石榴是“中华神果”,能美容、抗癌?紧急提醒:这类人真不建议多吃!

有人说:“石榴有‘中华神果’的美誉,一定很营养吧?”其实,石榴的大多数营养成分水平很一般,除了补水效果不错,只有2种营养表现较为突出。1.膳食纤维:石榴的不溶性膳食纤维含量为4.9g/100g,[1]这含量在水果中算是不错的了,是苹果的近3倍,能促进胃肠的机械运动,帮助排便,预防便秘,促进肠道健康。2.矿物质...

石榴大量上市!再三告诫:这“4种人”要少吃,不知道可别瞎吃!

牙齿敏感者：石榴的酸性可能会刺激敏感的牙齿。可以考虑用吸管饮用石榴汁，或者在食用后及时漱口。减肥人群：石榴的热量不高，但如果食用过量，仍可能影响减肥效果。建议控制食用量，将其作为健康零食的一部分。回顾整个石榴的话题，我们可以看到，即使是被誉为"超级食品"的水果，也并非对每个人都十全十美。这再次印证...

10月谣言榜丨吃石榴会便秘?喝弱碱性水能改变身体酸碱度?别信

适量食用不会谣言:秋季石榴大批上市,有网友说,吃石榴会导致便秘。真相:“科普中国”平台有文章指出,适量吃石榴一般不会导致便秘。石榴富含膳食纤维(含量为4.9g/100g),能增加粪便体积,促进肠道蠕动,预防和改善便秘。不仅如此,嚼石榴籽咽下还有助于缓解便秘。不过,如果石榴吃多了,高膳食纤维反而可能会引起腹胀,导...

石榴的“死对头”,医生提醒:二者万不可同吃,吃石榴的禁忌要懂

各种食物都有自身的属性,对于石榴来说,其是偏温热的一类水果,因此在吃的时候要注意控制好量,以免食用过多引起上火,便秘等。而且过度食用也容易刺激我们的口腔以及牙龈等。在此基础之上,也要避免再同时吃桂圆,橘子等温性的食物,以免增加上火的可能。同时这些食物中的糖类也都比较高,吃太多不利于牙齿健康,也容易引起发...

这5种金秋应季水果,你吃了吗

猕猴桃口感酸甜,果肉细腻,是维生素C含量较高的水果之一。每100克猕猴桃含维生素C高达62毫克。此外,猕猴桃含有丰富的氨基酸和矿物质,每100克果肉含钙约27毫克,磷约26毫克,铁约1.2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素。经常食用营养丰富的猕猴桃,可以增强免疫力。4石榴石榴颜色鲜艳、果味酸甜,相较于其他水果的营养...

那些一个月不吃水果的人 最后都怎样了

4、生物活性成分:蔬菜完全可以替代水果花青素蓝莓、桑葚、葡萄富含,但可以吃紫甘蓝来补(www.e993.com)2024年11月25日。β-胡萝卜素芒果、木瓜、橘子、橙子富含,但可以吃胡萝卜、南瓜来补。番茄红素番石榴、西瓜富含,但可以吃番茄来补。每100克番石榴、西瓜和番茄的番茄红素含量分别是:5200微克、4530微克、4100微克,番茄与石榴和西...

石榴竟是"甜蜜陷阱"?医生警告:3类人碰不得!你还敢吃吗?

一位著名中医专家表示,从中医角度来看,石榴性温,具有收敛固涩的作用。对于体质偏寒或有便秘问题的人来说,过量食用可能会加重症状。尽管如此,对于大多数健康人群来说,适度食用石榴仍然是非常有益的。它可以补充多种维生素和矿物质,还能帮助预防心血管疾病、增强免疫力、改善皮肤状况等。如何正确享用这种美味的水果呢?

芭乐是番石榴吗?芭乐与番石榴的区别,你还傻傻的分不清吗?

在五彩斑斓的水果世界里,总有些名字相近、形态相似的“孪生兄弟”让人难以分辨,芭乐与番石榴便是这样一对常让人困惑不解的组合。今天,就让我们一同揭开它们的神秘面纱,探讨芭乐是否真的是番石榴的另一种称呼,还是它们各自拥有着独特的身份与故事。一、初识芭乐与番石榴:名字背后的故事...

秋天常吃这个红水果!最养脾肺,阳气尽收体内

石榴,作为罕见的温性水果,自古以来便被誉为“九州之名果”,是秋季的“黄金果”。它不像多数水果那样性凉,容易损伤脾胃之气。初秋时节,鼻炎、感冒频发,尤其是儿童,由于脾胃发育尚未完善,更易受到影响。此时,若再食用凉性水果,无疑是雪上加霜。而温性水果则具有补中益气、补虚的功效,因此,脾胃虚寒的朋友也可...

水果好吃 但是不能多炫

值得提醒的是，平性水果能够开胃健脾、补虚强肾，并且易于消化，适合于任何体质的人食用。寒凉性水果包括：柿子、芒果、甜瓜、西瓜、甘蔗、猕猴桃、苹果、梨、柚子、橙子、山竹、蕃茄、香蕉、草莓、奇异果、火龙果、柠檬、枇杷、橄榄、杨桃等。温热性的水果包括：樱桃、杏、桃、荔枝、桂圆、石榴、木瓜、乌梅、芒果...