注意,很多人每天吃的粗粮,容易升血糖、伤血管,三高也易找上门!

与燕麦搭配,适合饮食积滞、大便不通之人食用。红薯红薯粗纤维含量比较高,可以刺激肠道蠕动、加速排泄,对于那些经常吃肉、有慢性便秘的人,可以适当增加摄入比例。荞麦荞麦含有可溶性膳食纤维和芦丁,同时荞麦的含铁量也非常高,对贫血者有一定的作用。荞麦萝卜粥材料:荞麦15克,白萝卜200克,粳米50克做法:荞麦洗...

感冒分为几大类你知道吗?对症下药是关键

中医讲,“肺与大肠相表里”,大便干燥的时候,比平时更容易感冒,包括感冒发烧,只要大便不通,体温很难降下来。因此,在感冒就要来的时候,保持大便的通畅是抗御感冒最好的办法,何况这两个能通便的果蔬,还入肺经,有清肺热的效果,风热感冒或者是入里化热的感冒,喝几天这样的果汁都可以遏制住。03糖蒸豆腐做法:去...

广州美帮家政金牌月嫂:坐月子的金标准|产妇|分娩|喂奶|婴儿|母乳...

只要BB的粪便符合上面所说的,并且无其他异常状况,就不用过于担心。营此BB某次绿色大便并不是妈妈吃了青菜,BB消化不良。3、产后三天内可以喝清淡鱼粥产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥,为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜;另外,小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好...

这些食物中竟含有天然毒素!预防及解毒措施已奉上,确定不收藏一下?

未煮透的豆浆会引起恶心、呕吐、腹泻、嗜睡等中毒症状和蛋白质代谢障碍,所以豆浆喝前一定要煮透。另外,中医认为豆浆是属寒性的,所以有胃寒,比如消化不好、爱打嗝、喛气的人,还有脾虚的,比如有胀肚、腹泻的人不宜喝。同时,因为豆浆在体内的代谢过程中,会在细胞里产生尿酸,所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。...