这种水果维生素C含量惊人,但也是“热量刺客”!

特别是其维生素C的含量,每100克果肉中含有243毫克,这一数字远超人们通常认为富含维生素C的多种水果。例如,同样重量的猕猴桃含有62毫克、大山楂53毫克、橙子33毫克以及柠檬22毫克的维生素C,而像苹果、梨、桃子和杏这类水果的维生素C含量则更低,每100克果肉中的含量都不足10毫克,根本无法与冬枣相提并论。即便是以...

正上市!这种水果维生素 C 含量惊人,但也是“热量刺客”!营养师...

冬枣最值得夸耀的营养素,是维生素C。含量之高(每100克果肉含243mg),秒杀绝大多数被大家默认为高维生素C的水果。比如每100克果肉含维生素C:62mg的猕猴桃、53mg的大山楂、33mg的橙子,以及22mg的柠檬。而每100克果肉维生素C含量还不到10mg的苹果、梨子、桃子、杏啥的,压根没有跟冬...

入秋后,苹果葡萄靠边站,多吃这水果,买10

秋天正是秋桃大量上市的季节,价格也较为实惠,很多人会选择一次购买十斤甚至更多。然而,秋桃虽然好吃,但不易储存。如果想要让秋桃的美味持续整个冬天,那就要学会如何晒秋桃干或烤制秋桃#国庆健康记#入秋后,苹果和葡萄虽然美味,但在这个季节里,秋桃才是不可错过的宝藏果实。它不仅味道香甜可口,而且全身是宝,富含丰富的...

桃子是糖尿病的“导火索”?警告:想要血糖正常,几种水果要少吃

虽然桃子的糖含量并不高,甚至在一众低糖水果中,都鲜有对手,是比较适合糖尿病患者食用的水果。但是糖尿病患者们依然需要少吃桃子,最好一天只吃半个。这是因为虽然桃子的糖含量低,但是一般人吃桃子的话,一吃可能就吃多了,糖的摄入也就因此超标。就像刘大爷,一下午就能吃四、五个,这无疑是导致血糖飙升的根源所...

这个“排毒水果” 秋天遇到别错过!鲜吃、干吃都不错

但下面这种秋季水果您吃过吗?没错,就是无花果!无花果——秋季的“排毒果”无花果有一个重要的作用——通便清肠。秋天十分容易便秘,大便一不通畅,代谢废物就会积攒在我们的肠道之中,痔疮也会跟着凑热闹。而无花果刚好对症!古代有用无花果辅助治疗肠炎和痔疮的记载。

打破上市2月大降价的魔咒,桃子能成为今年能赚钱的水果吗?

6月份，桃子大量上市，一亩田平台桃子采购热度稳步上升(www.e993.com)2024年11月27日。对比6月初，一亩田平台桃子采购热度上升40%！桃子是我国种植面积最大的十种水果之一。2022年，我国桃子种植面积大约1250万亩，产量约1660万吨。每年我国桃子供应，最早从5月份可以持续供应到11月份。01哪些品种采购热度最高？桃子是一个大单品。由于市场不断...

桃子是糖尿病的“最大凶手”?医生:想要血糖正常,几种水果少吃

"水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，这些营养素对维持人体健康至关重要。"翻开《中国居民膳食指南（2022）》，指着其中一页说，"天应摄入200-350克新鲜水果，这个建议同样适用于血糖偏高的人群，只是需要更加注意水果的选择和食用量。"么，桃子究竟是不是糖尿病患者的禁忌呢？市营养学会会长李教授给出了专业...

杨梅、桃子...夏季水果争“鲜”上新,你爱吃哪种?

在安波路上的一家水果店,记者看到无锡水蜜桃售价在23.8元/斤。如果追求性价比,那么产自山东售价7.8元/斤的桃子,也十分亲民实惠。据了解,“明星水果”南汇水蜜桃还未集中上市,预计在7月初与大家见面,若论水蜜桃口感最佳的时间,还需大概两周左右。文字/图片:王歆瑜...

福建夏日水果图鉴 哪一款是你的最爱?

福建夏日水果图鉴哪一款是你的最爱?福建是南方水果生产大省,独特的地理和气候,让福建有水果之乡美誉,每个地方都有响当当的拳头产品。2023年,全省水果面积575万亩、产量914万吨。入夏以来,福建的“果盘子”争“鲜”上市,杨梅、荔枝、桃子、葡萄、龙眼等夏日水果挂满枝头,为夏季增添缤纷色彩和别样甜蜜,快来福建...

秋日水果季!来临洮实现“水果自由”～

秋天的颜色已是绚烂无比香蕉的黄、葡萄的紫、桃的红、苹果的粉……再丰富的辞藻也无法形容五颜六色市民们问价、购买或多或少都把这份新鲜和时令的味蕾搬回家葡萄、梨子、桃子、石榴、核桃……秋季的水果次第上市占据市场的半壁江山整个市场