吃复合维生素竟会增加死亡率?不能再吃了?

有研究表明吃复合维生素会增加4%的死亡风险,千万不要再吃了。流言分析这种说法是对研究的误读。该项研究中虽然提到了复合维生素与死亡风险增加相关,但从目前的研究来看,二者仅有相关性,没有因果关系。对维生素缺乏的人群来说,适当补充复合维生素利大于弊,不用为此担心。近年来,人们对健康的越来越重视,各种各样...

长期吃复合维生素,真的健康吗?

基本就可以满足你的日常维生素需求了。健康小贴士1.研究发现:对于没有慢性病或癌症的健康成年人来说,长期吃复合维生素对延长寿命、预防心脏疾病及癌症的发生并无明显益处,相反还可能增加死亡风险。2.到底要不要吃复合维生素,需要专业的评估和诊断。3.不是谁都适合补充维生素,补充过量反而有害身体。4.获取维生...

多种维生素矿物质片到底有什么用?复合维生素哪个牌子好呢?

→补充维生素:复合维生素片是一种复方制剂,它主要由维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、叶酸、钙、镁、磷、铜、铁、锰、锌等物质组成,可以补充身体所需的维生素,维持正常的生理功能;→改善营养不良:复合维生素片中的维生素和矿物质可以帮助补充营养不足,特别是在饮食不均衡或偏食的情况下,可以提供全面的...

健康热搜榜|长期吃复合维生素或增加死亡风险?营养专家:过犹不及

现实生活中，不少人因工作忙碌，偏食、挑食，甚至有些人生活中有点小毛病，都会选择服用维生素，将它当成了“治病良药”。对此，张片红表示，复合维生素并不能替代蔬果等天然食品，靠维生素治病，也很难达到期待的效果。“即便是同一种病，病因也是多样的，盲目补充维生素并不一定对症。”而所谓的“维生素可以预防疾病”...

长期吃复合维生素或增加死亡风险?乱补真的很可怕

因此，我们并不主张大剂量地补充，但是如果本身存在膳食不平衡，补充一定的维生素、矿物质片应该是值得提倡的。”现实生活中，不少人因工作忙碌，偏食、挑食，甚至有些人生活中有点小毛病，都会选择服用维生素，将它当成了“治病良药”。对此，张片红表示，复合维生素并不能替代蔬果等天然食品，靠维生素治病，也很难达到...

【健康科普】长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?

到底要不要吃复合维生素,需要专业的评估和诊断(www.e993.com)2024年11月23日。如果你是正常人群,饮食没有问题,一日三餐比较规律,营养相对比较均衡,不用过于担心维生素缺乏的问题。但如果你属于妊娠的妇女、婴幼儿、老年人这些特殊人群,建议进行筛查、评估和诊断,看是否需要针对性补充某些维生素,或更全面地使用营养补充剂。

长期吃外卖的人,身体会发生什么变化?

如果你,或者家人、孩子,也是像我们家一样平时很难做到这也吃一些,那也吃一些,没有办法每天都能平衡营养膳食,其实日常囤一些营养素补充产品,也不失为通勤打工人一种方便快捷的健康方法!来自新西兰的营养健康品牌新纽诗NEWHEALTH的HighQ,就为大家设计了一系列营养补充产品,包括女性复合维生素和男性复合维生素,以及来...

日服复合维生素可能减缓老人记忆力下降

日服复合维生素可能减缓老人记忆力下降科技日报北京1月22日电(记者刘霞)美国哈佛大学科学家开展的一项新研究表明,每天服用复合维生素的老年人在记忆力测试中的表现优于服用安慰剂的老年人。相关研究论文发表于最新一期《美国临床营养学杂志》。该研究负责人、哈佛医学院的乔安·曼森称,在她们的研究中,结果相当于将...

山东58岁女子,每天服用一片叶酸,一段时间后,有哪些影响?

因此,素食者应该每天补充0.4毫克的叶酸,以满足他们的叶酸需求。叶酸的补充可以通过药物的方式,如叶酸片或者复合维生素片,也可以通过食物的方式,如富含叶酸的植物性食物。但是大家要多加注意,这些食物中的叶酸很容易被烹调、储存、加工等过程中破坏,所以要尽量选择新鲜、未加工、未烹调的食物,或者选择添加了叶酸的强化...

吃复合维生素B有什么好处

此外,对于更年期女性而言,由于雌激素分泌减少可能会引起多种不适症状,比如月经紊乱、潮热盗汗、心情焦躁等,此时也可适当吃复合维生素B片,以补充身体所需要的微量元素,从而辅助减轻不适症状。4.其它方面:老年人随着年龄增长,体内的各种酶会逐渐降低,所以平时需要多吃一些含维生素丰富的食物,比如橙子、猕猴桃等,必要时...