“最通便”是此物,而不是香蕉,便秘的人经常吃,隔天拉出宿便

白心火龙果所含有的膳食纤维非常丰富,甚至比香蕉所含有的1.2g还要高出不少,大概每百克能达到2.8g左右,而红心果则只有2.2g,因此,对于想要实现通便目的的人来说,吃白心火龙果效果可能会更好。此外,白心火龙果还有大量的低聚糖,这对于其发挥预防便秘、调节肠道菌群等作用来说,也具有一定的积极意义。3.猕猴桃猕猴...

9 种食物拯救拉不出屎的你,别光盯着西梅了

它所富含的不溶性膳食纤维的保水能力很强,这可能也是助力拉的原因之一。03火龙果可溶性膳食纤维不溶性膳食纤维(小黑籽)火龙果里面的小黑籽,是膳食纤维的主要贡献者。跟红心火龙果比,白心火龙果的纤维量要略高一些。而且,白心火龙果也避免了「回头看一眼马桶以为自己该进医院了」的惊吓(04不溶性膳...

“拉不出屎”最怕的食物是它们?吃对了让你痛快排便

“拉不出屎”最怕的食物,无非是这几种,吃对了让你痛快排便!1、红心火龙果火龙果其富含的大量膳食纤维,在肠道中吸水膨胀,增加粪便的体积,刺激肠道蠕动,推动着粪便一路前行,直至顺利排出体外。据相关研究数据表明,每100克红心火龙果中的膳食纤维含量高达2克左右,对于很多便秘的人来说,饭前吃半个火龙果,...

'火龙果和普洱茶一起拉肚子了还能喝吗?'

要是是因为食用了不干净的食物或饮用过量引起的拉肚子,那么此时应暂停食用火龙果和普洱茶。因为火龙果和普洱茶都具有一定的***性,也会加重肠胃不适。此时,应保持饮食清淡,多喝水,休息充足,等症状缓解后再尝试食用。内容:1.分析拉肚子的起因,判断是否与火龙果和普洱茶有关;2.若是与火龙果和普洱茶有...

一天排便3次VS三天排便1次,哪个更不好?

比如你每天少吃或不吃主食,排出的便便就容易散、不成形;吃了含某些色素的食物(比如红心火龙果),很可能拉出“彩色”便便。图源:壹图网还有进食速度,如果吃饭囫囵吞枣,食物来不及充分咀嚼,必然会影响肠胃的消化吸收,从而影响大便的形态。有的人一到外地就容易水土不服,出现便秘、腹泻等情况,还有人压力大、一紧...

全网爆火的「噗噗水」「蹿稀饮」,真的可以让人实现拉屎自由吗?

比如不少人都很有感觉的火龙果,就含有丰富的低聚糖;还有这两年很火的拉屎小帮手西梅,含有丰富的山梨糖醇(www.e993.com)2024年11月19日。可溶性膳食纤维也可以达到这种效果,除了水果中含有,一些奶茶小料也会有,比如燕麦、啵啵类。??容易被忽视的甜味剂、代糖产品常见的比如果糖、蜂蜜、木糖醇,以及人工甜味剂(比如麦芽糖醇、菊粉、山梨醇、...

科普|今天的便便,你留心了吗?

特别注意,有些食物和药物也会引起大便颜色的改变,例如:吃火龙果,大便会变红,吃铁剂、秘剂大便会发黑,千万不要慌,担心的话可以送检粪常规来甄别。二、这是拉肚子了吗?“拉肚子”医学术语又称“腹泻”,腹泻是指排便习惯和粪便性状发生变化,排便次数增多(每天3次以上),粪质稀薄,水分增加(水分超过85%),粪便量...

肠肿瘤拉不出屎吗严重吗

拉不出屎指的是排便困难。肠肿瘤有可能会出现排便困难,但是否严重需要根据具体情况进行分析。肠肿瘤是指发生在肠道的肿瘤,包括小肠肿瘤、大肠肿瘤、直肠肿瘤等。如果是小肠肿瘤,可能与小肠内的黏膜细胞异常增生有关,早期可能会出现腹痛、腹泻等症状。如果没有及时治疗,随着病情的发展,可能会导致肠梗阻,从而引发排便困...

宝宝大便硬拉不出,妈咪爱益生菌促进排便缓解便秘

宝妈们希望通过多喝水来改善宝宝便秘状况的作用有限,因为便便内的水分主要是通过肠道中的细菌败解纤维素获得的。因此,日常在补充足够水分的同时,饮食中可以适当增加一些富含纤维素的蔬菜、水果和谷物类;水果上不如选择火龙果、西梅、梨等水果,更有助于润肠通便;使用开塞露只能缓解现状,不建议长期使用。

吃土茯苓、火龙果会拉肚子,是排湿吗?

吃火龙果拉肚子可能是因为它富含低聚糖成分,低聚糖是一种膳食纤维,不能被人体吸收但是可以被肠道里的细菌分解利用,它在肠道里吸收更多水分,同时还能促进肠道蠕动。因此,肠道里的食物残渣夹杂着大量的水分被肠道推至肛门,可能就会形成这种“拉稀”的情况。如果吃了火龙果,排便顺畅没有其他不适,那就放心。粪便次数增加...