在无法回避二手烟的情况下,如何降低二手烟,乃至三手烟的危害?
如果必须在这些场所停留,可以选择佩戴口罩,减少二手烟的吸入。增强自身免疫力保持均衡的饮食,摄入足够的营养物质,如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,这些物质可以增强人体的免疫力,减少二手烟和三手烟对身体的危害。多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物等,避免过多摄入油腻、辛辣的。定期清洁定期清洁室内环境...
【健康科普】经常呼吸困难、咳嗽、咳痰……警惕这种病
1.远离危险因素减少烟草暴露,建议戒烟并远离二手烟。建议使用清洁燃料,减少木材、煤炭等燃烧导致的室内空气污染。减少有害气体或有害颗粒的吸入,避免油烟刺激,空气质量不佳时应减少外出,外出时可戴口罩。2.预防感冒感冒是慢阻肺病急性发作的主要诱因,患者应根据天气情况及时增减衣服,做好保暖,避免着凉。积极接种流...
冬季呼吸道疾病高发,该如何预防?
2.避免让孩子接触呼吸道感染患者。如果负责看护的家长有感冒症状,咳嗽或打喷嚏时需用手肘掩盖口鼻处,或在家中戴口罩,勤洗手,开窗通风,并且清洗孩子经常接触的物品表面如擦洗门把手、玩具、水杯餐具等。3.远离烟草环境,暴露于二手烟的婴儿有重度下呼吸道感染的风险。4.秋冬呼吸道感染高发季节,避免去人多、空气不流...
经常呼吸困难、咳嗽、咳痰……警惕这种病 科普时间
1.远离危险因素减少烟草暴露,建议戒烟并远离二手烟。建议使用清洁燃料,减少木材、煤炭等燃烧导致的室内空气污染。减少有害气体或有害颗粒的吸入,避免油烟刺激,空气质量不佳时应减少外出,外出时可戴口罩。2.预防感冒感冒是慢阻肺病急性发作的主要诱因,患者应根据天气情况及时增减衣服,做好保暖,避免着凉。积极接种流...
【防疫微课堂】经常呼吸困难、咳嗽、咳痰……警惕这种病
减少烟草暴露,建议戒烟并远离二手烟。建议使用清洁燃料,减少木材、煤炭等燃烧导致的室内空气污染。减少有害气体或有害颗粒的吸入,避免油烟刺激,空气质量不佳时应减少外出,外出时可戴口罩。2.预防感冒感冒是慢阻肺病急性发作的主要诱因,患者应根据天气情况及时增减衣服,做好保暖,避免着凉。积极接种流感疫苗、肺炎疫苗...
科普时间 | 经常呼吸困难、咳嗽、咳痰……警惕这种病
减少烟草暴露,建议戒烟并远离二手烟(www.e993.com)2024年10月20日。建议使用清洁燃料,减少木材、煤炭等燃烧导致的室内空气污染。减少有害气体或有害颗粒的吸入,避免油烟刺激,空气质量不佳时应减少外出,外出时可戴口罩。2.预防感冒感冒是慢阻肺病急性发作的主要诱因,患者应根据天气情况及时增减衣服,做好保暖,避免着凉。积极接种流感疫苗、肺炎疫苗...
关爱女性健康|健康知识知多少——防病科普篇
②坚持锻炼,增强体质,易感人群还可以进行针对性的呼吸训练,增强肺功能;③接种疫苗是预防呼吸道感染有效的办法之一;④合理饮食,加强营养,增强免疫力,冬春换季时节阳气上升,可多吃一些温热性的食物,如葱、姜、蒜、韭菜等,提高免疫力;⑤避免二手烟、三手烟,烟雾使支气管上皮受损,导致呼吸道的防御功能降低,加重呼吸道...
孕妇过敏怎么办?怎么预防?
Cinci提醒大家:要防止过敏,首先应避免接触过敏原,尽可能不接触易导致过敏的物质!环境造成的过敏一般是上呼吸道疾病,比如过敏性鼻炎或是气喘。这类过敏原包括灰尘、霉菌、棉絮、动物毛发或是花粉、二手烟等。外出时,尽量选择长袖衣服,戴口罩、眼镜等,减少皮肤裸露。穿着的衣物应该选择宽松的、棉质较佳的。
专家辟谣:戴口罩可导致慢阻肺的说法缺乏科学依据
“慢性阻塞性肺疾病是一种常见的以持续气流受限为特征的,可预防、可治疗的慢性呼吸道疾病。目前已明确吸烟是导致慢阻肺发生的主要危险因素。因此,预防慢阻肺发生和进展的关键措施是戒烟,包括二手烟,与戴口罩关系不大。”“为阻隔病毒、防范有关疾病的感染,医务人员在日常工作中必须佩戴口罩,但并没有医务人员患...
气温骤降,这种病在冬季发作时死亡率更高!如何预防关键做好这6点!
控制体重,使BMI<24kg/m??2;,腰围<90/85cm(男/女),尤其是男子特别应防止出现胸腹部肥胖的枣核型身材。总之,再好的饭,也不能多吃。04戒烟限酒国内外大量流行病学研究表明,吸烟或是被动吸入二手烟都会增加冠心病、心力衰竭、脑卒中等心血管病发病和死亡风险,并且不存在安全吸烟剂量,吸烟量越大、年限越长...