常把这7句话挂嘴边的父母,大多能养出内心富足的孩子
贺岭峰说:“其实真正有用的话,三五分钟就已经说完了。”剩下的时间,就是聊一聊女儿最近的经历,问问女儿对自己每段经历的看法。他还会分享曾经自己遇到这些问题时的感受。父母只有通过和孩子多聊天,才能更好地了解孩子目前的情况,才能知道孩子是否遇到了什么问题,并帮助他去解决。孩子可以在一次次“闲聊”中,...
儿童精神科爆满!是什么罩住了孩子心里的光?
贺岭峰:孩子出现学习困难,一般情况下,我并不认为是他的学习本身出了问题,而要追溯以下三方面原因:一是关系问题,要么亲子关系、要么师生关系、要么同学关系出了问题;二是情绪问题,出现了焦虑、抑郁情绪,孩子的很多时间和精力都消耗在处理自己的情绪上了;三是动力问题,孩子认为大人们构建的这个世界特别无聊,没有意义。
那些杀不死我们的,终会使我们更强大
贺老师表示,并不是所有的负面情绪都是抑郁症,抑郁症主要的表现可以用简单的九个字来概括:三低三无三自。具体来说就是:情绪低落、思维迟缓、行动力降低,其中以情绪低落为基本症状。对现在和未来感到没有信心、失望,甚至绝望(无望)、觉得自己孤立无援(无助)、感到自己的存在无论其他人没有任何价值(无用)。过...
公益| 疫情病毒前,这3个救命习惯,请逼自己养成
邀请心理导师海蓝、刘轩、李醒奕、贺岭峰、仇子龙、刘玲玲、朵朵、邓小松、简曼,免费帮大家在疫情面前,走出恐慌,提升心理免疫力。8位心理学导师1位科学导师29堂精致实用音频课6次线上直播分享特邀公益心理咨询专线30+个心理学自我疗愈法全程不收取任何费用医生守护世界我们守护好自己和家人从恐慌中回归平静...
比生病更可怕的是病耻感,我们如何才能克服它?
上海体育学院心理学院教授贺岭峰老师是这么说的:第一个原因就是我们感到了无力感,会感觉生病是一种没本事的状态,为什么别人都很健康,而自己却生病了呢,怕被人嫌弃生病的自己;其次,我们开始有了自责感,认为自己对生病有责任;第三就是怕麻烦,不想让自己给人添麻烦。总而言之,其实就是低自尊心,觉得自己没有什...