大量食用蔬菜坚果,九旬婆婆患上高钾血症
98岁的董婆婆患高血压、慢阻肺多年,同时还患有多种慢性疾病,平时特别注重饮食,喜欢吃蔬菜,对坚果、芝麻糊等食品情有独钟,但她不怎么爱喝水。9月2日,董婆婆发现吃东西时没有了胃口,本以为是由于天气炎热食欲不佳,过几天就能缓解,没想到过了一天后,董婆婆仍感觉全身上下没有力气,阵阵恶心,家人赶快将她送到了...
高血压患者饮食要点
5.适量食用坚果。坚果中富含单不饱和脂肪酸,可弱化心血管的通透性,具有降血压的功效。6.适量吃鱼、禽、蛋类。鱼、禽、蛋类脂肪含量低,且不饱和脂肪酸含量高,可预防血脂异常和心脑血管疾病发生。7.少盐。低盐饮食可降低收缩压2mmHg~8mmHg。世界卫生组织提倡,每人每天食盐摄入量不超过5g,同时要注意隐性盐的摄...
科普视频 | 慢阻肺护理之道:居家护理很重要
及时戒烟慢阻肺发生率可以减少80%-90%。如果自行戒烟困难,可咨询戒烟门诊,制定科学戒烟计划,遵医嘱采取替代疗法和药物,或加入“中国戒烟平台小程序”打卡。遵医嘱坚持用药长期吸入治疗对改善症状、提高生活质量至关重要。吸入治疗能使药物直达靶器官,起效快、疗效好,用量小、安全性高,全身副作用小。常见装置有定量...
咬崩豆嗑坚果当心牙隐裂
在根管治疗过程中,医生会通过显微镜、染色剂等方法从牙齿内部观察隐裂纹的深度,如果裂纹过深、已经裂到牙根下方,这颗牙就无法保留了。防止牙隐裂,除了少吃坚硬的食物,进食时细嚼慢咽、仔细分辨饭菜中的微小硬物以外,还要避免错误的用牙方式,比如用牙撕咬硬塑料、开瓶盖等。此外,夜磨牙也是牙隐裂的常见原因。夜磨...
成都中医哮喘医院王俊明建议:慢阻肺,想要提高肺功能,需要做好这几点
合理的饮食对于维持良好的肺功能也起着重要作用。建议患者多摄入富含维生素C、维生素E、如新鲜水果、蔬菜、坚果等。此外,也要适量摄入富含蛋白质的食物,以维持肌肉的正常功能。4.定期进行康复训练康复训练是提高慢阻肺患者肺功能的重要手段之一。通过专业的康复训练,患者可以学习正确的呼吸技巧,提高肺部的通气功能,...
慢阻肺遇上骨质疏松,如何应对?
对于慢阻肺患者来说,戒烟是首要任务(www.e993.com)2024年10月2日。同时,限制酒精和含咖啡因的饮品摄入也是必要的。另外,增加日照时间,补充足够的营养,尤其是富含维生素D和钙的食物,如牛奶、豆类、坚果、深色蔬菜等,都是预防骨质疏松的重要措施。其次,适当增加户外活动也是关键。
你特别爱吃瓜子花生吗?当心有病!可致神志不清,行为异常……
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65岁开始养生也不晚,若能坚持9个习惯,长寿或许离你“更进一步”
5、把坚果当零食坚果对人体十分有益,可以补充大脑所需要的营养。多吃坚果可以提高视力,每周食用几次坚果的人与不经常吃(或根本不吃)坚果的人相比,能降低心脏疾病引起的猝死率。坚果纤维和不饱和脂肪酸、富含抗氧化剂。坚果热量较高,一次不要吃太多就好,腰果、核桃、杏仁都是不错的选择。6、坚持睡午觉其实...
吃肉好or吃豆好?研究发现:人到中年,要多吃这种蛋白质,延长健康寿命!
植物蛋白质:面包、蔬菜、水果、麦片、烘焙食品、土豆泥、坚果、豆类、花生酱和面食。“健康到老”的定义是没有11种主要慢性疾病(包括:癌症、2型糖尿病、心肌梗死、冠脉血运重建术、心衰、脑卒中、肾衰竭、慢阻肺、帕金森病、多发性硬化症和肌萎缩性侧索硬化症)、心理、认知或身体功能健康。
性功能有问题 可能是腰椎有病症
吸烟引起COPD的确切机理目前尚不清楚,但香烟烟雾的多种成分直接或间接导致的肺组织破坏、免疫功能抑制、对病原微生物易感性增高及气道阻塞等机理是肯定的。烟雾中有4000多种有害物质,其中主要的有毒复合物包括一氧化碳、尼古丁和焦油。一氧化碳进入体内引起缺氧和血管损伤,并直接抑制细胞内呼吸。尼古丁可引起中枢神经...