能抗氧化、控血压、护肠道……这种蔬菜你吃过吗?
维生素K可以促进钙沉积于骨骼,对骨骼健康有促进作用。4.胡萝卜素羽衣甘蓝的胡萝卜素含量也很高,为4368微克/100克,这个量比胡萝卜(4107微克/100克)还高呢,更是西兰花的近29倍。其中β-胡萝卜素还可以在体内转化为维生素A,对缓解眼疲劳和预防夜盲症有帮助。5.钾和镁羽衣甘蓝的钾含量为395毫克/100克,是我...
茶叶中的维生素是著名的抗氧化剂具有防衰老的作用,茶叶:天然的抗...
茶叶中的主要维生素有维生素C、维生素E和维生素K,其中茶叶中的维生素C和E属于著名的抗氧化剂,能够抵御自由基对人体内部的伤害,防止衰老。茶叶中的维生素C茶叶中的维生素C是一种非常有效的天然抗氧化剂,能够抑制细胞损伤、缓衰老、提升免疫力等多种作用。茶叶中的维生素C含量很高,每百克新茶叶中维生素C的含量甚至超...
维生素K2专家面对面,热点问答都在这里
在骨骼健康方面,维生素D可促进钙的吸收,而维生素K2可以通过调节骨钙素活性,促进骨骼钙化,共同促进骨骼健康。维生素D可促进维生素K依赖蛋白的合成,这意味着维生素D和维生素K2可能具有协同作用。因此,维生素D维生素K2钙是高效的补钙方案,比单纯补钙,或者维生素D钙效果更显著。7、哪些人群需要补充维生素K2呢?专家:...
透析患者血管钙化风险高,补充维生素K有用吗?
部分学者认为补充维生素K或可降低血管钙化风险,但是,这一观点却没有临床研究进行证实。2022年5月31日,来自加拿大的研究团队在NDT上发表了补充维生素K对血透患者的影响。在这项小型临床试验中,研究人员认为补充维生素K可以改善血透患者相关指标,但维生素K可否降低血透患者的血管钙化风险却还需要更多研究。研究设计这是...
为何身边的任何一家药店都不售卖便宜药?买维生素为何这么难?
药店的推销人员会直接回答:没有,B族维生素就是这样的,这种保健品效果好,其他的都是假的。当你换一个问法,问到:那有没有便宜的?推销员会直接回答:有啊!108元的,但是这个效果没有138的好。然而,维生素B族几瓶小白瓶,大概加在一起才十几块钱。就算你买到你想要的便宜好用的药物,还会受到推销员的恐吓:这种...
药店的“维生素检测”准确吗?
在没有诊断治疗需要的基础上,药店等卫生机构不得开展微量元素检测,否则将依法依规处理(www.e993.com)2024年10月18日。成人需不需要补充维生素制剂呢?维生素和矿物质等营养物质对身体的健康至关重要,但成年人真的需要补充维生素制剂吗?这可不一定。美国巴尔的摩梅西医学中心(MercyMedicalCenter)的内科医生MarcLeavey说:“人体所需的大部分维生...
药店的“维生素检测”准确吗?知道真相的你能省几百块!
在没有诊断治疗需要的基础上,药店等卫生机构不得开展微量元素检测,否则将依法依规处理。成人需不需要补充维生素制剂呢?维生素和矿物质等营养物质对身体的健康至关重要,但成年人真的需要补充维生素制剂吗?这可不一定。美国巴尔的摩梅西医学中心(MercyMedicalCenter)的内科医生MarcLeavey说:“人体所需的大部分维生...
维生素不足与过量都有害 ,你的身体真的「缺」吗?
▌复合维生素值得购买?一般没必要!维生素摄取的最有效渠道来自日常食物中。复合维生素是正常饮食以处的营养补充,若你营养均衡身体健康那就不需要吃。一些特殊人群,饮食过于单调等特别情况,需要在医生指导下有针对性的服用某种维生素。孕服一般都需要补充叶酸,婴幼儿在生长期需要考虑补充维生D,有助于钙的吸收。
鱼油、辅酶Q10……这些保健品都是“护心神药”?别乱买!
需要提醒公众的是,保健品中的某些成分,如辅酶Q10、鱼油、维生素K,作为一些疾病的辅助用药有一定作用,但不等于保健品具备同等作用。此外,使用营养补充剂,应在医生评估后开出处方,获得具有药品资质的产品。与其购买保健品,不如平时注意低盐低脂、均衡饮食、加强运动、戒烟限酒、保持心态平和,这就是最好的保健品。
猫粮含有维生素K3?先别扔,看看这里再决定!
能买,尤其是那种以鱼肉为主要成分的猫粮,更需要有足量的维K。其实,当我们去深挖这些被“制裁”的理由后,我们会发现这些理由都很牵强,甚至毫无逻辑可言。第一、维生素K3具有肝毒性,就不能出现在猫粮里吗?当我们去翻看那些自己送检猫粮的公众号时,会发现一个奇怪的现象,他们一边高喊维生素K3有毒副作用,但却...