中新真探:糖尿病人不能吃无花果吗?
中新网12月5日电如果是血糖控制稳定的糖尿病人,可在两餐间吃适量的无花果;如果血糖控制不佳,则不建议食用。每天适量食用无花果不会明显升高血糖,也不会对糖尿病治疗造成明显影响。(来源:@科学辟谣@中国新闻网)发布于:北京
这种水果富含膳食纤维和钙、钾,现在吃正好
糖尿病人是不是完全不能吃?其实不然。如前所述,虽然无花果的糖含量高,但其中果糖占据大半,加上膳食纤维含量相当丰富,而且多数属于可溶性膳食纤维,能带来强烈的饱腹感。丰富的黄酮类化学物质还能降低消化酶的活性,有助于提高胰岛素敏感性。因此,吃无花果不仅对血糖的影响远小于吃米饭、馒头等碳水化合物类主食,如果注...
夏天最甜的水果,没几个人会不喜欢
糖尿病人是不是完全不能吃?其实不然。如前所述,虽然无花果的糖含量高,但其中果糖占据大半,加上膳食纤维含量相当丰富,而且多数属于可溶性膳食纤维,能带来强烈的饱腹感。丰富的黄酮类化学物质还能降低消化酶的活性,有助于提高胰岛素敏感性。因此,不仅对血糖的影响远小于吃米饭、馒头等碳水化合物类主食,如果注意控制...
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如果是血糖控制稳定的糖尿病人,可在两餐间吃适量的无花果;如果血糖控制不佳,则不建议食用。每天适量食用无花果不会明显升高血糖,也不会对糖尿病治疗造成明显影响。重口味饮食会导致钙流失吗?如果长期重口味饮食,确实会导致体内的钙质大量流失。肾脏可以每天排泄掉体内1000mg的钠离子,同时会损耗到大约26mg的钙质。如...
秋季吃无花果、补钙补钾、抗衰老,糖尿病人能吃吗?一次性说清楚
从升糖指数来看,无花果的GI值为61,跟西瓜、菠萝接近。糖尿病人在血糖控制比较稳定的情况下,可以在两餐之间少量吃一两颗。如果是糖尿病晚期的患者,就不建议吃了。当然,对于身体健康的人群是可以在八月份吃一些的,每百克无花果里含有212毫克钾元素、67毫克钙元素,胡萝卜素、维生素A、维生素C等营养素。
最适合糖尿病人的10种水果,常吃血糖稳定,口不干、并发不靠近
柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是心脑血管病及肾病患者最佳的食疗水果(www.e993.com)2024年10月23日。柚子还含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇。柚子中的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。柚子是升糖指数非常低的水果,非常适合糖尿病人。新鲜的柚子中含有作用类似于胰岛素的成分铬...
劝你多吃无花果的理由,1个就够了!
减肥的人、糖尿病人能吃无花果吗?也有朋友提出,无花果干含糖量那么高,会不会很容易发胖?糖尿病人是不是完全不能吃?其实不然。如前所述,虽然无花果的糖含量高,但其中果糖占据大半,加上膳食纤维含量相当丰富,而且多数属于可溶性膳食纤维,能带来强烈的饱腹感。丰富的黄酮类化学物质还能降低消化酶的活性,有助于提高...
这10种食物,糖尿病人切记千万别碰,会出大事!
无花果有开胃、助消化、增加食欲的作用。无花果含糖量很丰富,据分析,其鲜果中的含糖量可达20%~28%,干果中则更高,为60%~70%,而且多为葡萄糖和果糖,易为人体吸收利用。因此,糖尿病患者切忌食之。5.甘蔗甘蔗有糖蔗与果蔗两类。食用甘蔗可消烦清神,食后口无酸臭,颇受人们欢迎。甘蔗亦有清热、生津、润燥、...
含糖量高但热量不高!这种水果,可以吃!
一方面,新鲜无花果中一些水溶性营养素,如维生素C、B族维生素的含量并不突出。另一方面,无花果中具有优势的营养素,如糖分、膳食纤维、钙钾和硒等,并不会因为干制而有太多损失。3减肥的人、糖尿病人能吃无花果吗?也有人提出,无花果含糖量高,会不会很容易发胖?糖尿病人是不是完全不能吃?其实不然。
八月的应季水果有哪些?千万别错过无花果
现在的无花果大多都是绿皮红瓤的,红色果实中富含花青素,对健康非常有益,因此,果肉如果是紫红色的,那就是上乘的无花果了。也可买无花果干吃,入茶、入汤、入菜都很美味。选择个头大,没虫子眼,色泽暗黄的,如果色泽过白,可能漂白过。注意,不论是鲜果还是干果,糖分含量都比较高,糖尿病人不宜食用。(综合自健康时报)...