青少年失眠可以吃褪黑素吗

核心提示:青少年出现失眠的情况是否可以服用褪黑素需要根据具体情况而定。如果是由非病理性因素导致的失眠,则不建议使用药物治疗,但如果由病理性原因引起时,可以在医生指导下适量使用。青少年出现失眠的情况是否可以服用褪黑素需要根据具体情况而定。如果是由非病理性因素导致的失眠,则不建议使用药物治疗,但如果由病理...

【前沿】《孤独症及神经遗传障碍儿童失眠的褪黑素治疗专家共识...

过去十年间,全球儿童和青少年褪黑素使用量大幅增加,褪黑素已成为治疗儿童和青少年失眠最常用的药物之一,尤其在孤独症及神经遗传障碍患儿中的应用更加广泛。然而,在很多国家和地区,褪黑素并不是处方类药物,大部分褪黑素都是家庭自行购买给孩子使用。缺乏临床医生指导下的褪黑素使用是存在潜在危险的,为了提供循证治疗指...

科普|失眠救星还是健康陷阱——科学认识褪黑素

褪黑素不是万能的,如果失眠问题长期得不到缓解,还是要及时就医。作者:上海市精神卫生中心刘强想炒股,先开户!选东方财富证券,行情交易一个APP搞定>>

世界睡眠日|“失眠神药”褪黑素到底是不是“智商税”?

在我国,褪黑素仅被批准用于保健食品生产,不能作为治疗失眠的药物使用,不能替代药物来治疗失眠。哪些人不适合服用褪黑素?褪黑素并非人人适用,以下4类人群尤其要注意:1.未成年人儿童或者青少年人群自身分泌的褪黑素充足,失眠很有可能是其他原因引起的。此年龄阶段正是成长发育阶段,褪黑素摄取过多会出现早熟和...

睡眠常见误区有哪些?哪些人群可以补充褪黑素?

3.老年人群:随着年龄的增长,老年人褪黑素分泌能力下降,导致睡眠质量下降。适量补充褪黑素,有助于改善老年人的睡眠状况,提高生活质量。睡眠常见的认识的误区有哪些?1.“失眠不是病,无需治疗”:失眠虽非直接疾病,但其对健康的负面影响不容忽视,应及时干预。

褪黑素:安全的安眠药还是骗局?深度解析真相!

褪黑素是一种由松果体分泌的激素,它在维持身体自然睡眠周期中扮演着重要角色(www.e993.com)2024年12月20日。尽管褪黑素可以通过药物补充,但并不适合所有人。特别是儿童和青少年,他们的生长发育与睡眠密切相关,因此使用褪黑素需要谨慎。此外,孕妇、哺乳期妇女和患有自主神经失调或其他严重疾病的人应该避免使用褪黑素。

2024年5月“科学”流言榜:二维码很快会被用完?吃蜂蜜会得糖尿病?

褪黑素是治疗失眠的“神药”,安全没有副作用?0809高血压患者尽量别运动,容易猝死?1.果汁、维生素片可以代替吃水果?流言:多吃水果可以补充维生素,但有的人不爱吃水果,那么维生素片和果汁也可以代替。(图片来源:视觉中国)真相:每一种果蔬都含有上百种成分,各种成分之间会互相配合与保护,成分较为单一...

这些健康谣言你还相信吗?为您揭晓真相!

褪黑素不能代替安眠药。长期服用外源性的褪黑素,可能会引起机体内源性褪黑素分泌减少,服用时间长了可能会加重失眠症状。而且外源性的褪黑素也有一定的副作用,有研究显示褪黑素具有一定的致畸作用。孕妇、哺乳期妇女如果失眠的话,不建议使用褪黑素。青少年如果长期服用褪黑素,可能会影响到青少年的生长发育。如果有...

二维码很快会被用完?“吊颈健身”可治颈椎病? 科学辟谣揭示真相

褪黑素能治疗失眠并且很安全。真相:这种说法不严谨。失眠的种类太多,褪黑素仅针对褪黑素缺乏或倒时差导致的失眠有效,对其他原因导致的失眠作用不大,吃褪黑素是无法起到治疗作用的。在现代快节奏的生活中,睡眠不足与睡眠质量不佳已逐渐成为困扰大众的普遍问题。在众多助眠方法中,褪黑素因其作为人体自然产生的...

靠喝“体考神器”提成绩?有损健康

褪黑素是人体内一种调节睡眠的激素。大脑中褪黑激素的合成和释放与一天中的时间有关,天黑时增加,天亮时减少,褪黑素的分泌也会随着年龄的增长而减少。然而,褪黑素并非万能神药,只对下面两种情况的失眠有效:倒时差:有证据表明褪黑素可减轻时差反应,尤其当旅行者向东跨越2至5个时区。口服褪黑激素可以改善某些时...