你觉得没有用,但实际可以帮助减肥的5个方法,以后别再错过了

2024年10月25日 - 网易

所以,每天睡饱觉,保持好的睡眠习惯,可促进代谢,有助于瘦身。值得提醒的是,不能吃完马上就睡,也不能睡醒就立马吃。如果睡眠有障碍的朋友,可以在睡前30分钟用热水泡一泡脚。因为热水的作用,脚部血液循环加快,促进身体代谢,帮助改善睡眠质量。泡脚的时候水温不能超过45度,时间不要超过20分钟,保持身体微微出汗,也...

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秋天泡脚有什么讲究?5个事项请重视

2024年10月2日 - 网易

它有理气血、逐湿寒、助阳气的效果,还被人称为“医草”。同时艾草可以抑止真菌,经常用艾草叶泡脚能够去除皮肤以及毛孔内的有害细菌,平衡体内的内分泌。②生姜生姜也是一种温性食材,也有驱风寒、除湿气的作用。泡脚的时候可以取一块大的生姜,用刀拍扁,放入水中煮开之后泡脚。尤其遇到外感风寒,感觉自己怕冷怕...

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艾草泡脚可以减肥吗

2024年4月1日 - 39健康网

核心提示:艾草泡脚不能减肥。艾草泡脚不能减肥。艾草泡脚主要是利用热水促进下肢血液循环,从而达到驱寒祛湿的作用,并没有燃烧脂肪的功效,因此达不到减肥的目的。如果想要减肥,可以通过调整饮食结构以及适当进行体育锻炼的方式进行改善,比如多吃一些膳食纤维含量偏高的水果或者是蔬菜,如苹果、西红柿等,也可以将每日三餐改...

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三伏天晒背火了,真能减肥吗?中医:良好饮食和运动习惯才是王道

2024年7月18日 - 百家号

只要掌握正确的中药泡脚方法，确实能帮助分解脂肪，轻轻松松瘦下去，一般根据肥胖类型来选择合适的足浴方。大家都知道在身材管理这一块女明星们都拿捏得死死的，减肥方法千奇百怪，但有一种方法几乎所有的女明星都在用，那就是：泡脚减肥。“节气播报员”孙俪就是其中一个不管春夏秋冬娘娘每逢节气就出来冒个泡...

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如何泡脚才能祛湿! 不如试试这个方法, 效果翻倍

2023年11月21日 - 网易

如果泡脚的时候没有花椒,也可以选择用艾草或者生姜代替,都能起到很好的祛湿功效,并且能够将肚子瘦下来。最后,在泡脚的时候也讲究时间长度和频率,如果每天时间之前都有时间的话,建议可以借助花椒泡脚,特别是那些虚寒体质的人群,所能起到的效果都是比较不错的。但是如果平时时间不够、又很疲惫的人群,建议可以选择隔天...

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盘点减肥成功的8大女明星,看看都有谁?

2024年2月19日 - 百家号

女明星对减肥很有心得，张嘉倪就发现泡脚便可以减肥，不用运动直接泡脚不用一周就可以直接瘦八斤(www.e993.com)2024年11月6日。首先需要在泡脚桶里加上姜、枸杞、党参、艾草，加入温度适合的水后需要泡满30分钟，并且需要一直坚持，不过当时她分享这个减肥技巧的时候便在节目中当场检验的，实验员泡脚后上称比泡脚前直接轻了两斤，让人大呼神奇。

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女明星靠中药泡脚一周瘦8斤?专家表示:不是人人都可以!

2024年4月2日 - 上游新闻

艾草是足浴常用的药,味辛苦,性温,有温经通络、散寒止痛的作用,但阴虚血热的人群要慎用。当归有补血和血,调经止痛,润燥滑肠的作用,黄芪有补气固表、利尿、托毒排脓等作用,党参有补中益气、和胃生津的作用。“这些药材和减肥没有直接联系,但是生姜艾草能促进血液循环加快,加速新陈代谢,生姜还能促进胃酸分泌、有...

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马上停止这样洗澡、泡脚,堪比慢性自杀!看似养生,实则让你多病又...

2023年12月11日 - 新浪财经

就连光鲜亮丽的明星们,都抵挡不住泡脚的养生诱惑,不仅私下泡、片场泡,节目里也在泡。天天泡脚,真的有用吗?每天泡脚半小时能排毒、减肥、治百病?大概是因为热水发汗,泡脚被赋予了排毒、减肥的厚望,甚至有女明星自爆,孕后通过泡脚一周内瘦了8斤!

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中药泡脚并非人人适宜中成药混用不当易伤身

2023年11月23日 - 新浪

今年以来,陈女士在网上看到一个“秘方”,称往泡脚水中加入藿香正气水,连续泡1个月可减肥。“藿香正气水也算是中药,是否有一定的医学依据?哪些人适合用藿香正气水泡脚?”藿香正气水是一种中成药,由广藿香、苍术、陈皮、厚朴、茯苓、紫苏叶等组成,主要用于外感风寒、内伤湿滞或暑湿所致的感冒,具有解表化湿,理气和...

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“寒从脚下起”,冬季如何正确泡脚