一旦空腹血糖超过7或餐后血糖超过10,建议少碰这3类食物!
医生连忙阻止李女士,让她在饮食上有所忌口,当空腹血糖超过7mmol/L或餐后血糖超过10mmol/L,糖尿病没有症状,也要同样重视,吃水果要少量,也要选择合适的品种,其他某些食物更要少碰,一定要进行饮食干预。为何空腹血糖超过7mmol/L,餐后血糖的超过10mmol/L是临界点,要进行治疗和饮食的干预呢?这篇文章就带大家一起...
这5种常见水果,好吃、升血糖慢,糖尿病病友可以放心吃
对于糖尿病患者来说,水果同样是可以吃的,以下这5种常见水果,好吃、升血糖慢,糖尿病病友可以放心吃。第一,番茄在说之前,大家要首先弄清一个名字,那就是升糖指数,它是衡量食物引起餐后血糖反应的一项指标,是指含50克碳水化合物的食物引起血糖上升所产生的血糖时间曲线下面积和食用相当量的葡萄糖所产生的血糖时间...
水果糖分高,糖友不能吃?提醒:血糖平稳时可以吃,尤其是这5种
所以山楂既不会加重糖尿病患者的血糖负担,同时还会使其得到更好的营养供给,糖尿病患者可以适量食用。2.苹果苹果当中的营养物质含量也十分丰富,比如说糖类、膳食纤维以及维生素等,能够给糖尿病患者以充足的营养。除此之外,在苹果当中还含有一定量的苹果酸和多种矿物质,能够使机体的消化系统得到有效促进。而且苹果里...
糖尿病吃水果也能降血糖?这是真的!
一、糖尿病人血糖控制在这种情况下,可以吃水果:空腹血糖<7.0mmol/L,餐后2小时血糖<10mmol/L,糖化血红蛋白在7.0%以下,满足以上条件可以吃水果。如果血糖不稳定,需要用西红柿、黄瓜代替水果食用。此外,水果也不是什么时候都适合吃。一天当中,为了减少血糖波动,可以选择在两餐之间吃水果。如果血糖近期控制得不好,可...
吃起来越甜的水果,含糖就越多吗?
像西瓜、哈密瓜这类吃起来很甜,但糖含量并不太高的水果,糖尿病人也能适量吃。▲图源:丁香医生对于控糖人群,吃水果要吃对方法。GL(血糖负荷)是综合了食物的升糖能力和碳水化合物含量的指标,比GI(食物血糖生成指数)更能反应某种食物对血糖的影响。
知否| 糖尿病患者可以吃水果吗?
李晨曦:对于糖尿病患者来说,低至中等GI的水果,如樱桃、苹果、梨、橙子、草莓和柚子等,可以适量食用(www.e993.com)2024年9月20日。然而,水果的摄入量应该根据个人的血糖控制情况,以及一天中其他食物的总碳水化合物含量来决定。一般来说,糖尿病患者每餐约15-20克的碳水化合物来自水果是合适的。
卫计委建议每天吃半斤水果一斤菜 教你科学比例
水果:每天最好吃3到5种如果要控制血糖,少吃龙眼和香蕉一天能吃半斤水果,想想就开心。但是即便太爱一种水果,也不能一直吃,每天的半斤水果,最好分为3至5个种类。现在这个季节,蓝莓、樱桃、西瓜都是很好的水果选择,但如果要控制血糖,最好少吃龙眼、香蕉等水果。
吃这样的水果,阿尔茨海默病风险或高4倍?这样吃水果的人,可能越吃...
1.研究表示,与摄入较少水果干的人相比,摄入较多水果干的人患阿尔茨海默病的风险高4.09倍。2.这样吃水果的人,越吃越伤身:过量食用、有霉点的水果继续吃、用鲜榨果汁代替水果、饭后立即吃水果。3.水果虽好,这些人吃水果要当心:血糖过高的人、正在减肥的人、消化不良者、胃肠疾病患者、肌肉比例过低的人,不适合...
控制血糖常见的“十大误区”,你踩中了几个?
其实如果是血糖控制良好的糖尿病患者,少量进食一些水果是可以的。不过食用水果也有一些注意事项,比如尽量避免餐后立即进食水果,这样会引起餐后血糖进一步升高。一般建议在两餐之间吃,这样可以避免血糖高峰的叠加。另外尽量选一些血糖生成指数低的水果,如黄瓜、西红柿、樱桃、李子、柚子等。
糖尿病可以吃水果,而且有些水果有利血糖平稳,推荐给你!
一、糖尿病人血糖控制在这种情况下,可以吃水果:空腹血糖<7.0mmol/L,餐后2小时血糖<10mmol/L,糖化血红蛋白在7.0%以下,满足以上条件可以吃水果。如果血糖不稳定,需要用西红柿、黄瓜代替水果食用。此外,水果也不是什么时候都适合吃。一天当中,为了减少血糖波动,可以选择在两餐之间吃水果。如果血糖近期控制得不好,可...