血糖水平,避免饥饿感,同时也有助于身体更好地消化和吸收营养物质。甲状腺疾病患者需要长期坚持正确的饮食习惯并灵活调整,而调整的依据就是患者甲状腺功能检查的结果。因此,定期检查、遵医嘱是饮食调节的重要前提。

吃完饭就想睡觉?松山医院:警惕疾病引起的饭后困倦

可以适当减少碳水化合物摄入量,避免高脂饮食,增加蛋白质、膳食纤维的摄入。这样既能保证身体获得足够的能量,又能避免血糖水平的大幅波动。合理安排餐次尽量避免暴饮暴食,每餐吃到7—8分饱。饿时选择水果、牛奶、坚果等优质零食作为加餐。适当运动运动可以让人感到精力充沛,也能够提高人体血液中的食欲素水平。

要吃够膳食纤维,四类食物必须有,记住这个公式

肠胃不好的老人或小孩可以把水果蒸熟后再吃,膳食纤维不会受到影响。但榨汁时会把膳食纤维(果渣)滤出,让健康效果大打折扣。坚果、大豆类坚果类膳食纤维含量大多在4%~11%,个别如黑芝麻(14%)、松子(12.4%)。不过,需注意,坚果普遍含油脂较高,一定要控制量,每天10克左右就足够了;干大豆中膳食纤维含量都在10%...