这个豆子不仅对头发眼睛皮肤好,还补气血抗衰老,不懂吃太可惜了

3、炖到黑豆变得软软的,汤汁也变得浓稠时,就可以加盐调味了。一边加一边尝,直到味道合适关火出锅!一碗热腾腾、香喷喷的海参黑豆汤就做好了!二、花生黑豆浆食材:花生、黑豆、黑芝麻、核桃、黑米做法:1、黑豆多一点,花生少一点,大概黑豆是花生的两倍。把它们放到一起,加水泡一晚上。2、第二天,把泡好的...

11月22日小雪节气,建议:多吃5黑食物,养肝补肾补气血,强免疫

2、食材倒入破壁机,加入清水,启动豆浆功能。3、打好的豆浆,加入适量冰糖搅拌至融化就可以了。二、黑豆黑豆黑米馒头主要食材:黑豆150克、黑米150克、中筋面粉150克、酵母粉5克、蔓越莓适量、温水220克-230克、食用油5克具体做法1、准备纯黑豆面、黑米面,普通中筋面粉,我这里三种面粉的量是均等...

...这10种食物要多吃,顺利过春季|红枣|银耳|黑豆|莲子|桂圆|萝卜|...

红枣用清水打湿,倒入少许淀粉和食盐搓洗去除杂质。用清水把红枣冲洗干净,用剪刀从中间剪开,去掉枣核。把红枣倒入砂锅,加清水大火煮开转中小火煮15分钟。红枣煮好后关火,把清洗干净的桑葚干放入浸泡5分钟就可以食用了。如果可以吃糖的话可加入少许红糖。第3种甘味食物:竹荪竹荪是什么?您吃过吗?竹荪香味浓郁...

吃黑豆好处多,这几种黑豆的做法赶紧收藏!

桑葚干20g,黑豆30g,红枣3颗,红糖20g,水5碗步骤:1、黑豆浸泡两个小时2、红枣去核3、锅里加4碗水,倒入桑葚干、黑豆、红枣大火烧开,转小火煮40分钟4、加红糖煮至溶化即可4黑豆山药豆浆▽材料:黑豆45g。黄豆25g。铁棍山药半根约60g。水1000ml步骤:1、黑豆、黄豆冲捡出坏豆冲洗干净,冷水浸泡...

健康丨比红糖水好百倍,真正的“补血之王”竟是它!

桑葚干洗净后可以吃,也可以用来泡水、泡酒喝。桑葚干也是一种含糖量比较高的食物,糖尿病患者不能吃。同时,桑葚干也不适合小孩子吃。第2名黑芝麻(7.150,0.65,10.00%)黑芝麻的铁含量是猪肝的2倍。多吃黑芝麻既能补血,还能排毒养颜。平时多吃点黑芝麻,让你皮肤细腻,头发也乌黑亮丽,更显年轻啦!

冬藏养生宜食黑,这几种食物一定不能错过!附9道健康素食谱

黑豆20克-做法-1.黑豆,黑米,白糯米用清水浸泡两个小时;2.和黑芝麻一起放入豆浆机,倒入200克清水,选择米糊模式等待25分钟完成即可(www.e993.com)2024年12月18日。;3.稍微晾一晾,吸溜吸溜就喝吧,细腻丝滑太享受了;4.上面放了枸杞和杏仁片装饰,放什么都行,自己喜欢就好。