紫苏叶的功效与作用

降血脂紫苏油中的α-亚麻酸能显著降低血中较高的甘油三酯含量,可抑制内源性胆固醇的合成。动物实验表明,紫苏油对高脂血症大鼠具有调整血脂的作用。抗血栓实验证实,紫苏油能抑制血小板和血清素的游离基,从而抑制血栓病的发生,具有抗血栓作用。α-亚麻酸等不饱和脂肪酸有降血小板AA水平和抑制血栓素A1生成作用,可...

祛湿散寒的紫苏叶子,你只用它卷肉吃?2个食谱分享给你!

5、降血脂、降血压紫苏中的某些成分有助于降低血脂和血压,预防心血管疾病的发生。长期食用紫苏,对于维护心血管系统的健康具有积极意义。尽管紫苏具有诸多优点,但在食用时也需要注意一些禁忌:紫苏性温,对于阴虚火旺、血热妄行的人群应慎用。紫苏含有一定的挥发油成分,过量食用可能会引起胃肠道不适。现在正是紫苏...

干紫苏叶泡水喝有什么作用

核心提示:干紫苏叶泡水喝具有止咳化痰、祛风散寒、行气和胃、解表散寒、降血脂等功效和作用。1.止咳化痰紫苏叶具有一定的镇咳平喘作用,能缓解呼吸道炎症引起的咳嗽和痰多。2.祛风散寒紫苏叶有温和的发汗作用,能够驱散体干紫苏叶泡水喝具有止咳化痰、祛风散寒、行气和胃、解表散寒、降血脂等功效和作用。1.止咳化...

夏天限定“叶子”,祛湿解暑,和胃助睡眠!炒菜茶饮入药都可以~

紫苏是辛温解表药,能驱寒,同时还可以宣肺行气宽中;芹菜有平肝清热、祛风除湿、凉血活血的作用;黑木耳能补肾益气,活血止血,还能辅助降压;洋葱能温补活血,还能辅助降血脂。紫苏凉拌菜食材:紫苏叶50克、芹菜30克、黑木耳30克、洋葱5克(比例可以根据自己的喜好和体质调整)做法:芹菜切断、洋葱切丝、木耳切块、紫苏...

一文读懂丨龙江森林食物“九珍十八品”

灵芝(松杉灵芝)多糖具有免疫调节、降血糖、降血脂、抗氧化、抗衰老及抗肿瘤作用;三萜类化合物能净化血液,保护肝功能;灵芝多种制剂分别具有镇静、抗惊厥、强心、抗心律失常、降压、镇咳平喘作用;此外,灵芝还有抗凝血、抑制血小板聚集及抗过敏作用。目前,我省的松杉灵芝培育主要分布在东部山区及大兴安岭等地区。因其在...

头一次听说,按照季节、地区和体质来吃,也能降血脂

降脂跟着体质走当然,要说到控制血脂的饮食策略,就不能忽略中医体质学说(www.e993.com)2024年11月25日。根据中医体质学说,不同人有不同体质,即便大家都是血脂超标,你的“高血脂”和我的“高血脂”还真不一样。《指南》将高脂血症主要区分为6种体质类型,各自对应不同的食养方案。

智益养紫苏籽油,中国居民健康用油食养新主张

现代研究表明:omega-3有很好提高人体免疫力的作用,维生素E有抗氧化的作用;增加omega-3脂肪酸水平有利于脂代谢平衡,智益养紫苏籽油中的α-亚麻酸在通过肝脏在脱氢酶、碳延长酶、Δ5去饱和酶的作用下,代谢为抗炎物质和DHA/DPA/EPA等,EPA(二十碳五烯酸)具有降血脂,改变血液粘稠的作用;DPA(二十二碳五烯酸)又称神...

药食同源—紫苏,有哪些功效?可以经常吃吗?一文讲清楚

降血脂、抗氧化、保肝、提高学习记忆力等药理作用,其中紫苏醛、豆甾醇、莳萝油脑被初步认为是紫苏叶镇静的有效成分,紫苏油抑制霉菌的能力强于尼泊金乙酯和苯甲醛,紫苏醛和柠檬醛是抗真菌的主要活性成分,紫苏醛、蒎烯具有康铜绿假单胞菌的作用,紫苏叶在体外对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、白喉杆菌等多种致病菌具有...

农业产业化:紫苏特色饮料开发

紫苏籽含α-亚麻酸达50-70%，是人类目前发现含α-亚麻酸最高的油料。α-亚麻酸是人体必需的脂肪酸，不含胆固醇，具有抗衰老、增记忆防老年痴呆、降血脂、抗过敏以及防癌等功效，但是人体自身不能合成，只能从食物中获得。我国膳食中摄入的大多是亚油酸，而紫苏籽油中富含的α-亚麻酸可以弥补人体α-亚麻酸摄入不足...

紫苏全身都是宝,竟有这等养生奇效

现代研究显示:紫苏叶含有多种紫苏酚酸,其中的迷迭香酸含量最高,同时还含有多种黄酮类化合物。迷迭香酸具有清除体内自由基活性和抗氧化能力;黄酮类具有降血脂、抗炎、抗过敏、抗菌、保肝、抗氧化、降血糖等作用。另外,紫苏叶还可以降低血清尿酸水平,促进肾脏对尿酸的排泄,保护肾组织。