3种时令水果,吃对既能满足味蕾!又对健康有益!看看有你喜欢吃的吗~

柑橘类水果是一个品种繁多的大家族,包括橘子、橙子、柚子等。它们营养价值丰富,虽然其维生素C含量不及冬枣,但在水果中依然处于领先地位。此外,柑橘类水果,尤其是颜色较深的品种,富含胡萝卜素,这种物质能在人体内转化为维生素A。同时,它们还含有柠檬酸、膳食纤维和果胶,对人体有多种益处。适量食用橘子不会上火,...

橙子会催化高血脂吗?医师警示:春季控制脂肪,避开四种水果为佳

橙子中所含有的元素包括维生素A12、维生素B1、维生素C、维生素K、铁元素、钾元素、植物性膳食纤维等18种微量营养物质。根据中医学角度表明橙子性味甘、易活血、化瘀、生津、利尿,体内肝火过于旺盛的人群,可以通过适当吃橙子的方法,达到消炎、败火的目的。但部分人群认为橙子中所含有的钾元素偏高,摄入人体之后不利于血...

维生素C含量比橙子还高,这种秋天水果错过会后悔

西柚的维生素C含量为36~38mg/100g,比橙子的维生素C含量略高。不同颜色的柚子在营养上略有差异。柚子有白肉、红肉、黄肉3种颜色。有人对比了黄金蜜柚、红肉蜜柚、琯溪蜜柚3种不同果肉颜色的柚子中的类胡萝卜素成分的含量,结果显示:黄金蜜柚汁胞呈色成分主要为β-胡萝卜素、八氢番茄红素、α-胡萝卜素、β-隐...

橙子vs 橘子:哪个更有营养?

·从营养成分来看,橙子和橘子都富含维生素C、膳食纤维和矿物质等营养成分,但橙子中的维生素C含量更高,每100克橙子中含有约40毫克维生素C,而每100克橘子中仅含有约20毫克维生素C。此外橙子还含有一些橘子中所没有的营养成分,如黄酮类化合物和β胡萝卜素等。了解了橙子和橘子的区别后,是不是对它们更有了解了?无...

维生素C含量比橙子还高,热量还超低!这种秋天水果错过真的会后悔

柚子的营养还不错,文旦柚子的维生素C含量为23mg/100g,和柠檬差不多,但比柠檬好吃。西柚的维生素C含量为36~38mg/100g,比橙子的维生素C含量略高。不同颜色的柚子在营养上略有差异。柚子有白肉、红肉、黄肉3种颜色。有人对比了黄金蜜柚、红肉蜜柚、琯溪蜜柚3种不同果肉颜色的柚子中的类胡萝...

什么?花椒、橙子和橘子竟然是亲戚!

什么?花椒、橙子和橘子竟然是亲戚!转自:科普中国本片为科普中国·星空计划扶持作品出品丨中国科协科普部监制丨中国科学技术出版社有限公司、北京中科星河文化传媒有限公司制作丨段玉龙、史军、范志红审核丨张娜北京大学公共卫生学院副研究员博士生导师...

又到了吃橘子、柑和橙子的季节,你知道它们都有哪些健康功效吗?

中医认为,橙味酸、性凉,入肺经,有和中开胃、宽膈健脾、醒酒的功效,对预防便秘、解油腻、清积食有很好的食疗作用。橙子富含糖类、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、橙皮苷、果胶、维生素及挥发油,挥发油包含醛、酮、酚、醇、醋、酸及香豆精等70多种成分,经常食用有降低胆固醇、增强毛细血管壁韧性的作用,有助于预防心脑血...

橘子上的白丝,吃了有坏处吗?10个吃橘子橙子的困惑

有研究发现:在温度1℃、湿度85%的最适条件下,柑橘类水果完全可以储存1~2个月[7]。如果是北方的暖气房里,比较干燥,为了防止柑橘失水变干,可以选择放在冰箱冷藏,并首选高湿度区域。(来源:soogif)如果我们短时间内摄入了大量的橘子、橙子等,人体代谢不掉,其中的类胡萝卜素就会在体内富集,使皮肤显色,让你变成...

普洱茶汁打橙子汁可以喝吗?探讨其安全性和口感

总的来说,普洱茶汁打橙子汁是一种既美味又有营养的饮品。它不仅能够满足口腔的味蕾享受,还能够为我们带来健的益处。所以不妨在闲暇时尝试一下***普洱茶汁打橙子汁,体验不一样的口感和健的福祉。可以用普洱茶做橙子茶吗可以用普洱茶做橙子茶。