网红歌手直播后突发脑出血去世,专家提醒要远离10个中风“加速器”

王也医生表示，不良的饮食习惯会增加脑卒中危险因素，如高血压、高血脂、高血糖等。应减少高热量、高盐、高糖食物的摄入量，按时吃早饭，避免暴饮暴食。5.喝水太少了不爱喝水的人，身体会缺乏水分，血液往往会比较黏稠，增加血管堵塞风险。平时别等口渴了再喝水，夜晚睡觉时可以在床头放一杯水，在睡前半小时和晨...

人老了才醒悟,秋天养生不在于喝水和走路:记住6个“长寿准则”

吃饭时喝水会影响肠胃功能，包括直接影响胃肠道初级消化功能。医生建议可以在饭前半小时喝水，空腹状态下饮水可以加速水分进入血液，为人体吸收利用。由此可知，人老了，要想身体健康，不在于喝水，不在于走路。为了维护健康，许多的老年人会培养一些好的生活习惯，以增强身体健康。但是有的...

别等渴了再喝水,这些喝水误区不懂危害很大

而减肥、不喝甜饮料/酒精饮料这两项,又恰好有助于降低血脂,可见,多喝水对于预防高血脂有辅助作用。7、提高免疫力感冒后我们总会被劝“多喝水”,其实这是有道理的。多喝水不仅能帮助我们排出病菌和毒素,还能确保体内新陈代谢正常进行,这其中就包括免疫物质的合成。此外,多喝水提高了鼻腔、口腔黏膜湿润度,能抵抗细...

查出高血脂后,这3种“素食”要少吃,做好4点帮助降血脂

白米饭、白面馒头这些精制主食,虽然看起来没什么油水,但它们含有大量的碳水化合物,吃多了会在体内转化为脂肪,对血脂的控制也是不利的。四招帮你降血脂查出高血脂后,除了要少吃上述三种素食外,还可以通过以下四个方法来帮助控制血脂。1.荤素搭配,合理饮食不要一味地拒绝肉类。瘦肉、鱼肉、去皮的禽肉等,它们...

每周随机两天只喝水不吃食物有奇效!Cell子刊最新发现:5:2禁食法可...

近日,来自德国癌症研究中心的研究团队在知名期刊CellMetabolism发表了一篇题为“A5:2intermittentfastingregimenamelioratesNASHandfibrosisandbluntsHCCdevelopmentviahepaticPPARaandPCK1”的研究论文,结果发现,5:2禁食法可以预防NASH的发展,同时改善非酒精性脂肪性肝炎(NASH)和纤维化,并限制HCC进展...

血脂高,饮食到底该注意些什么?

如果极端一点,什么东西都不吃,只喝水,那身体一定没法合成胆固醇,因为它没有原料了呀!所以,饮食对胆固醇必然是有影响的,这种影响不是说你吃了胆固醇它就高,不吃它就低,我们的饮食可以通过影响身体的血脂代谢,来让身体少合成多排出,同样能达到降低胆固醇的效果(www.e993.com)2024年11月15日。

血脂飙升背后的真凶!这些“隐形杀手”你注意到了吗?

建议35岁以上成年人每年至少进行一次血脂检查有心血管疾病高风险的人群可能需要更频繁的检查6.关注用药:谨慎使用影响血脂的药物如果需要长期服用可能影响血脂的药物,要定期监测血脂水平不要擅自停药或减药,有疑问及时咨询医生7.重视家族史:警惕遗传风险

这些喝水误区不懂危害很大

6.辅助预防高血脂如前所述,多喝水有助于减肥,同时多喝水还能在一定程度上帮助改善爱喝甜饮料、酒精性饮料的不良习惯。而减肥、不喝甜饮料/酒精饮料这两项,又恰好有助于降低血脂,可见,多喝水对于预防高血脂有辅助作用。7.提高免疫力感冒后我们总会被劝“多喝水”,其实这是有道理的。多喝水不仅能帮助我们排出...

别等渴了再喝水,那就晚了!这些喝水误区不懂危害很大...

如果您体会过尿路结石的痛苦,就该谨记多喝水。多喝水不仅能预防尿液浓缩导致尿路结石,还能利用排尿冲刷来促进小结石(直径小于0.6厘米)排出。那些久坐不动又不爱喝水的朋友,为了不被“结石痛”折磨,从今天开始多喝水吧!6辅助预防高血脂如前所述,多喝水有助于减肥,同时多喝水还能在一定程度上帮助改善爱喝甜...

多喝水对男性有何好处?

一、促进消化:喝普洱茶可以促进消化并改善肠道健。普洱茶中的茶多酚和鞣酸可以增加胃液的分泌,帮助消化食物。此外,普洱茶还具有抗菌作用,可以抑制肠道中有害菌的朋友生长,维护肠道菌群平。二、降低血脂:普洱茶中的茶多酚和儿茶素具有降低血脂的的时候作用。长期饮用普洱茶可以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的平常水平...