【科普营养】哪些食材可以当主食?

它们升高血糖的速度都比白米白面慢,若少量替代部分主食,对糖尿病患者有益无害,甚至有助于减肥,但如果用它们当三餐外的零食,是不能减肥的,甚至会增肥。银杏、芡实和莲子含有一些特殊的药用成分,这些是粮食所没有的。所以,它们不能大量吃,如果要吃的话,只能少量食用。莲子莲子是睡莲科植物的种子。嫩莲子是可以直接...

藕粉冷藏后能成果冻的样子吗?吃藕粉到底是增肥还是减肥

吃藕粉到底是增肥还是减肥吃藕粉可以减肥。建议还是采用健康的方法减肥,可以适当的做一下运动,一开始的时候每天15分钟的快跑。每天逐渐递增延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力时间还可以再长一些,但要注意劳逸结合。饮食方面要严格遵守和养成。早吃好午吃饱晚吃少。也可以多吃,平时也吃一些容易消化的...

吃藕粉到底是增肥还是减肥

如果想要减肥,可以通过运动、饮食控制等方面来进行,而不建议使用吃藕粉来达到减肥的目的。藕粉是以莲藕为原料制成的一种食物,其中含有丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维以及维生素、钙、铁、磷等多种营养物质,但藕粉本身并不具有减肥的作用,因此单纯吃藕粉并不能起到减肥的作用。如果想要减肥,可以通过运动、饮食控制等方...

杭州游玩不妨试试西湖藕粉,健康营养纯天然,便捷好吃不增肥

杭州游玩不妨试试西湖藕粉,健康营养纯天然,便捷好吃不增肥西湖藕粉是浙江省杭州地区名产之一。其风味独特,富含营养,旧时是为皇家提供“贡粉”。藕是荷花在地下的茎,经特别加工制成的藕粉,呈薄片状,质地细滑,色泽白中透红。服用时只需先用少量冷水调和,再用开水冲调成糊状即可,冲泡后的藕粉晶莹透明,口味清醇,...

减肥中,有这个特点的蔬菜更「易胖」,别多吃!

这两个角度下,如果减肥中把高淀粉蔬菜当做普通蔬菜多吃,再搭配一定的米面等主食,摄入的热量高,血糖波动大,人也更容易发胖!高淀粉类蔬菜热量高、升糖指数高是相对于其他蔬菜来说的,但是高淀粉蔬菜的热量和升糖指数却比米面等主食低,如果我们用这类蔬菜代替日常生活中的部分米面主食,却可以减肥!

谁说明星普遍“假吃”,真的有演员吃到吐,胖10斤的也有

其中最让人敬佩的就要说于文文了,她为了使电影拍出来的效果更好,硬生生吃了整整十斤的芒果,才把这一场景给拍好(www.e993.com)2024年11月19日。其实她完全可以糊弄过去,但是她却做到了真吃。不得不说这也是十分的敬业。而前段时间大热的《延禧攻略》中吴谨言为了拍摄好一个镜头,也是吃下了整整七十四碗藕粉。小编到现在都还记得,吴谨言所...

在农村遍地可见,被人誉为“铺地蜈蚣”,有人见过吗?

在观赏性上,石松经常被作为路边的观赏植株,和城市绿化植株,而农村人也经常将其剁碎喂养家禽,还可以用来埋田增加土地的肥度,来达到增肥的效果。在药效上,治疗祛风除湿,舒筋活络,强腰功效。用于风寒湿痹,皮肤麻木,四肢软弱,跌打损伤。是老人家关节痛的良药。