大妈花21万元打“防癌针”,结果...医生:攒寿命,从这一步做起
2023年5月27日 - 网易
1、饭后:如果补钙量大,建议分两餐后吃,因为在胃酸环境中钙吸收更好。2、睡觉前:因为夜间时间长,减少血钙波动。最好结合饮用奶习惯,比如早上喝牛奶,那就中午或晚上吃钙片15点后做这件事开源节流,别让钙溜走除了上面说的补钙方法,大家也千万要重视以下三点,不然补钙等于白补了。01加强锻炼体育锻炼能...
详情
1、饭后:如果补钙量大,建议分两餐后吃,因为在胃酸环境中钙吸收更好。2、睡觉前:因为夜间时间长,减少血钙波动。最好结合饮用奶习惯,比如早上喝牛奶,那就中午或晚上吃钙片15点后做这件事开源节流,别让钙溜走除了上面说的补钙方法,大家也千万要重视以下三点,不然补钙等于白补了。01加强锻炼体育锻炼能...