3招不吃药,自然降低胆固醇

3招不吃药,自然降低胆固醇避免高胆固醇的饮食外,生活中有许多食物其实具有降胆固醇的功效,以下几种食材可纳入日常饮食中,帮助降低有害的胆固醇。黄豆:研究指出,每天吃28克的豆类食物,可以降低10%总胆固醇、LDL和三酸甘油脂。燕麦:燕麦中含有可破坏胆固醇的物质,叫做「β-聚葡萄糖」,是一种可溶性纤维,能妨碍胆固...

总胆固醇7点多不吃药行吗

总胆固醇7点多不吃药行吗核心提示:总胆固醇7mmol/L时,如果没有其他症状或疾病,则可以暂时不服用降脂药物。总胆固醇水平为7mmol/L略高于正常范围,可能是由于不良生活习惯导致的轻度血脂偏高,一般不会引起严重的健康问题。此时可以通总胆固醇7mmol/L时,如果没有其他症状或疾病,则可以暂时不服用降脂药物。总胆固醇...

不吃药,高血脂也能恢复正常!医生告诉您如何降甘油三酯与胆固醇

不吃药,高血脂也能恢复正常!医生告诉您如何降甘油三酯与胆固醇张先生今年47岁,是一名公司经理,能力大责任也大。一周加班五次而且都是午夜应酬,喜欢吃“梅菜扣肉”、“炸串”等高热量、高脂肪的食物。2023年像以往一样他去医院做体检,结果显示他的总胆固醇和甘油三酯都超过了正常范围。医生告诉他,他有“高血脂...

低密度脂蛋白偏高不吃药能降下来吗

低密度脂蛋白偏高不吃药能降下来吗核心提示:低密度脂蛋白偏高时,可通过饮食调理来辅助降低水平。低密度脂蛋白胆固醇主要来源于肝脏合成,也受食物来源的影响,因此通过合理的饮食结构有助于调节其水平。建议减少饱和脂肪酸及反式脂肪酸的摄入,如红肉、黄油等低密度脂蛋白偏高时,可通过饮食调理来辅助降低水平。低密度...

没想到!不吃药也能将坏胆固醇降到1.8!立即了解解决方案!

医生建议他长期吃他汀并不是自己拍大腿决定的,而是根据相关指南给出建议,除非发生很严重的不良反应,否则要长期服用药物。另外,要不要继续吃药还要看他是否属于高危患者,身体情况不同,降脂标准也不同慢性病患者:坏胆固醇水平应降到2.6以下脑梗、心梗等患者:坏胆固醇水平应降到1.8以下...

不吃药也能降低胆固醇

从高胆固醇血症到冠心病也就是一步之遥!在临床中经常会遇到高胆固醇血症的患者提出,有没有不吃药的办法降低血胆固醇(www.e993.com)2024年11月26日。答案是肯定的!降低胆固醇的方法就在日常生活的点点滴滴。一碗燕麦粥,一小把核桃仁等等就会成为血管内的清道夫,清除血管内的垃圾,冠心病的罪魁祸首——胆固醇。简单调整你的饮食习惯,配合规律运动和其...

人人都说胆固醇高不好!有哪些不吃药,也能降低胆固醇的方法?

有哪些不吃药,也能降低胆固醇的方法?随着罹患冠心病、心绞痛、心肌梗死和脑梗死的人越来越多,人们对造成这些重大心脑血管疾病的罪魁祸首——胆固醇指标也越来越重视了。胆固醇是一种脂质类的营养物质,只有跟特定种类的载脂蛋白结合,才会溶于血液并被血液输送到身体各个脏器,从而发挥各种重要的生理作用。我们的细胞膜...

胆固醇很高,不吃药能降下来吗?5个方法也许可以试试

一般来说,衡量胆固醇的指标是否正常主要看的是总胆固醇含量,这是在进行肝脏功能检查时的一种非常常见的指标,想要知道自己的胆固醇指标是否正常,可以到医院进行检查。小孩子跟成年人的胆固醇指标存在一定的差异,一般来说,成年人的胆固醇含量在2.86到5.98毫摩/升这个范围就是属于正常指标,小孩子的胆固醇含量在3.12～5.20毫...

都是血脂胆固醇高,为什么有人打针、有人吃药,有人不吃药?

这样看下来,小李还属于心血管病低危人群,低密度脂蛋白胆固醇保持在3.4mmol/L以下就可以;甘油三酯虽然偏高,但一般2.3以下不用药。所以,医生决定先不用服药,让小李运动、减体重,改善生活方式3～6个月复查。健康生活方式是降脂基础。研究证实,运动、减重对降低低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、升高高密度脂蛋白胆固醇都是有...

68岁大爷低密度胆固醇3.6,医生却说不吃药,半年后指标降了吗?

首先要看你属不属于高危人群,如果属于,那么即便低密度胆固醇不高也要吃。比如说有冠心病,曾经发作过心梗,或做过支架手术,医生会叮嘱你规律服用降脂药,患者不可自行停药,对于这类患者,血脂超过1.8mmol/L就要吃药。再比如说近期检查发现颈动脉狭窄,这种情况更加危险,可能随时发生破裂出现血栓,因此,指标要再低一点,不...