儿媳妇顺产第二天,各种水果吃不够,婆婆后面表情引人深思!

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高龄产妇每天狂吃这种食物,生下 10 斤大胖小子!医生:太无知,娃的...

2、蔬菜水果,适量就好蔬菜尽量多吃,水果,孕妈要选那些低糖的水果,比如苹果、柚子、梨,一天一两个就足够了,别贪多。吃其他饭菜和食物,也尽量选择低糖的。3、富含蛋白质的食物,不能少像鱼、肉、蛋、奶,这些都是优质蛋白的来源,孕妈在孕期还是得摄入,这既能保证母子所需的营养,又不会让咱们的血糖飙升。

高龄产妇猛吃这种食物,生下10斤胖娃!医生:无知,娃大脑已损伤

2、蔬菜水果,适量就好蔬菜尽量多吃,水果,孕妈要选那些低糖的水果,比如苹果、柚子、梨,一天一两个就足够了,别贪多。吃其他饭菜和食物,也尽量选择低糖的。下面的图是水果的升糖指数表,大家有需要可以下载,选择低糖的水果吃,血糖不容易有问题。3、富含蛋白质的食物,不能少像鱼、肉、蛋、奶,这些都是优质蛋...

冬季坐月子,想要远离“月子病”,这些注意事项快收藏!

可以多吃一些鱼、虾、鸡肉等富含优质蛋白质的食物。03多吃蔬菜水果虽然冬天新鲜蔬菜水果较少,但仍需保证足够的维生素摄入量。可以选择耐储存的白菜、萝卜、苹果等,这些食物不仅能够补充维生素C,还能促进消化。冬季太干燥,坐月子期间,一定要多喝温热水,避免产后便秘、上火等情况出现。04注意补钙◆产后哺乳期...

坐月子水果宝典:吃对水果,恢复更快!这些水果是你的最佳选择!

产后妈妈吃水果的最佳时间取决于分娩方式。正常情况下,如果是顺产,产后一周左右可以吃水果。但如果是剖腹产,则建议在术后排便排气之后,一般在术后2~3天再开始适量进食水果。在选择水果时,产后妈妈可以考虑富含各种维生素和微量元素的水果,如葡萄、苹果、猕猴桃等,这些水果能够补充产妇的营养,对身体的恢复有好处。同时...

坐月子的“五个误区” 你踩坑了吗?

在产后的第一周,因产妇身体比较虚弱,可用38-40℃的温水擦拭身体(www.e993.com)2024年11月20日。正常顺产的产妇在体力恢复后可以进行淋浴;有侧切的顺产产妇一般产后3-5天可以进行洗头洗澡;剖腹产的产妇在产后一周左右,伤口愈合良好的情况下,避开伤口进行洗头洗澡。洗澡时间控制在5-10分钟,洗头后要立即吹干头发,注意头部保暖。

重庆市江北区中医院健康科普|坐月子的这些误区,你了解吗?

实际上,“坐月子”期间可以每天用温水、软毛牙刷刷牙。剖腹产14天以后,顺产5～7天以后就可以洗头、洗澡,但是要视个人恢复情况而定,并且只能洗淋浴。洗淋浴时,水温应保持在37～41度之间,时间以5～10分钟为宜,洗好之后要及时擦干,避免受凉感冒。误区二:不能吃蔬菜水果...

顺产44天了,可以吃常温水果吗?很多妈妈不清楚,早知道,早安排

朋友亲身体验告诉你,她是顺产,无侧切,可能是初生不怕牛犊的原因吧,还没出月子,就开始吃水果了,是生吃哦,没有泡过开水的,但也有可能是吃得不多,她和宝宝都没出现问题,若宝妈在顺产时,出现需要侧切,在产后时间不长的日子里,建议少吃或等身体恢复后,再吃水果,忍不住想吃,可以找点其他东西来代替。

产妇顺产后2—3天要尽快排便

产妇顺产后2—3天要尽快排便一般情况,产后2—3天内新妈妈会排便,但是由于产后肠肌松弛,腹内压力减小,会阴疼痛,产褥期出汗多等原因,产后第一次排便的时间往往延后。为了促进产后的排便,建议产妇这样做:1、适量喝水,多吃新鲜水果、全麦或糙米食品,避免喝咖啡

在怀孕期间孕妇多吃这5种水果,有助于顺产,对胎儿发育有好处!

苹果是特别好的水果，而且口感吃起来特别的可口，营养也是非常丰富的，热量也是特别低的，是特别适合孕妇食用的一种水果。孕妇吃一些梨子的话，能够治疗风寒，肺部感染和肝炎的这些作用，也能够治疗妊娠水肿和妊娠高血压，还能够起到清热降火的作用。在孕期，孕妇吃一些猕猴桃的话，能够消除皮肤上边的雀斑，而且还有助于...