同样是禽肉,为什么鸡胸肉深受减肥人群喜爱,而鸭胸肉却很少见?

减肥期间,不能只吃素而不吃肉,只有摄入足够的蛋白质和营养,才能健康的减肥。因此不少减肥的朋友,都开始吃起了鸡胸肉,经常讨论如何把鸡胸肉做得更美味。有一天,有朋友问我,同样是家禽肉,为什么鸡胸肉很常见,深受健身族和减肥人士的喜爱,而鸭胸肉却很少见?这么一说,还真是,我在超市和菜市经常能看到冰鲜的鸡胸...

酷暑盛夏,你吃对了吗?营养科医生提醒——吃“苦”适可而止 吃冰不...

王霞介绍,南京人爱吃的鸭肉本身是优质蛋白,性寒味甘,能够帮助恢复组织器官活力,提高人体免疫力,是非常适合夏季进食的滋养佳品,“但鸭毕竟是寒性食物,多吃可能有损脾胃,而盐水鸭、烤鸭的做法恰好中和其寒性,让食物更和缓地发挥功效。需要注意的是,盐水鸭含钠量高,高血压患者不宜食用,烤鸭油腻,容易上火的人群也应当...

中国的十大土特产|米粉|大米|特色小吃_网易订阅

南京盐水鸭历史悠久,已经成为了南京地区的标志性美食之一。8.云南普洱茶云南普洱茶产于中国云南省普洱市,是一种以普洱茶为主要原料的特种茶。其特点是汤色红浓明亮、香气浓郁、滋味醇厚回甘。云南普洱茶具有降低血脂、减肥、降压等多种功效,被广泛用于保健品和饮料领域。9.东北大米东北大米产于中国东北地区,...

同事来家里吃饭,妻子做了7道菜招待,他却说:这是要让我减肥吗

盐水鸭是妻子在超市买的,如今的超市菜品种类很多,盐水鸭,盐水鸡,卤牛肉,手撕鸡,白切鸡等各种成品菜更是丰富,还会很贴心的赠送一包调味料,回到家时只需要将菜品和调味料进行凉拌便可以了,或者加热一遍就行。青椒炒毛豆是一道很适合下酒慢慢吃的菜品,将毛豆放入锅中焯水,然后再和青椒一起炒,毛豆熟起来更快,吃起...

过年啦!健身减肥党的节日饮食指南!

高盐的像酱肘子、酸菜炖排骨、盐水鸭,或者稍微油大一些的炒菜都是可以接受的。但油太大的别多吃,毕竟脂肪热量密度很高。东北人餐桌必备的锅包肉、糖醋里脊这些加了淀粉加了糖又油炸的,搞肌君建议你要克制一下!一切都不如白开水春节假期要多喝水少吃零食,尽量要在开餐前两个小吃喝500cc的水,不是为了先灌个...

一天卖出2000只的盐水鸭,在家用鸭腿完美复刻

转小火,盖上锅盖,将鸭腿焖熟▼焖40分钟(www.e993.com)2024年11月7日。焖好后取出晾凉,切块即可!放凉后的鸭皮Q弹紧实,还闪着光泽!脂肪也都尽数被肉肉吸收,多汁得不像话▼好的盐水鸭,肯定是香、酥、嫩,还未动筷,咸鲜的清香已经散到鼻尖。减肥的人,我劝你别随便动这一筷子……...

关于减肥的这九种说法,你都听说过吗?

盐水鸭藜麦饭(基本上是前一天的晚饭提前留出来一份)营养成分:388千卡热量,12克脂肪,32克碳水化合物,6克糖,38克蛋白质,8克纤维晚餐(一)蚝油生菜盐水鸭腿虾皮萝卜丝藜麦饭(因为跟午饭是同一天拍的,所以内容差不多,营养师跟一般的上班族一样,也没有太多闲暇时间做饭)...

月饼包装有了瘦身令 其他节日食品如何减肥

一道月饼的“瘦身令”似乎对遏制“天价月饼”产生了作用,但从今年的端午节来看,“天价”粽子已经粉墨登场。今年端午节前夕,南京一家饭店推出了一款价格为1988元的粽子礼盒,其中包括8只粽子、4个鸭蛋、两瓶XO、两瓶燕窝、1只盐水鸭和1瓶红酒。在其他城市,也频频出现各种“天价”粽子,大连市场上出现了每盒688元的粽...

中国到底哪里的肝儿最好吃?

值得一提的是,法语的foiegras普遍被翻译为“鹅肝”,其实它的本意仅仅是“肥肝”,并没有针对鹅。所以,如果吃到了用鸭肝制成的foiegras,似乎……也不能算是上当受骗?说到鸭,“没有一只鸭子能活着游出南京”这句话精准地概括了南京人对鸭子的狂热。除了著名的盐水鸭、金陵烤鸭,鸭内脏也被南京人悉数利用:...

让我们盘点一下南京有什么美食,品百味美食,来南京必吃

1.南京盐水鸭南京盐水鸭,也是非常出名的美食了。它保证了食材最原始的美味,首先鸭肉的肉质非常的鲜美,他的处理方法采用了最返璞归真的手法,让鸭肉的原本味道真真实实的展现在众人面前,这种纯粹的美味,非常受当地南京人的欢迎,他是非常著名的金陵菜系之一,在南京甚至在全国各地都有一定的名气。快来和我一起品尝南京...