美食与减肥的较量:在适度饥饿中寻求美食的快乐

通过减少多余热量的摄入,可以有效避免脂肪的堆积,从而降低肥胖和心血管疾病的风险。此外,适度饥饿能够让身体在消耗能量的同时保持活力。通过控制热量摄入,身体会在有限的能量下有效工作,从而提高基础代谢,有利于长远的减肥计划。问:我们怎么才能做到适度饥饿?答:首先,选用精致的小碗小盘子,既有了干饭仪式感,又能让...

传言“李子树下埋死人”,吃李子真的对身体有害吗?真相是

对于那些在减肥的人来讲呀，李子算是个挺不错的选择呢。每100克的李子热量才38千卡，这就表示你既能尝到水果的美味，又不用担心会摄入过多热量啦。要明白哦，平常我们见到的那些水果，它们的热量比李子可要高好多呢。李子的热量呢，大概就是柿子、雪梨、石榴热量的一半左右啦。数据出处：食物成分表（第6...

【辟谣2024】尿酸高的人不能喝茶?喝“防弹咖啡”可以减肥?真相是→

其中发酵程度低的茶,抑制作用会强于发酵程度高的茶。尿酸高的朋友可适当饮用绿茶、白茶和乌龙茶。二、喝“防弹咖啡”可以减肥?真相:“‘防弹咖啡’是黑咖啡、草饲黄油和椰子油的混合物,部分‘防弹咖啡’中可能加入了一点蛋白粉。”北京大学人民医院临床营养科专家介绍,与普通咖啡相比,“防弹咖啡”的脂肪含量更高,...

国产GLP-1来了,但减肥药市场已经变天了

口服伊诺格鲁肽在该项研究中展现出良好的安全性、有效性和药代动力学特征,同时受试者在接受口服伊诺格鲁肽短期治疗后取得了明显的减重效果。基于以上4个试验组的积极结果,该项临床研究在继续进行中、旨在进一步评估包括肥胖受试者每周一次口服给药的治疗方案。XW014是一种新型口服小分子GLP-1受体激动剂,正被开发用...

41岁俄罗斯男子模仿小李子走红,却在发福后失业,已自愿去了前线

尽管努力减重，身体却越来越发福，这让原本稍显丰满的他愈加不像小李子。加之疫情的影响，布尔采夫在娱乐圈中失去了立足之地，只能靠做临时工来维持生活。“事情的起因是在2020年4月，如今人们已经对我失去了记忆。”布尔采夫在一次采访中表示。由于经济拮据，他只能和父母一起生活，一家三口再加上一只猫，共同...

喝“防弹咖啡”可以减肥?北京市科协发布9月“科学”流言榜

流言:孩子矫正牙齿越早越好(www.e993.com)2024年11月11日。越早正畸,速度越快、效果越好。真相:牙齿矫正并没有严格的年龄要求,从乳牙期、替牙期的儿童,到恒牙期的青少年、成人都可以进行,并不一定是越早越好。具体来看,正畸时机因人而异,取决于多种因素,包括牙齿错合的类型、错合畸形的严重程度、患者的年龄、牙齿颌骨的发育情况等。是否需...

喝“防弹咖啡”可以减肥吗?9月科学流言榜回应

葡萄、蓝莓、李子等成熟后表面都会有一层白霜，这是水果自身产生的果粉，属于糖醇类物质，在水果表面分布均匀，不溶于水。它不但无毒，还具有一定的营养价值。从某种程度上说，带白霜是葡萄新鲜的标志。当然，如果农户在葡萄生长过程中喷洒农药，也会有一层淡淡的白霜。天然的果粉分布自然均匀，并不会覆盖葡萄表皮本身...

乐健康|螃蟹有“针眼”是被打了东西?葡萄上的白霜是农药残留?真相...

越早正畸,速度越快、效果越好。真相:牙齿矫正并没有严格的年龄要求,从乳牙期、替牙期的儿童,到恒牙期的青少年、成人都可以进行,并不一定是越早越好。具体来看,正畸时机因人而异,取决于多种因素,包括牙齿错合的类型、错合畸形的严重程度、患者的年龄、牙齿颌骨的发育情况等。是否需要矫正干预,需要经过正规医疗...

喝“防弹咖啡”可以减肥?9月“科学”流言榜来了

孩子矫正牙齿越早越好。越早正畸,速度越快、效果越好。真相:牙齿矫正并没有严格的年龄要求,从乳牙期、替牙期的儿童,到恒牙期的青少年、成人都可以进行,并不一定是越早越好。具体来看,正畸时机因人而异,取决于多种因素,包括牙齿错合的类型、错合畸形的严重程度、患者的年龄、牙齿颌骨的发育情况等。是否需要矫...

吃李子可以减肥吗

核心提示:吃李子对于减肥有一定的辅助作用,但是单纯依靠吃李子并不足以达到理想的减肥效果。吃李子对于减肥有一定的辅助作用,但是单纯依靠吃李子并不足以达到理想的减肥效果。虽然李子中含有一定的膳食纤维以及水分,能够促进胃肠道蠕动,有利于体内废物排出,进而起到辅助减肥的作用。此外,李子中所含有的脂肪含量较低,...