“湿气重,百病生”,秋冬季节多吃这4菜,湿气最怕,健脾又养胃

众所周知,湿气重百病生,秋冬季如果不注意祛湿,那么身体就会出现抵抗力减弱,气血不通畅等问题。因此秋冬祛湿非常关键,除了日常生活方式的改变之外,饮食上一定要多吃一些祛湿的食物,这样才能健康舒服过秋冬。一、推荐食谱赤小豆薏米汤主要食材:赤小豆薏米扁豆茯苓陈皮葛根蜜枣冰糖1,碗里放入50克赤小豆...

春天多喝“桑葚元气茶”,5种常见食材,祛湿气,美容养颜气色好

红枣含有丰富的铁元素,经常吃红枣有利于补气血,平时经常吃些红枣能让女孩子的气色更好,红枣还有养血安神的功效,枸杞中含有胡萝卜素、叶黄素以及其它有色物质,具有滋肾润肺、清热明目的功效,在果茶中也起到了重要的作用;总结了上面这4种主要食材的功效,你就知道这不仅是一款健康的水果茶,还是一款美容养颜、抗衰老、...

'什么茶去湿气排去火:效果的茶推荐'

红枣枸杞茶具有补血、养颜、去湿气的功效。红枣含有丰富的营养成分,能增强身体免疫力,枸杞则具有抗氧化、抗衰老的作用。红枣枸杞茶既能去除湿气,又能补充营养,适合长期饮用。四、什么茶去湿气降火1.莲子心茶莲子心茶具有清热解、去湿气的作用。莲子心含有丰富的生物碱能清除体内多余的湿气和火气对于口腔溃疡、...

天热常喝藿香正气水能去湿气?

专家提醒,藿香正气水确实有解表化湿、理气和胃的疗效,但有两类人不适合长期饮用。“相对而言,藿香正气水更适合气虚、阳虚、痰湿重的人。日常如果想要祛湿,刘志刚副主任医师建议,可以根据个人体质进行调配,将藿香、苏叶、陈皮、甘草、生姜、红枣作为基本方制作成茶饮,

生姜红枣能排身体里面的湿气吗

生姜红枣不能直接去除体内的湿气。虽然生姜和红枣都属于中药材,其中生姜味辛,性微温,归肺、脾、胃经,具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效;红枣味甘,性温,入心、脾二经,具有补中益气、养血安神的作用。二者配伍可用于缓解因外感风寒所致的头痛、发热等症状,以及脾胃虚弱引起食欲减退、乏力倦怠的情况。但...

...81℃“祛湿之旅”火了!多名网友现身说法,医生解读:确有类似效果

医生解释,新疆空气干燥,火焰山夏季高温天气,似"烧烤"的环境让人体血液循环加快,体内水分通过皮肤极速蒸发,身体才有了轻盈的感觉(www.e993.com)2024年11月16日。她介绍,由于环境的高温干燥,去新疆火焰山旅游的确有类似祛"湿气"的效果,但这种方式治标不治本。当游客结束短暂的新疆旅游,回到南方时,湿气带来的致病因素仍然存在。

三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

茯苓10克:渗湿健脾,促进运化白术10克:健脾燥湿,增强运化之力甘草6克:甘温,调和诸药,增强补气健脾效果红枣5-8颗:补中益气,养血安神,同时增加汤品的甜味做法:材料:将所有材料洗净,红枣去核备用。浸泡:将党参、茯苓、白术、甘草放入砂锅中,加清水浸泡20分钟,以便药材更好地释放有效成分。

雨季湿哒哒?这座“吃姜猛城”,凭借美食就将湿气全蒸发,赶紧偷溜...

或用艾叶煮豆腐、鸡蛋食用每一次闻到艾草的清香每一口清甜的豆腐入口暖从心间起湿自体内消炒米粥这道美食有各种形态熬成粥是炒米粥泡水喝是姜米茶它的原料是“姜炒米”将姜片煮开倒入红糙米一起煮再放入黑枣红枣红糖最后不断翻炒...

鑫嘉源科普:绿豆和它一起煮,湿气没了,失眠好了,通便还清肝

莲子:绿豆与莲子一起煮,不仅有助于去湿气,还能养心安神,改善失眠症状。莲子中的营养成分还能促进肠道蠕动,有助于通便。红枣:绿豆与红枣同煮,可以清热解毒,同时红枣还能补气养血,有助于改善睡眠质量。此外,红枣中的膳食纤维也有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。

薏米搭配秘籍:常吃7样“黄金组合”让你远离湿气,脾胃更健康

薏米配山楂能够健脾胃促消化,还能降血脂,利湿,减缓痉挛发生,对于预防心脑血管疾病有着不错的效果。六、薏米搭配红枣薏米配红枣可以补中益气,利水除湿,健脾润燥。如果是因为脾胃虚弱导致的四肢乏力,或是代谢问题造成的肿胀,抑或因为贫血导致的头痛、头晕都有着很好的调理效果。