【水果地理】菠萝蜜和榴莲有什么区别?为什么泰国为何盛产榴莲?

菠萝蜜是热带水果,也是世界上最重的水果,一般重达5-20公斤,最重超过59公斤。果肉鲜食或加工成罐头、果脯、果汁。种子富含淀粉,可煮食;树液和叶药用,消肿解毒;果肉有止渴、通乳、补中益气功效;菠萝蜜树形整齐,冠大荫浓,果奇特,是优美的庭荫树和行道树;上百年的菠萝蜜树,木质金黄、材质坚硬,可制作家具,也可作...

为什么有人吃完蜜瓜会嗓子疼?水果越甜,热量越高?一文告诉你→

菠萝蜜每100g热量约95kcal??对血糖影响较大,糖尿病人谨慎选择;??含糖量在热带水果里名列前茅,减肥的朋友要注意;??钾含量非常丰富,是香蕉的1.3倍。冬枣每100g热量约113kcal??含糖量较高,热量与米饭相当,而且脆脆甜甜的,吃起来容易停不下来,吃的时候最好控制一下;??常见...

脾胃差的人,秋天这4种水果少碰!生寒又生湿,越吃脾胃越虚、湿气越重!

另外,菠萝蜜中含有大量果糖和葡萄糖,味道甜腻,热量也很高,多吃会影响消化,还容易出现胀气碍脾的情况,不利于湿气的排出。

吃水果的这些误区,你中招了吗?

高血压患者可以多吃一些含钾高的水果,包括牛油果、椰子、枣、沙棘、芭蕉、菠萝蜜、山楂、香蕉等。但合并肥胖患者不适宜食用热量过高、过甜的水果。02糖尿病患者选升糖指数低的水果糖尿病患者是可以适当吃水果的,但是要注意尽量选取含糖量低、含纤维素丰富的水果,如苹果、梨、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃、橙子等。

这种“三高”水果,我劝你多吃点

原则:优选热量低的水果。推荐:草莓、奇异果、圣女果、杨梅、柚子等。最好避开&少吃的水果:榴莲、牛油果、鲜枣、菠萝蜜、山楂、香蕉等。3.有便秘问题的人膳食纤维含量高的水果,不仅能增加粪便体积,还能促进肠道蠕动。奇异果富含膳食纤维,含量在水果中属于中上水平。

比吃肉还容易胖的6种水果,第1名你想不到,好多人却拿它们减肥

但其实并非如此,有些水果当中的糖分比较高,经常吃这些水果的话,甚至比吃肉还容易长胖(www.e993.com)2024年11月27日。对于想要减肥的朋友们来讲,一定得尽量远离。为了帮助大家避开这些陷阱,我们就来介绍一下关于热量最高的6种水果。1、菠萝蜜。很多朋友们都喜欢吃菠萝蜜,其实菠萝蜜当中的营养物质含量也很丰富,包括维生素c蛋白质以及多种糖分物...

有些水果不甜但巨长胖?专家支招:水果这样吃,胖不了|网红说法求真

近日，在网络上流传的多个水果榜单中，水果热量“刺客”：椰肉、牛油果、榴莲、鲜枣、菠萝蜜、香蕉等榜上有名；椰子、桂圆、荔枝等水果被列入糖分“爆表”组。这其中，榴莲、鲜枣等属于高糖高热量水果，直接被打上了“劝退”“禁吃”标签。不过，甜度热量都在线的水果，被认为是“诚实水果”。而有些吃起来不甜...

菠萝蜜的功效与作用

菠萝蜜的功效与作用有减肥瘦身、增强免疫力、清肠胃、保护肝脏、美容养颜、促进血液循环、抗炎作用、舒缓紧张。菠萝蜜是一种著名的热带水果,属常绿乔木,其果实营养丰富,口感独特,具有很高的营养价值。1、减肥瘦身菠萝蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖、蛋白质、淀粉等成分,能有效地补充人体所需的能量。同时,菠萝蜜具有很...

【科普】为什么有人吃完蜜瓜会嗓子疼?水果越甜,热量越高?一文告诉...

·糖分高,热量高,每次建议吃一个手掌大小;·吃不完的榴莲直接冷冻,可以当甜品吃。菠萝蜜每100g热量约95kcal·对血糖影响较大,糖尿病人谨慎选择;·含糖量在热带水果里名列前茅,减肥的朋友要注意;·钾含量非常丰富,是香蕉的1.3倍。

它的硒含量是苹果的41.7倍!果核营养也很丰富,可惜很多人都扔了...

1、减肥人群菠萝蜜的热量和碳水化合物含量可都不低,在水果中可以说是名列前茅了,都是苹果的近2倍。100克的菠萝蜜(大约去核5瓣)热量为105千卡,几乎相当于1小碗熟米饭了。如果贪嘴吃得多,妥妥的会长肉。2、糖尿病菠萝蜜的餐后血糖GI值为75,属于高GI食物,对于需要控血糖的人来说并不友好。糖尿病人少吃为佳...