含铁量是鲜桂圆的20倍!冬天吃这个水果,比红枣更养气血,手脚不凉了

说到补气血很多人会想到红枣、红糖水,其实大自然馈赠给我们一种更好的水果!不管营养、口感,都是很赞~没错,就是——桂圆(也叫龙眼),桂圆是补气血的好食材,它专补女性因思虑过多造成的心血暗耗。节目中的老中醫就提到:气血不足,每天吃几颗龙眼就提上来了。①《本草求真》记载:“龙眼气味甘温、养心保血...

意外怀孕,没吃叶酸怎么办?

绝大多数情况下,是不会有太大影响的。现代女性平时都会很注意补充新鲜水果和蔬菜,而新鲜蔬果中叶酸含量也是十分丰富的。所以,如果平时饮食结构合理,即使怀孕前3个月没有吃叶酸片,也不会对宝宝的发育有影响。但是千万不要认为只需要在孕期的前三个月补充叶酸,之后就不需要了,因为叶酸对胎儿的所有器官的发育均有重要...

告诫女性:来“大姨妈”时,切记别吃这些水果,否则“痛”的是你

但如果正处于经期,还是要适当忌口,这是因为西瓜属于寒凉性质的水果,如果在经期吃西瓜,很容易引起腹泻、痛经等症状,对健康不利,特别是冰镇的西瓜,就更要避免食用了。2、柿子柿子是秋冬季节十分常见的水果,它脆甜多汁,深受女性的喜爱。但柿子也是一种寒性水果,女性在经期也要忌口,否则容易刺激子宫,造成经血凝滞,...

哪些水果是女生来大姨妈期间不能吃的?

另外,石榴还有收敛作用,可能导致月经不畅或者延迟,因此,女性在大姨妈期间最好不要吃石榴。橙子:橙子富含维生素C和柠檬酸,这些成分可以促进肠胃蠕动,可能导致腹泻和胃肠不适。此外,橙子还具有刺激子宫收缩的作用,可能会引起月经不调和痛经,因此女性在大姨妈期间最好不要吃橙子。虽然以上水果可能不适合在大姨妈期间食...

女生来大姨妈“决不能吃”的四种水果!芒果上榜,吃完肚子更疼

柿子是很多女生非常爱吃的一种水果,因为柿子的口感非常软嫩香甜,吃起来非常过瘾,但这种柿子也是凉性水果,来大姨妈的女生肯定是不能吃的,而且柿子多吃了对身体也不是很好!结语:女生来大姨妈“决不能吃”的四种水果!芒果上榜,吃完肚子更疼!不知道大家平时喜欢吃这些水果吗?如果女生来大姨妈的话,就最好不要吃这...

经期不能吃什么?不想触怒“大姨妈”,3种水果需少碰

女性在月经期间想要通过进食水果的方式来获取营养物质,提高抵抗力,应该擦亮眼睛,挑选适合的水果,这样才能够达到养护身体的效果(www.e993.com)2024年11月29日。而在选择水果的过程中,女性应该挑选一些性质温和的,像寒凉性质的雪梨不建议女性经常进食。很多女性在来月经的时候选择的是寒凉性质的水果,经常大量摄入性质寒凉的雪梨,有可能会导致女性身体受到...

“大姨妈”期间这4种水果不能吃,尤其第二种,吃多了会止血!

水果多为凉性,正犯了经期不碰寒凉之物的大忌。有些水果在月经期吃后,会造成宫寒、腹痛的症状,还有一种水果甚至有止血的作用,可能导致月经停止。说的正是以下这4种水果,尤其是第二种,再喜欢也要忍忍。1、火龙果别看火龙果红红火火像团火球,其实它的本质十分寒凉。有些人身体上火脸上冒几个痘痘,吃点火龙果...

女性在来大姨妈的时候,这三种水果一定不能吃!切记!

女性在来大姨妈的时候,这三种水果一定不能吃!切记!作为每个月都要折磨女性好几天的大姨妈,这个期间,女性的身体敏感脆弱。所以一定要注意照顾好身体,这三种水果,一定不能吃!一、香蕉打开网易新闻查看精彩图片香蕉性冷,具滑大肠、通大便的作用。畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃,因为香蕉在胃肠中消化得很慢,对...

“大姨妈”期间不能吃的4种水果,西瓜上榜,网友:第4种也不能吃

“大姨妈”期间不能吃的4种水果，西瓜上榜，网友：第4种也不能吃！西瓜，西瓜是解暑神器，是属于寒性的，小姐姐们要注意在大姨妈期间一定不要吃西瓜哦。火龙果，虽然是一种热带水果，但是火龙果却是属于寒性的水果，在大姨妈期间一定不要吃火龙果哦。香蕉，这个大家应该都知道，是属于寒性的水果，就算再喜欢吃...

不爱吃主食,多吃肉和菜能养回大姨妈吗?

也有一些身体亏空不大妹纸,狂吃一次或者几次甜食后,大姨妈给刺激回来了。虽然我并不主张要靠吃甜食来养姨妈,但是主食换成细粮,总归是可以接受的吧。(3)水果也是碳水,我很爱吃水果,不爱吃米饭,能多吃水果替代米饭吗?水果的碳水一般在12%,半斤水果(一个大苹果)碳水也只有30克,而米饭的碳水约在33%,一顿二...