年纪轻轻,血脂怎么就高了

“血脂高低和胖瘦没有必然联系,而是与代谢有关。”缪黄泰对记者说,“虽然体重明显超重的人,高脂血症的占比很高,但偏瘦的人,只是皮下脂肪少一些,他们吃下去的油脂没有存在皮下,而是存在了血液里。”“瘦人也可能患有高脂血症,这可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、疾病因素、药物因素以及其他多种因素有...

尿酸高的“痛风患者”到底能不能吃“鸡肉”呢?营养师说出了答案

尿酸高的人在缓解期可以适量吃鸡肉,饮食控制主要是以低嘌呤食物和适量的中嘌呤食物,鸡肉属于中嘌呤食物,因此可以适量吃点鸡肉,但是不要过量,缓解期可适当多吃些牛奶、鸡蛋。肉、鱼、禽类应限量食用。第三:高尿酸患者对于高尿酸的痛风患者,除了在选择低嘌呤、中嘌呤含量的食物,最重要的是合理的膳食结构,适宜的体...

这些嘌呤高、升糖快、胆固醇高的食物你都吃过吗?

烤鸭皮聚会吃烤鸭,很多人特别爱吃酥脆的烤鸭皮。但你可能不知道,每100克鸭皮中脂肪含量就有50克左右,是典型的高脂食物。奶油奶油大部分都是脂肪,含量高达80%-85%,且主要以饱和脂肪酸为主,这明显是心脑血管不喜欢的东西。牛腩很多人认为牛腩是瘦肉,脂肪含量低,加上炖煮后口感很好,每次会吃很多。但事实...

首份超过30万体检人群的《南京市体检人群抽样健康报告》发布!与...

“啤酒里加枸杞,可乐里加党参”,虽然这股“朋克养生”的风潮在年轻人中越刮越火,但不健康的生活方式,还是会让高尿酸找上门。《健康报告》显示,南京市男性体检人群在20岁-29岁阶段尿酸(UA)增高检出率最高,为28.12%,可能与年轻人饮用啤酒等生活和饮食习惯有关;南京市女性体检人群在60岁及以上尿酸(UA)增高检出率最...

饮食习惯不良易致痛风!这五个“坏习惯”你有吗?

饮食坏习惯2:高盐《中国居民膳食指南(2022)》推荐成年人每天摄入食盐不超过5克。食盐摄入过多后尿钠增加,在肾内与尿酸结合为尿酸钠,后者易沉积于肾脏,造成肾脏损害。日常烹饪减少食盐的添加,避免加工食品(如卤肉、熏鸡、烤鸭等)、预包装食品(如薯片、方便面、火腿、粉肠等)、调味料(如鸡精、味精、生抽、老抽、...

肾病尿酸高能吃烤鸭吗

肾病尿酸高一般能吃烤鸭,但是要注意适量(www.e993.com)2024年11月10日。烤鸭中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,可以补充人体所需要的营养物质,并且具有辅助滋补、养胃等功效。肾病尿酸高可能是由于饮食不当、过度饮酒等原因引起的,适量吃烤鸭,一般不会加重病情,还可以辅助提供人体所需要的营养物质。但是如果长期大量吃烤鸭,可能会对胃...

鸭脖上的淋巴结真的被你吃进肚了吗?爱吃鸭脖的人赶快看过来

烤鸭的木头要求用果木,“以枣木为佳”,炉子里也得“清澈透亮”。在鸭被挂到炉子里烤之前,会先浇一遍沸水让鸭的表皮紧致,再淋上13%的麦芽糖水挂上糖色。锁住脂肪的同时,还增加了糖的摄入!所以,吃鸭脖不等于吃淋巴结哦。

比猪肉补人,比鸡肉更鲜!这种肉,最近别错过,常吃还不容易上火!

一般人少量食用对健康影响不大,但对于有减肥、控脂需求的人,比如高血脂、冠心病患者来说,最好把鸭皮和鸭皮下的脂肪去掉之后再吃。2痛风患者要少吃鸭肉的嘌呤含量为178.7mg/100g,属于高嘌呤食物,鸭肝的嘌呤含量更高,可达398mg/100g,尿酸高的人群和痛风患者应适当少吃,在痛风急性发作期时应避免食用。举报/...

这8类食品医生几乎不碰!但很多人却经常吃

高嘌呤食物,高尿酸和痛风的人应该完全避免;中嘌呤食物,应该严格限量,在急性发作期不能食用;低嘌呤食物,可以放心食用。肿瘤科:少吃油炸食品肿瘤不找你,你千万别主动找它!特别是要避免吃过多的高脂、高盐、高糖的食物。否则,你就是在人为地给自己诱发肿瘤!

危险食物清单!嘌呤高、升糖快、胆固醇高的食物,全列出来了!

聚会吃烤鸭,很多人特别爱吃酥脆的烤鸭皮。但你可能不知道,每100克鸭皮中脂肪含量就有50克左右,是典型的高脂食物。奶油奶油大部分都是脂肪,含量高达80%-85%,且主要以饱和脂肪酸为主,这明显是心脑血管不喜欢的东西。牛腩很多人认为牛腩是瘦肉,脂肪含量低,加上炖煮后口感很好,每次会吃很多。但事实上,牛腩...