怎么区分抑郁症和坏情绪

人们常说的焦虑、抑郁,并不到“病”的阶段,两者有本质区别,前者大多是每个人都会出现的一种情绪,类似于喜悦、烦躁、愤怒,属于正常的情绪波动,单独某次情绪低落或焦虑往往可在自我调整后快速恢复。北京大学第六医院门诊部主任医师田成华表示,焦虑症、抑郁症则是指上述情绪反复出现,比如持续两周或以上,难以自我调整,且...

为什么情绪超稳定的人,反而不容易幸福?

这是著名家庭治疗师萨提亚提出的一种经典“生存姿态”：一个人对外界事物保持绝对的、非人性的客观，觉得只有逻辑和现实才是成熟的，而人的情绪、感受和内心世界都不值一提。TA们的常见特征有：认为“我的生存取决于别人佩服我理性的能力”，表露出情感是多余和危险的；喜欢讲道理，重视数据、逻辑、事实；回避、排斥...

吃卡马西平能致幻,放松心情?和右美沙芬一样?

事发后,小聪告诉记者,这药吃了“能致幻,放松心情”,他之前还吃过几次右美沙芬片,两种药效果差不多,都是在当地利达大药房购买的,“我去买的时候,药店工作人员也没问我要医生处方和身份证,随便就卖给我了。”记者了解到,卡马西平和右美沙芬均为处方药,前者属于精神类药物的一种,主要用于治疗癫痫,预防或治疗躁...

猫咪为什么会像蛇一样哈气发出嘶哈声?代表哪些意思?

总之,在猫咪心情不爽,感到烦躁和压力的时候就会发出哈气,这是在表达让它静静,不要打扰它的意思。但不管哪种含义的哈气,都是在提醒我们:给猫咪单独安全舒适的私人空间,不要去过度刺激它哦~

中国足球不能总生活在情绪里

昨天，在世预赛亚洲区18强赛第二场比赛中，国足1比2不敌沙特，较之首场对日本队0比7的惨败，无论结果还是场面，都有改观，但球迷的心情似乎也没好到哪儿去，11打10，还被对手绝杀，这样的剧情一样虐心。9月10日，沙特队球员在比赛中庆祝绝杀进球。新华社记者曹灿摄同一天，还发生了两件与中国足球有关的...

“00后疯感工牌”冲上热搜:不是整顿职场而是情绪表达

有网友评论“‘发疯’也只是纾解压力的一种方式而已”(www.e993.com)2024年11月16日。也有网友认为，这种“疯感”工牌不仅展现出00后职场人的超强执行力，也不失为一种新型的解压方式。以工牌为媒介进行情绪表达小陈表示，“我会根据我想表达的心情和态度，再结合当下的热点和梗去搜索。比如我们会运用到一些当下很火的猪猪侠、吗喽之类的表情包...

人生轻松快乐的顶级秘密:学会掌控情绪!

情绪也是一样,它只是症状而已,可是绝大部分人都把情绪看作问题本身。“华人世界的国际级NLP大师”李中莹先生,在对情绪做了大量研究后认为:情绪并不是由外界的人事物所决定的,而是由每个人内在的信念系统(BVR)所决定的。信念系统(BVR)是包含3个方面:...

常吃这种秋季水果,减肥控糖好心情

五、心情不好,要常吃!有研究提到:维生素C能改善情绪和减轻抑郁,维生素C缺乏与更严重的抑郁和更多的认知障碍有关。而猕猴桃恰好能给我们提供丰富的维生素C,新西兰奥塔哥大学的研究人员在《英国营养学杂志》上曾发表过一篇研究,更加印证了吃猕猴桃可以改善情绪。[8]...

面对外国侵权船只,中国海警为何用沙包发泄情绪?

“身着执法服,我们代表的是中国海警。每个人都有情绪,可绝不能被情绪冲昏头脑。”吴家旭说,“我们时刻提醒自己保持冷静,遇到外籍侵权船只,严格按照相关规定,通过无线电喊话向对方发出警告等方式驱离。”不过,海陵舰上有一个拳击沙包,执法员有时会把沙包当作侵权的外国船只,上去狠揍几拳。

情绪稳定,不等于没有情绪

没有完美的情绪,只有各自的独门秘笈。于我而言,这秘笈是以书写的方式疗愈心情。具体来说,就是把自己内心难以言喻的苦楚、焦虑、恐惧、困境试着用文字写下来,这是一种面对和梳理。情绪脑和理性脑被打通、理顺,文字从笔尖流淌出来再次回射到头脑中,这是改写编辑情绪记忆的过程。