天热易长胖,教你煮一锅红豆薏米汤,越喝越瘦,霍思燕亲测减肥汤

2024年11月7日 - 网易

具体做法:1.今天和大家分享一个红豆薏米汤的正确煮法,它的作用就是祛湿减肥、消肿利尿,有益气健脾的功效。首先我们准备赤小豆100克,千万不要错用成红豆,赤小豆是体小而且体积细长,具有祛湿消肿的作用。接下来我们再准备100克薏米,薏米有利水肿,助消化的作用。2.首先我们把赤小豆用温水提前浸泡1小时,或提前浸泡...

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湿热喝红豆薏米芡实茶有用吗

2024年3月17日 - 39健康网

湿热体质者可以适量饮用红豆薏米芡实茶。红豆薏米芡实茶中的红豆性平味甘酸,有健脾利水消肿的作用;薏苡仁性微寒味甘淡,有利水渗湿健脾止泻的作用;芡实性平味甘涩,能补肾固精,也能益脾止泻。上述三种食材合用,可起到较好的祛湿功效,因此湿热体质者可以适量饮用。若患者体内存在痰浊、瘀血等病理因素时,不建议长期大...

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红豆薏米糊可以减肥吗

2024年2月12日 - 39健康网

红豆薏米糊对于减肥有一定的帮助作用。红豆薏米糊中的红豆富含膳食纤维,能增加饱腹感,减少食物摄入量;薏米则具有利水消肿的功效,可以帮助排除体内多余的水分。两者结合使用既有利于消化吸收,又不会导致热量堆积,从而达到理想的减肥效果。但需要注意的是,虽然红豆薏米糊对减肥有帮助,但也需适当搭配其他低脂、高蛋白的食...

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星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

2024年7月15日 - 澎湃新闻

李时珍在《本草纲目》将白扁豆称为“脾之谷”,白扁豆消暑赛绿豆,祛湿胜过红豆、薏苡仁,而且是补脾的“常胜将军”,可谓是夏天祛湿第一豆。夏天祛湿第一豆白扁豆入脾经、胃经,具有健脾养胃的作用,能够改善食欲不振等症状,对病后体虚胃弱、虚不受补者尤宜,经常与太子参、山药等同用,增强疗效。宋朝有一道“保健...

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网红“红豆薏米水”排湿气效果真的好吗?

2024年6月17日 - 新浪

有一个办法可以适当缓和红豆薏米水的寒凉性,薏米有一定的健脾作用,但生薏米性凉,体寒和阳虚者都不宜服用,怎么办呢?我们可以用炒薏米,将生薏米炒至微黄,去其寒性,健脾祛湿功效也更明显。另外,很多人分不清赤小豆和红豆。红豆,是偏圆形的,体积比较大,...

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红豆薏米茶有什么功效和作用,探秘红豆薏米茶的神奇功效与作用

2024年4月27日 - 中国邮箱网

1.对于想要减肥或清热解的去湿人来说,红豆薏米和普洱茶一起喝是一个不错的小便选择。红豆和薏米都有利尿消肿的分析作用,能够帮助减少体内多余的负担水分,而普洱茶则有助于调理胃肠功能和促进脂肪代谢。所以,红豆薏米和普洱茶的比较搭配可以起到排养颜、促进新陈代谢的以下作用,有利于减少脂肪的补血积累。

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祛湿良方“红豆薏米汤”你真的吃对了吗?

2024年6月22日 - 云南网

作为药食同源的药材,一般人家中都会有薏米,用来煮粥、煲汤,健脾利湿。薏苡仁有生薏苡仁和炒薏苡仁之分,两者都擅长祛湿。但生薏苡仁偏寒凉,容易伤脾胃,而炒薏苡仁寒性会减弱,亦适合脾虚腹泻的人群。因此,熬制“红豆薏米汤”应该用炒薏苡仁。薏苡仁可以在家自己动手炒,取干净生薏苡仁,用文火炒至微黄色、鼓起时...

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红豆薏米水能祛湿?年轻人该如何养生?滨医附院中医科专家这样说

2024年4月28日 - 网易

红豆薏米水祛湿、花式养生茶美容、黑芝麻丸拯救发际线,按摩针灸减肥,为了控糖甚至连喝奶茶都选择无糖……种种表现来看,养生不再是老年人的专属,年轻人似乎也越来越注重养生了。近两年数据确实表明,年轻人正在成为养生界的“主力军”。去年,由国家统计局等发起的《中国美好生活大调查》显示,18—35岁的年轻人消费榜...

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红豆薏米粉可以减肥吗