你了解这10种健康食物吗?常吃可能帮助长寿,你能爱吃上几种

薯类可以作为部分主食吃,比如红薯,富含纤维素,正确食用有利于肠道健康,“肠寿”人更易长寿。现在到冬季了,很多人都喜欢吃烤红薯,但建议大家少吃,烤的,蒸煮或更为合适。俗话说一天一苹果,医生远离我,在各种水果中,它应该是我们平时最常吃的一种了,常吃可以补充水分和维C,提高饱腹感,可以作为两餐之间的加餐食物。

高血压患者禁吃水果?提示:超市此三水果,酌情少食较利

对于此类患者而言,有一些水果也不能吃,因为也有升高血压的风险,例如超市里卖的这三种水果,高血压患者千万不要买了。一.芒果之所以不可以吃芒果的主要原因是其中糖分的含量实在太高,一旦高血压患者摄入,不仅会导致血糖的升高,其中的营养物质还会转变成脂肪堆积在身体当中,出现肥胖的风险,在体内脂肪物质储存越多的情...

谨防“白血病”魔爪!医生警告:孩子远离3种水果,保护健康未来

很多果农为了缩短水果的生长周期,会喷洒一些催熟剂,但是这种催熟剂其中还有一定的工业元素,孩子摄入过多的话,很容易就会造成催熟的情况,而且也会增加患病几率,导致一些白血病的问题产生。所以像白血病专门挑孩子下手,也是因为日常饮食方面的不注意,家长在平时还是尽量不要给孩子吃一些催熟或者是反季水果,这样才可以降低...

健康龙年 从“吃”开始

“吃饭吃到七分饱即可,吃得太饱容易造成消化系统负担,若长期吃得过多,往往会导致超重肥胖,对健康不利。”丁彩翠表示,七分饱就是感到饱腹感增强,对食物的热情有所下降,主动进食速度明显变慢,肚子不胀、不打嗝。同时,饮食要有节、要规律,如果打破平时的节律,会增加胃肠道患病的风险。在饮食中要注意均衡搭配,蔬菜...

被低估的南方平价海鲜大城,一日三餐人均海鲜自由

而且防城港的迷人不止于海鲜之味,低纬度的热带气候成就了此地物产的丰饶,边境大城的独特区位更促成了此地风味版图的绚丽多样,防城港的东兴口岸与越南隔江对望,在防城港,不出国门就能吃到正宗的越式风味:鸡粉、春卷、香茅鸡,还有街头随处可见的西贡咖啡;这里还轻松实现着老饕们的水果自由,路边的榴莲盲买也很难踩雷...

晨读丨1月6日,关注健康每一天

孕妈妈最好饮用白水,尽量少喝含糖饮料,如果想为白水增加一些味道,可以在水中加入柠檬等水果(www.e993.com)2024年11月26日。口渴会加重孕反症状,少量多次饮水可以起到缓解疲劳,舒缓神经系统,补充体液的作用。当感到恶心时,选择成分简单的气泡水,可以帮助打嗝减少胃部不适。呕吐症状阻碍进食时可以将蔬菜和水果打成汁,小口啜饮补充水分和营养。

饭后要“动一动”还是“静一静”?来看→

饭后半小时,能做这些事早饭后半小时宜吃水果+漱口+穴位按摩可以吃点富含维生素的水果,如猕猴桃、樱桃等。然后漱口,做叩齿、转舌运动,以健齿洁龈,增强口腔咀嚼能力。还可以用十指代替木梳,从前往后、自下而上梳头,按摩头部的百会、后顶等穴位,有醒脑的作用。

连发2例中毒病例!这种水果很多人爱吃……

这种水果很多人爱吃……你听说过杨桃中毒吗?杨桃虽然美味但吃的时候要当心吃不对可能“有毒”严重还可致死连发2例中毒病例,竟是杨桃惹的祸近日,厦门医学院附属第二医院连续收治了两名杨桃中毒的患者。病例一前段时间,60岁的王先生不停打嗝、呕吐,还浑身酸痛,被家人紧急送医。

今年冬天,少吃牛羊肉多吃它!天然化痰水果,还能清肝养脾胃

那应该吃什么呢?今天,我给你推荐一个既是水果又是蔬菜的食物——马蹄。马蹄能化痰,能生津清热润燥,还能清肝消积,又是冬天应季的水果。只要吃得对,今年冬天是可以适当多吃一些的。马蹄,性味甘平身体的热和痰却最怕它马蹄,又叫荸荠,皮呈紫黑色,肉质纯白,既可以生吃,又可以煮熟了喝汤,甘甜清香。

这种水果好看不好吃,乱吃还容易中毒,你们喜欢吃吗?

另外阳桃中所含有的阳桃毒素,是一种神经毒素,吃了的话可能会出现一直打嗝、抽搐甚至昏迷的症状。严重的则会导致人出现中度或重度意识障碍、昏迷,癫痫,甚至休克。有些人可能会担忧了,那阳桃还能吃吗?其实只要是身体健康,也就是没有肾功能疾病的人群,只要是适量食用就不用担心,因为我们正常人完全可以将杨桃毒素通过...