高血脂不吃药能恢复吗?建议:常吃3类食物,有利于降血脂
1、因饮食导致的偶尔血脂偏高,一般可以不用服药。对于一些年纪较轻,体型也不胖,且并未确诊高血脂症的人。如果是因为短时间内食用过多的高脂肪食物,引起的总胆固醇升高,通常调整饮食后,是可以不服药的。2、如果确诊了高血脂,有两种情况可停药或者是必须停药的:单纯的血脂异常:经过降脂药+生活方式干预,复查...
这种长得像红薯的水果,竟还能改善血糖血脂!你吃过吗?
雪莲果富含低聚果糖,不仅对肠道健康有益,也能改善血脂、血糖,只不过别贪嘴,小心胀气又腹泻!
这个“红果果”可以降血脂、缓解痛经!
山楂酸甘微温,具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效。山楂主要含黄酮、萜类、有机酸、多糖类等。现代研究提示山楂有促进消化、保护心肌缺血、降血脂、增强免疫等作用。山楂的应用??食积证:临床表现为脘腹胀闷,厌食,大便酸腐臭秽,舌苔厚腻等。??泄泻:临床表现为腹泻,腹痛,腹胀等。??淤血型痛经:临床表现为行...
吃大蒜能降血脂降血糖吗?
吃大蒜能降血脂降血糖吗?中新网9月2日电目前关于大蒜种种“养生保健”功能的研究,往往样本数较少,而且给被试服用的是大蒜补充剂,每天的剂量如果换算成鲜大蒜,数量高达十几甚至二十多瓣。而每天吃这么多大蒜显然不太现实——这不仅会导致口臭,还会刺激消化道黏膜造成不适。(来源:@科学辟谣中国新闻网微博)...
破除误区:高血脂患者可食果?医生推这5款降脂之首选
适当的补充一些水分,可以有效的稀释血液粘稠度,使血液速度更加的快速,可以促使血管中的甘油酸酯胆固醇快速的排出,从而达到降低血糖血脂的效果。除此之外,白开水以外的水我们可以适当的饮用一些淡绿茶,决明子茶,菊花,葛根,山楂等,能够扩张血管,降低血脂和血压的作用。
二酯油能减肥又能降血脂?真有那么好吗?
其主要特点是甘油二酯的含量在40%以上(www.e993.com)2024年10月23日。而我们常吃的食用油中,甘油三酯(TAG)的含量会更高一些。所以,二酯油和普通食用油最大的不同,其实就是这种油的甘油二脂比例更高,而甘油三酯的比例大大降低。二酯油能减肥、降血糖?很多商家在宣传时称:二酯油能减肥、降血糖、降血脂。那么二酯油真的有这么好吗?它...
高血压、高血糖、高血脂各有十大禁忌,否则吃再多药都白搭!
高血糖和低血糖都可以导致严重后果。一次严重的低血糖事件就可以抵消多年良好控制血糖的益处。应用降糖药物治疗的患者空腹血糖一般不要低于4.4毫摩尔/升,这样可以减少发生低血糖的风险。第九,只关注血糖,不关心血压血脂。“三高共管”才能最大程度降低发生心脑肾并发症的风险。请记住,要把血压控制在130/80毫米汞柱...
夏季,宁愿不吃肉也要多吃它,一降血脂、二降血糖、三降胆固醇
尤其是对中老年人来说,特别适合这样的烹饪方法,因为进入中老年后,很多人会出现高血糖、高血脂、高胆固醇等现象,就像我,现在还没步入60呢,前几天体检就出现了三高症状,医生提醒我,一定要注意饮食健康,除了要多吃新鲜蔬菜外,还要多吃降三高的食材,最好还能把体重也减下来一些,这样我们的身体,才能恢复健康。
经常吃“冷米饭”,能降血脂、降血糖低,甚至脂肪肝也变好了?
米饭是餐桌上少不了的主食,大多数人都是做好了就趁热吃,可有一部分人偏偏喜欢吃冷米饭,因为听说吃冷米饭,可以降血脂血糖,甚至还有助于脂肪肝的恢复。真的是这样吗?吃冷米饭有这么多好处吗?先说结论:之所以有人吃冷米饭血脂血糖降了,其实是冷米饭中的抗性淀粉起了作用。不过,抗性淀粉这种成分很多食物都有,多...
吃冷米饭可以降血脂血糖,真是这样吗?来看科学解读→
米饭是餐桌上少不了的主食,大多数人都是做好了就趁热吃,可有一部分人偏偏喜欢吃冷米饭,因为听说吃冷米饭可以降血脂血糖,甚至还有助于脂肪肝的恢复。真的是这样吗?吃冷米饭有这么多好处吗?先说结论:之所以有人吃冷米饭血脂血糖降了,其实是冷米饭中的抗性淀粉起了作用。不过,抗性淀粉这种成分很多食物中都有,...