“飞蚊症”正在悄然逼近年轻人!沃丽汀能够帮助治疗
其中,沃丽汀—卵磷脂络合碘片是目前治疗眼底病的常规用药,也是唯一的口服有机碘片。沃丽汀不仅剂型合理、安全有效,而且副作用少、依从性好。在服用的时候,成人一次1~3片,一日2~3次[1]。服用药物之后若有任何不适的话,就要及时去到医院进行就诊。综上所述,年轻人的眼部健康正面临着一定的挑战。我们需要提高眼...
90后年轻人青睐的护肝片能长期服用吗?
水飞蓟制剂、卵磷脂、肌苷...市面上的护肝片种类繁多,根据网购平台数据显示,随着年轻群体“养生”意识增强,护肝片销量猛增,近五成被“90后”买走,其中15%的订单是在凌晨完成的。那么备受年轻人青睐的护肝片真的能护肝吗?护肝片能长期服用吗?肝脏是人体主要的排毒和代谢器官。各类药物进入人体后,大都需要通过肝脏...
现在的老人以前经常吃的东西,被现在的年轻人当做宝贝
50,60年代的人,经常吃的就是玉米面,红薯面,对于那个年代的人,物质匮乏,也不讲究,有的吃就不算错了,一年吃上一次肉就算是很不错的了,玉米面可以说是一日三餐的食物,窝窝头,面条,很少吃白面的。对于物质丰富的现代人来说,吃的健康才是最重要的,现在人讲究粗细搭配,玉米面,红薯面又被人重新认识,超市卖的粗粮...
大脑偏爱这7种食物,经常吃的人,老了记忆力也跟年轻人一样好
2、花生花生米含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,它们是神经系统所需的重要物质,能延缓大脑衰退,增强记忆。此外,花生中含有人体所需的8种氨基酸,常吃能有效地促进身体发育,还能提高记忆和思维敏捷。3、黑芝麻黑芝麻虽然个头小,但却含有18种氨基酸,其中8种氨基酸是人体所需的8种氨基酸,而且亚油酸含量很高,而且富含卵磷脂...
血管年轻人长寿!常吃它,给你的血管“洗洗澡”
可以用燕麦熬粥,并加入一些坚果,既营养又美味。5.普洱茶:稳定血糖的选择研究发现,普洱茶具有显著抑制糖尿病相关酶的作用,有助于稳定血糖。建议在两餐之间饮用普洱茶,最好先进行茶叶冲洗,以达到清洁茶叶的目的。原标题:《血管年轻人长寿!常吃它,给你的血管“洗洗澡”》...
建议中老年人:3种“高卵磷脂”食物要多吃,益智健脑,越吃越健康
通过多食用鸡蛋、大豆及其制品以及富含脂肪的鱼类,中老年人可以增加摄入高卵磷脂食物的量,从而促进大脑的健康(www.e993.com)2024年9月17日。这些食物所含有的卵磷脂和其他关键营养素有助于改善神经细胞的通信功能,保护神经细胞免受炎症和氧化损伤,提升认知能力和记忆力。综上所述,通过摄入富含卵磷脂的食物,如鸡蛋、大豆和牛肉,有助于维护脑健康。然...
天天吃黑芝麻能改善白头发现象?大错特错,这一种方法才最有效
黑芝麻还有多种人体所需的氨基酸,能加速代谢功能,有助于健康。卵磷脂也可以分解胆固醇,起到延年益寿的效果。中医也认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。不少人认为,多吃黑芝麻这类黑色食物能减少白发,就会大量吃黑芝麻。但其实效果并不明显,吃黑芝麻并不能改善白头发,只是人们以形补...
生活科普|这9种食物越吃越笨,尤其是最后一种,有些人天天吃、顿顿吃!
1、卵磷脂充足的卵磷脂能保证体内的“胆碱”和“乙酰”合成为“乙酰胆碱”,而乙酰胆碱可以提高脑细胞活性化程度,有助于提高记忆能力。日常可以通过牛奶、肉类、蛋类、豆类、坚果等补充卵磷脂。2、Ω-3脂肪酸临床试验数据表明,补充omega-3脂肪酸在改善年轻人和中年人的认知状态、维持正常认知功能和预防与年龄相关...
建议中老年人:多吃四种“高卵磷脂”菜,保护大脑,降低痴呆风险
总之,卵磷脂作为一种重要的营养素,对人体有很多好处。它不仅能提高细胞膜的稳定性,提高血液中胆固醇的水平,还能促进神经系统的功能和认知能力,并具有抗氧化和抗炎的作用。通过明智地选择食物,您可以轻松摄入足够的卵磷脂以保持良好的健康和功能。鉴于阿尔茨海默病患者数量的增加,政府和相关机构应采取多项措施来帮助这些...
这9种食物越吃越笨,尤其是最后一种,有些人天天吃、顿顿吃!
1、卵磷脂充足的卵磷脂能保证体内的“胆碱”和“乙酰”合成为“乙酰胆碱”,而乙酰胆碱可以提高脑细胞活性化程度,有助于提高记忆能力。日常可以通过牛奶、肉类、蛋类、豆类、坚果等补充卵磷脂。2、Ω-3脂肪酸临床试验数据表明,补充omega-3脂肪酸在改善年轻人和中年人的认知状态、维持正常认知功能和预防与年龄相关...