秋季最佳减肥水果,你不可不知!

胃口不好的人适当吃些柚子,能够有一定的改善。6、滋润皮肤柚子中的大量维生素能让皮肤保持很好的状态,尤其是维生素C对胶原蛋白的分泌有至关重要的作用。吃柚子的禁忌需要提醒的是,已证实30多种药物与葡柚之间的相互作用关系。包括降压药、降脂药、免疫抑制剂、少数肿瘤抑制药物等,吃药前要仔细阅读说明书或咨...

水果这样吃,成了秋日养生“良药”!

煮熟的水果容易消化吸收,胃肠道功能不好、没有胃口、大便不通畅、腹胀、口干舌燥的人群以及老年人可以把水果煮熟了吃。尽管水果加热后个别营养素会有些流失,但总体上并不影响水果的营养价值,损失的维生素可以多吃蔬菜来补充。一道水果食疗方帮你生津止渴、调理肠胃进入秋季后,肠胃容易受凉,有的人会出现腹痛、腹...

“最不适合”给孩子吃的3种水果,不仅没营养还伤身体,别无知了

这些水果一般最适合在夏季吃,但也不能多吃。孩子的脾胃本来就比较许多,一旦吃了大量的寒性水果之后,孩子很可能就会出现腹泻,恶寒的一系列的症状,就很容易引起孩子泛上恶寒等疾病,对孩子的身体非常的不好。3、大热性水果和大寒性一样,大热性水果也不宜多吃。像榴莲、荔枝、桂圆,这类水果火气都很旺,对于年轻...

蒸煮水果成秋日养生“良药” 总体不影响营养价值

煮熟的水果容易消化吸收,胃肠道功能不好、没有胃口、大便不通畅、腹胀、口干舌燥的人群以及老年人可以把水果煮熟了吃。尽管水果加热后个别营养素会有些流失,但总体上并不影响水果的营养价值,损失的维生素可以多吃蔬菜来补充。一道水果食疗方帮你生津止渴、调理肠胃进入秋季后,肠胃容易受凉,有的人会出现腹痛、腹...

夏日天热没胃口,水果当饭吃,尿毒症大伯身体“报警”

有条件时应每月进行1次。日常烹饪时，焯水和水煮可减少食物中的钾。1、蔬菜、肉类焯水，倒掉水再炒，尽量不喝菜汤，可减少一大半的钾。2、水果水煮后倒掉水，吃果肉，可减少约一半的钾。3、不用低钠高钾盐。低钾饮食，限制钾进入体内，能够有效预防高钾血症。医院供图“转载请注明出处”

孩子积食不爱吃饭,试试这道水果汤,营养健康,促进消化胃口好

没错,苹果和山楂煮水喝最大的功效就是消除积食,春天的天气温差变化大而且气候比较干燥,人体也容易缺水,这个时候很容易便秘、积食,尤其是小孩子,春季经常食欲不振、厌食、小肚子鼓鼓的,还伴有睡眠不安和手脚心发热的情况,这个时候就可以喝点苹果山楂水,那苹果山楂水真的有效果吗?

这种让广东人很“上头”的水果,全是都是宝,吃法有讲究

暑热没胃口?试试“水果中的陈皮”黄皮的果肉含有丰富的营养元素可以强身健体、提高人体免疫力它还有化痰不生湿的优点因而被称为“水果中的陈皮”黄皮不寒凉、不上火不易生湿的特性使它常常被人们称为“正气果”深受广东人的喜爱黄皮虽然营养丰富...

吃水果的这些误区,你中招了吗?

糖尿病患者是可以适当吃水果的,但是要注意尽量选取含糖量低、含纤维素丰富的水果,如苹果、梨、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃、橙子等。不宜选择荔枝、桂圆、芒果、香蕉、红枣、柿子等高糖水果。03胃不好的人建议水果去皮吃如果胃肠不太好,经常有胃胀的情况,建议吃苹果、梨等水果时把皮去掉,以可溶性膳食纤维为主。

银龄数智生活学堂|银龄夏日养生——水果吃得对,老人食欲好!

持续的高温天气里，老年人容易变得胃口不佳。这时吃一些清爽可口的水果，能让老年人提振食欲，心口舒畅。然而，老年人的消化系统可能没有那么强健，并非所有的水果都适合老年人食用。通过合理地选择，才能帮助老年人补充身体所需的水分和营养素，选择不当甚至可能导致消化不良或其他健康问题。那么，老年人如何优选应季水果...

水果界的“抗癌名将”,吃对它,促康复!

对于化疗期患者,食欲普遍都较差,又有恶心、呕吐等反应,因而适当吃一些无花果也是有益无害的。2水果界的抗癌名将且同时无花果还有一定的抗癌能力。无花果乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯和苯甲醛等物质,它们都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用,可延缓转移性腺癌、淋巴肉瘤的扩散,并且对正常细胞不会产生毒害。