“终止儿童肥胖”不能光靠口号 专家:把吃出来的肥胖吃回去
上海交通大学医学院附属新华医院临床营养科行政主任汤庆娅教授在日常门诊中常能看到,脂肪肝、高胰岛素血症、高血脂、高尿酸血症和高血压等成人病提早出现在小胖墩身上,肥胖的孩子免疫力差,容易感冒和过敏,肥胖的孩子还容易产生自卑情绪,产生心理问题。循序渐进节食不可取“在儿保科的门诊中发现,肥胖儿童的家长都有...
高血糖报警时,身体有8大典型症状,要抓紧控制!
糖尿病人的饮食应该保证每天都有五色蔬菜和水果,特别是深色蔬菜,可以很好的降压、降脂、降糖,在平时可以常吃甘蓝和胡萝卜、茄子以及西兰花和油麦菜等蔬菜,还可以适量的吃一些橙子和柚子以及蓝莓和猕猴桃之类的水果,这些食物含有的碳水化合物并不算很高,有利于血糖的控制。5、常吃鱼肉禽蛋类食物鱼类食物含有丰富的蛋白...
胎停吃水果太多的原因
建议在孕期控制水果摄入量,保持均衡饮食。胎停后吃水果太多可能导致营养过剩、血糖偏高、肥胖、内分泌失调、子宫内膜异位症等,进而影响子宫内膜环境,增加再次怀孕时的难度。建议在孕期控制水果摄入量,保持均衡饮食。1.营养过剩营养过剩导致体重增加,进而引起胰岛素抵抗和高胰岛素血症,影响卵泡发育和排卵功能。因此,在备...
经常吃冷饭,不仅可以帮助降低血糖,还能维持肠道健康?真相来了
“三高”疾病通常可以相互影响,所以在临床上,糖尿病患者出现血压高和(或)血脂高的情况其实很常见,这是由于糖尿病患者会存在高胰岛素血症,而体内胰岛素过多则会提高脂蛋白的活性,从而使胆固醇合成增多,导致血脂升高,血脂升高又容易导致动脉硬化以及血压升高。入院后,为患者完善动态血压、心脏彩超等相关常规检查,明确诊断...
四招教你降尿酸!哪些人要定期检查呢?痛风专家周桂兰来支招!
小球藻是碱性食物之冠,能迅速将酸性体质调节为弱碱性体质,有利于尿酸的排泄。小球藻中的CGF有修复细胞的作用,能改善肾脏功能,促进尿酸的正常代谢。4、少吃甜食和含糖饮料研究证实,含糖量高的食物、饮料、糖果等,易引起肥胖和高胰岛素血症,抑制尿酸排泄,导致血尿酸水平升高。
糖尿病可以被治愈?一位医生和他倡导的食疗理念
心血管死亡风险越来越高,胰岛素解决问题了吗?胰岛素没有副作用吗?”杨乃龙对胰岛素产生了质疑,他发现很多打胰岛素的患者体内胰岛素水平都超标,都是高胰岛素血症,“胰岛素打多了就会带来胰岛素过多的问题,就会进一步加重胰岛素抵抗,也就意味着糖尿病胰岛素强化治疗,需要不断满足人体愈来愈高的胰岛素需求,其结果就是让...
喜欢吃油炸食品、外卖或偏胖的人注意:如果身体这8大典型症状,是...
另外长期吃过多饮食对于肥胖、高血压、高血脂、高尿酸血症等存在胰岛素抵抗因素的人群,更容易引起体内的胰岛素过量积存,从而造成高胰岛素血症。而饮食的种类也要注意,进食碳水化合物量大和血糖指数高的食物(点击查看:312中常见食物的血糖生成指数),如面包、土豆、粉皮、粉条、稀粥时,血糖上升快。饮酒暂时使血糖降低,...
吃出来的妇科疾病,要怎样“吃回去”?(内含具体饮食指南)
早餐摄入更多热量者,其葡萄糖和胰岛素水平比晚餐摄入多者低,排卵功能也得到改善。相较于每日三餐,每日六餐者的空腹胰岛素水平显著降低。适度减少碳水化合物摄入会降低血清胰岛素、总睾酮和总胆固醇。用不饱和脂肪替代碳水化合物的饮食,可降低高胰岛素血症。维生素D:维生素D对胰岛素水平、血清甘油三酯、总睾酮和血压具有...
“三高”还没解决,新三高又来了!七高也来了!
而这些又是人体必需的营养元素,日常饮食就可获取,如绿叶蔬菜、水果、蛋、动物肝脏等中富含叶酸,瘦肉、绿叶蔬菜、香蕉等食物中富含维生素B6,肉类、动物内脏、鱼、禽、蛋、贝类中富含维生素B12。所以,治疗高同型半胱氨酸血症,关键要调整饮食。高胰岛素血症的防治...
网友吵翻!吃米和吃面到底哪个更好?多年的疑问终于解开了
比如,餐后高血糖可能会增加机体的氧化应激,而高胰岛素血症对血压、血脂、炎性介质和内皮功能等都有影响。此前,欧洲对近五万人进行了相关研究,结果表明高GI值(即血糖生成指数)食物中摄入的碳水化合物,会增加女性罹患冠心病的总体风险,而摄入量最高的患病概率大约是摄入量最低的2倍。