肥胖、2型糖尿病儿童,这样吃才减肥!

营养性甜味剂主要有山梨醇(3千卡/克)、甘露醇(2千卡/克)、木糖醇(1千卡/克)。非营养性甜味剂有甜菊糖、糖精、阿斯巴甜、甜蜜素等。甜菊糖是一种可替代蔗糖的非营养性天然甜味剂,可以给减肥儿童在控制总摄入能量方面提供更多灵活选择,但每日摄入量不应超过4毫克/千克体重。不推荐大量摄入含代糖的饮料,研究发现,...

打败沙糖橘的新晋“年货顶流”,真的很值得吃

对大多数糖尿病人来说,吃100g车厘子(普通大小十一二颗)应该问题不大;如果是第一次吃,或者觉得今天家人买的新品种特别甜有点担心,那最稳妥的方法就是吃之后测一下血糖。车厘子纤维丰富,还有比较多果糖和山梨糖醇(蔷薇科水果多富含山梨醇),这两种糖吃多了都有缓泻效果。所以肠胃不好的人,比如肠易激综合征(IBS...

未来食品科技创新国际研讨会-会场二十∣硕士研究生专场

本报告首先通过DHM对消化酶(α-淀粉酶和α-葡萄糖苷酶)的抑制作用和抗氧化试验来初步验证DHM的降糖效果,再采用网络药理学和分子对接技术初筛出受到DHM调控糖尿病的靶标基因和信号通路,对db/db糖尿病小鼠进行实验,观察DHM对其理化指标的影响,包括血糖水平、胰岛功能、血脂代谢和肝脏组织等方面的变化,结合转录组学研究...

吃无糖食品就不会得糖尿病?医生提醒:小心这些“无糖”陷阱!

此外,一些研究表明,长期大量食用含有代糖的食品可能会影响人体代谢,甚至可能与体重增加、胰岛素抵抗、糖尿病和心血管疾病的风险增加有关。据北京大学第三医院消息称,在医院里经常能看到糖尿病患者家属,会拿各种各样的“无糖饼干”和“无糖点心”给病人解解馋。他们很多人都认为,既然叫做“无糖”,那这些食品肯定不含...

中秋节吃月饼,有糖尿病怎么办?

市场上还有打着“无糖月饼”旗号的部分商家,宣称糖尿病患者可以放心大胆的食用,是健康食品。很多喜爱月饼的糖尿病患者都会很开心的去选购,他们觉得既过了嘴瘾,又不容易升高血糖,不是一举两得吗?其实这是个甜蜜的陷阱。无糖食品一般不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖等等甜味食品,而是以木糖醇、山梨醇等等作为替代,多数会...

母亲健康小贴士 | 被误解的“糖”,吃多了真的会得糖尿病吗?

无糖食品虽然适合糖尿病患者吃,但是一定要严格控制量,不能吃太多,因为,无糖食品大多是以谷薯类(如米、面)和油脂为主料的糕点,本身也是由淀粉做成的,消化以后仍然会导致血糖水平升高,大量食用还会引起肥胖和血脂紊乱等问题(www.e993.com)2024年11月9日。近日,发表在《自然??医学》杂志的一篇论文证实,摄入多元醇甜味剂,尤其是赤藓糖醇,可能与...

联合国糖尿病日|糖尿病是因为吃糖太多?少吃糖就不得糖尿病吗?

糖友们想吃甜食最好用适量的低热量甜味剂代替，例如：木糖醇、纽特健康糖、麦芽糖醇、果糖、山梨醇等。木糖醇中有蔗糖的甜味，可以作为糖尿病人专用食物的代糖品；纽特健康糖的主要成分是阿斯巴甜，不会被人体代谢成葡萄糖，食用后不会引起血糖急剧上升。需要注意的是，过量食用这些甜味剂可能导致腹泻、腹痛、恶心和...

主食摄入越少越好?糖尿病患者别步入饮食误区

主食吃得很少,只靠吃肉、蛋、坚果等副食来弥补,导致高脂肪高热量食物摄入过多,最终不但使总的热量摄入明显超标,还会引起高血脂及动脉硬化,增加心脑血管疾病的发生风险。余慧青主任说,糖尿病病人主要是控制总热量和脂肪量,建议一般情况下每天摄入200～300g主食,品种不能太单一,可以增加粗粮,因为粗粮富含纤维,消化吸收...

中秋节,血糖6.8能吃月饼吗?无糖月饼可以随便吃吗?

4、如果家里有血糖仪的话，吃完后建议测餐后两小时血糖，这样可以更清楚的了解月饼对自己血糖的影响，必要时能及时调整药物。5、对于糖尿病患者来说，运动是治疗的“五驾马车”之一，建议月饼可以放在白天吃，然后适当运动，这样可以消耗多余的能量，这样更能保持血糖的稳定，尽量不要睡前吃。本文为“心路星尘”原创...

糖尿病患者,容易走进入这5大饮食误区,了解后,需及时纠正

很多糖尿病患者认为无糖食品不会影响血糖,可以放心食用。其实,这类食品虽然写明了不含糖,但会含有山梨醇、木糖醇这些糖类替代品。即使这类替代品不会明显影响血糖,但它们大部分是由油脂、鸡蛋、面粉、牛奶、杂粮或是谷物制作而成,只是添加了一些含糖量低的膳食纤维而已,但是里面大量的脂肪与淀粉进入人体以后最终也...