这水果很甜,糖分却很低!硒含量是苹果18倍,比梨还水润,秋冬季不...

这个季节天气干燥,总想找点滋补润喉的水果来吃!它就很适合。人参果没有果核,轻松大快朵颐。很多人担心:水果会不会太甜,不能吃。人参果可是低糖、低脂,含有多种人体必需微量元素。尤其是硒的含量,是苹果的18.6倍!科普:什么是人参果?提到人参果,很多人都会想到《西游记》中提起的“三千年开花,三千年结果,三...

这些能补血的食物,你有经常吃吗?

而且,肝脏的口感也很独特,那种绵密的口感,那种浓郁的香味,都让人欲罢不能。我特别喜欢用猪肝来炒菜,无论是和青椒一起炒,还是和洋葱一起炒,都能炒出不一样的美味。而且,猪肝的营养价值也很高,每次吃完之后,我都感觉身体有了一种莫名的满足感。这就是肝脏的魅力,它既是美味的源泉,也是健康的保障。新鲜水果...

枸杞不能和这些食物一起吃,注意了

我曾经在一次聚会上,误将枸杞和柑橘类水果一起食用,结果导致胃部不适,整个晚上都感到非常难受。从那以后,我就更加注意枸杞与酸性食物的搭配了。3.热性食物:如羊肉、狗肉、牛肉、红枣、桂圆等枸杞本身具有一定的滋补作用,如果与这些同样具有温补作用的食物同食,可能会导致“补过头”,引发身体不适。尤其是对于热...

餐桌上天天有的肉,竟是“致癌肉”!据说吃多了还会得三高

但需要注意的是,对于2A类致癌物的定义是:对人类致癌性证据有限,对实验动物致癌性证据充足,所以只要正常吃肉、摄入量不超标,就不是大问题。健康吃肉四原则没有全然不好的食物,只有不恰当的膳食结构和食用方法。那我们该如何健康吃肉呢?01控制用量根据2016版《中国居民膳食指南》推荐,鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入要...

东北20种让人欲罢不能的特色美食小吃,你都吃过吗?

有人会说,冻梨算啥小吃啊,但在当年的东北,冬天天寒地冻的,也没有今天的物流,基本没什么新鲜水果可吃,而冻梨就成为东北冬季最受欢迎的水果,堪称是东北冬季的水果之王。冻梨是将地产的苹果梨、尖把梨、白梨等冰冻而成,冻过的梨颜色是黑色的,吃之前,要用凉水把冻梨化开,化透的梨的外边会有一个坚硬的冰壳,...

这5种常见水果,好吃、升血糖慢,糖尿病病友可以放心吃

当然是可以吃的,樱桃的升糖指数只有20,所以它也属于低升糖指数食物,樱桃里的营养物质丰富,含有花青素、膳食纤维、维生素和微量元素(www.e993.com)2024年11月7日。一般来说,糖尿病患者一次吃10-15颗樱桃是没有问题的,建议不要超过15颗以上,虽然樱桃的升糖指数不高,但也不是越多越好。第四,苹果苹果被称为“平安果”和“智慧果”,《滇南...

饮食误区 5种饮食搭配存在健康隐患

海鲜中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,这种物质会刺激胃而引起不适,使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此这些水果不宜与海...

哈佛新研究:这类营养丰富的美食,暗藏糖尿病风险!很多人爱吃

很多人爱吃这种食物就是:肉说到糖尿病,很多人首先想到的是甜甜的食物,比高糖饮料(确实有关)、水果(误会了,其实新鲜水果是个保护因素)可能会有不少人感到困惑:肉又不甜,怎么会增加糖尿病风险呢?哈佛大学研究人员最近发表的一项研究显示,肉中富含的血红素铁对此有很大责任。

晚餐有6种最“害人”吃法,第一个就很常见!别再做了→

??热豆浆:在低能量下具有非常好的饱腹感,能及时缓解饥饿,同时又不会造成能量过剩;??水果或水果干:比如香蕉、苹果、红枣、桂圆等,但要注意不能吃太多。原标题:《晚餐有6种最“害人”吃法,第一个就很常见!别再做了→》

韩国加速从我国进口大葱,为何日韩这样的发达国家,果蔬都吃不起

表面上看，它们人均GDP很高，到目前为止也有三四万美元，也是我国的两倍之多，但是这些国家好像在吃这个方面上总是抠抠搜搜的。人所众知的什么韩国把排骨牛肉当礼物，日本买苹果按颗买，吃水果都要切成块，这个咱就不多提了。更为关键的是，最近这两年以来这两个国家货币在贬值，物价却在飙升，尤其是很多人都说...