女王智慧月嫂公司推荐月子餐食谱-鲫鱼丝瓜汤

鲫鱼富含蛋白质,丝瓜有通乳作用,两者结合既美味又营养,非常适合产后新妈妈食用。炖煮过程中要保持小火慢炖,这样可以使鱼汤更加浓郁,营养更加丰富。根据个人口味,可以适当调整丝瓜的加入量和炖煮时间。

夏季清热去火,可以常喝八道丝瓜汤,营养又好喝,补水润燥效果好

夏天气温高容易上火,经常会觉得心烦气躁,晚上睡不好,动不动就爱生闷气,总感觉体内有一股热气排不出去,身体很不舒服,出现口腔溃疡、头发干枯、眼睛干涩、皮肤干燥,甚至发烧问题,所以夏天清热降火很重要,可以试试这八道汤,食材营养汤好喝,常喝汤身体健康,补水润燥降火气,一起来看看这八道汤的做法步骤吧,夏天安排起...

鲫鱼丝瓜汤

鲫鱼丝瓜汤用料鲫鱼一条500克香蕉丝瓜两小根毛豆适量生姜丝适量干辣椒一个做法步骤1、处理好鲫鱼,水库里的,稍微贵点,生姜切成丝了,除了干辣椒,还准备了一个青辣椒,其实不需要了,丝瓜和毛豆都是绿色的。2、丝瓜会切成小块,鞭笋嫩的部分用在别处,老的部分舍不得扔了,放在鱼汤里能增加鲜味。

鲫鱼丝瓜汤,原来做法这么简单,味道鲜美喝完还想喝

夏季来了,今天给大家分享这个汤可以清凉滋补,就是很常见的家常鲫鱼丝瓜汤,做起来也很简单的。今天就给大家分享一下:首先介绍一下鲫鱼,鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,药用价值也极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。丝瓜有清凉、利尿、活血、通...

吃点夏日“神仙瓜”,清热养颜防便秘!三伏天吃它最好~

夏季汗出过多后会有一种心烦气躁的感觉,此时若喝一点丝瓜汤,有很好的清热解暑功效。04延缓衰老从营养学角度而言,丝瓜含有非常丰富的维生素C和维生素B,这些营养成分能够起到很好的护肤美白、提高身体抵抗力的作用,进而起到延缓衰老的作用。05缓解便秘...

中医支招:酷暑时节话饮食

暑天可以做丝瓜汤,做汤时烹煮时间不宜长,最好能保持丝瓜的鲜绿色泽,不仅防暑,还能美容(www.e993.com)2024年11月7日。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶,也有防暑解热之效。3、苦瓜苦瓜性寒味苦,有清热解毒、清心消暑、明目降压之功,如果夏季心情烦躁、口舌生疮、眼目生眵,可以使用苦瓜;如果家中小宝宝生了痱子,也可以将鲜苦瓜切片,擦洗痱子部...