“升糖大户”被揪出,不是咸菜!提醒:很多人不听劝,每天都在吃

即使是水果,也要讲究食用方法。榨成果汁喝,比直接食用整个水果更容易导致血糖快速上升。"我那个远房亲戚就特别能吃水果,"张大爷的老伴儿接话道,"每天两三个大苹果,一斤多葡萄,还美其名曰吃水果健康。结果前几天体检,医生说他血糖已经到了临界点。"大家你一言我一语,不少人都分享了自己或亲朋好友的经历。有...

比吃内脏还升尿酸的4种食物,第一名很多人还不知道,还在天天吃

尿酸高就要严格控制嘌呤的摄入,豆制品、甜食、酒精等能不吃就尽可能的不要吃。多吃蔬菜水果多喝水,保持营养均衡定期体,这样才能更好的维护我们的身体健康。

农村无人理睬的“霜桑叶”,你知道它的价值吗?但是有些人不宜吃

因为,此时的桑叶生命力处于一个临界点,生命力达到了顶峰,正是食用好的最好时节,过了该时期就自然凋落,反而影响质量。而且霜后的桑叶更加洁净,易于清洗。因此,以后看到霜桑叶就不要轻易丢弃了,可以采摘下来晒干,用来泡水喝,可以起到非常好的养生保健效果。当然,霜桑叶虽好,也一些人不适合喝,比如:孕妇和哺乳期的...

人到50岁没有这四种“病”,基本可以活到80岁!希望你一个也没占

在50岁这个临界点上，中风不应成为不可避免的结局。预防措施，比起治疗，更加经济、有效，且能大幅提升生活质量。预防中风的策略，核心在于管理好血压、控制血糖、维持良好的胆固醇水平，以及避免过度的饮酒。这些看似单一的行为，实际上要求人们进行全方位的生活改善。例如平衡饮食不仅是减少油腻食物的摄入，更是增加蔬菜...

保安队长,和被他性侵的老妇人

胡明诚是队内唯一敢跟于免互相拍桌子的人，从他2022年夏天入职以来，双方吵了无数场架。直到今年2月25日的午后，矛盾到达即将爆发的临界点。同一天，凌晨遭遇第三次性侵的陈淑芬感受到自己心里再也“背不住了（承受不住了）”。刘芸说，“我妈已经崩溃了当时”。她的崩溃似乎终于吓到了于免。当天晚上，他试图...

不是所有的抽血检查都需要空腹,你了解吗?__财经头条

若检查的前一天晚上吃的比较油腻,会对血糖和血脂的影响比较大,也会影响血液粘稠度和胆汁酸,总结一下,主要影响的是使用浊度测定方法检查的项目,对其它项目基本没有多大影响(www.e993.com)2024年11月10日。欧洲最新研究:不是所有血脂检查都必须空腹?!人类一生大部分时间都是处于餐后的状态,空腹状态只是人为制造出来的一种非自然状态(一般情况下...

台湾养生之父专家欧阳英:“用心帮助每个人,等于帮助一个家庭”

他说：炎夏时节，只要多喝水，多吃水果，基本就能常保平安；但，若发生身体中暑或不适时，就可把握（二忌二宜），便可以迅速恢复健康。（二忌）指的是（1）避开炸、煎、薰、烤及烘焙食物，烹饪方式要倾向蒸、煮、炖（2）避开辛辣、刺激性的食物与调味料，飲食要尽量清淡。（二宜）指的是，一旦体内上火，内火...

中美俄欧矛盾升级,中国正在想办法如何避战

你要问为什么说这是个临界点,答案很简单,冲突已经无可调和,尤其是在经济层面,利益决定了一切。先说说我们中国,中美之间的这场“对决”,可以形象地比喻为高血糖打低血压。我国的经济就像血糖一样高居不下,美国呢?它们就在盯着这一点,试图通过搅动我们的房地产市场,制造地产泡沫拖垮我们的经济。当然,我们中国也...

新闻周刊丨龙宝宝组团报到,月嫂档期排到年底,分娩区护士假期...

“不比生孩子时轻松。又要帮刚上学的孩子适应新环境,又要培养她的学习习惯……”身为高龄产妇,林娜的一些身体指标也出现了波动,比如空腹血糖一直处于5.0临界点,连增加营养的水果都不敢多吃。“好在队友给力,学校的活动都是爸爸参加的。”为了大女儿,林娜和丈夫实行了辅导作业值班制,每周一、三、五由爸爸负责,二...

科学管理 重塑健康 对“五高”说“不”

“每年一次的体检不能少,而体检报告更要重视,处于健康临界点的人,最需要进行健康管理规划,尤其是‘五高’人群,要及时全面系统进行健康管理干预。”屈跃丽提醒。血压增高是各类心脑血管疾病的最大隐患。高血压患者要改变生活方式,如戒烟,多运动,规律生活,健康饮食,多吃粗粮、蔬菜、水果等,少吃油腻、高盐高脂的食...