世界粮食日:植物性饮食“环境与健康双赢选择”

材料:牛奶或植物奶1杯、新鲜水果(如香蕉、草莓、蓝莓)适量、坚果(如杏仁、核桃、腰果)一小把、酸奶半杯、蜂蜜或枫糖浆适量(可选)、肉桂粉少许(可选)、奇亚籽或亚麻籽1汤匙(可选)做法:在小锅中倒入燕麦片和牛奶或植物奶,用中火加热,煮至燕麦变软后冷却至常温,期间将水果洗净、切片;然后将煮好的燕麦倒入碗...

水果这样吃,成了秋日养生“良药”!

适合加热的水果:质地硬、维生素C、叶酸、花青素、番茄红素含量低的水果,比如苹果、橘子、黄桃、梨、山楂、葡萄、杏、枇杷、樱桃、菠萝、芒果等。不适合加热的水果:浆果类水果不适合加热,比如猕猴桃、蓝莓、桑葚。推荐2类水果,有助于缓解秋季干燥1.补充β-胡萝卜素,比如橘子、橙子、杏等。2.补充膳食纤维...

甘肃:水果产量大省,品质优质

李广杏是敦煌独有的水果品种,是国家地理标志保护产品,其名称来源于飞将军李广的传说。得益于特殊的气候条件,其果实金黄透亮、果面光洁、甜脆爽口、香味浓郁,被赞誉为敦煌的“水果之王”,因为产量少、果期短、好吃且独特,市场上也是极其紧俏。来源于:APP.crayi来源于:APP.mcthy来源于:APP.431sf...

桃李杏是我国三大原生水果,为何如今很少见到杏了?它哪去了?

也就是说杏子根据品种不同，不仅可以作为水果鲜食，还可以分为仁用杏类、加工用杏类等。也是由于杏子的不耐存储和口感单一等缺点，多数农民在种植杏树时更倾向于选择仁用杏类和加工用杏类。这些类型的杏子主要用于制作杏仁、杏干等加工品，而不是直接作为水果销售。因为新鲜的杏子不值钱，但是加工成杏干、杏仁以后...

西安卖杏老人被偷拿水果,警方迅速抓获偷杏女子并处罚

6月14日,西安卖杏老人李师傅被人偷拿水果的视频引发广泛关注。6月15日西安公安灞桥分局组织警力开展调查工作,迅速抓获偷杏女子郭某。目前郭某被处以行政拘留五日并6月14日,西安卖杏老人李师傅被人偷拿水果的视频引发广泛关注。6月15日西安公安灞桥分局组织警力开展调查工作,迅速抓获偷杏女子郭某。目前郭某被处...

桃养人,杏伤人,是真的吗?

桃、李、杏的营养价值桃、李、杏作为季节性水果含水分多,能量少(www.e993.com)2024年11月14日。每100克的桃、李、杏中含的水分接近90%;杏和李中含的能量都是36千卡,桃要高一些,为48千卡,也许这是桃“养人”的原因之一。桃李杏含有丰富的维生素。杏中的胡萝卜素最高,是李的三倍,是桃的20多倍,但是这三种水果中B族维生素含量都差不多...

夏日吃杏,6大好处,3个禁忌,你都知道吗?

这种说法有科学依据吗?今天,我们来聊聊杏,这种来自北方的“土著”水果。杏全身都是宝黄杏其实是一种浑身是宝的水果,从果肉,到果仁,都是可以适当食用的,而且营养价值、药用价值,都经得起考验。果肉营养丰富新鲜杏子味美色艳,香气四溢,富含多种维生素、胡罗卜素,以及矿质元素,比如磷、铁、钾等无机盐,就营养...

胡萝卜素是黄桃的20多倍,钾含量媲美香蕉,这种低热量水果现在吃正好!

需要提醒的是,杏子中的胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素大多数集中在果皮中。因此食用时,在确保卫生的前提下,连着果皮一起吃,才能收获更多营养。3.钾杏子中的钾含量也很丰富,能达到226毫克/100克,比胡萝卜(119毫克/100克)高出近1倍,和经常被推荐的补钾水果香蕉的钾含量(256毫克/100克)接近。

这个季节,成都人最爱吃的水果竟然是TA!

哪些“成都产”的水果一起来看5月★青白江★福洪杏青白江福洪镇杏花村是南方最大优质杏种植基地2011年福洪杏获得“国家地理标志保护产品”称号图源:成都青白江经过多年培育发展青白江的杏果主要有3个品种金太阳早熟,色泽明艳凯特杏酸甜软糯,肉质丰满...

缤纷水果季开启!这4种初夏时令水果,你都尝了吗?

杏是中国人最早培育、食用的水果之一,古人提到的“五果”就有杏的一席之地。杏耐寒耐旱耐贫瘠,全国多地都有杏的分布,虽然产区不同,各有特点,但总有一款适合你。01福洪杏特点:细嫩多汁、酸甜爽口、杏香浓郁产区属内陆亚热带湿润季风气候,气候温和,四季分明,雨量充沛,无霜期长,适合福洪杏的生长。